Konstruktivisme i psykologi og psykoterapi
Konstruktivisme er en teori som utgjør at mennesker er betydningsfulle beslutningstakere i deres liv og i hovedsak konstruerer sine egne virkeligheter. I ulike psykoterapeutiske tilnærminger som faller under konstruktivismeens paraply, betraktes klienten som en aktiv deltaker som skaper og bestemmer sin egen livssti. Konstruktive tenkning er forskjellig fra andre former for moderne teori som ser på virkeligheten som fast og å bli oppdaget av klienter. Tvert imot, i konstruktivisme, er virkeligheten noe som er opprettet.
Konstruktive terapier
Konstruktiv terapi gir et skiftet perspektiv vekk fra det tradisjonelle fokuset i psykologi om hva som er galt med en bestemt klient, for å gi større oppmerksomhet til noens styrker. Det er mer optimistisk og går til en kundes ressurser, mål, håp og drømmer. Det er mer bekymring på hvor noen ønsker å gå i sine liv i motsetning til deres historie eller barndom. Klienten er sett på som en proaktiv aktivitetsskaper.
Hvordan får man mening?
I konstruktivistisk teori er ikke meningen nødvendigvis skapt av et individ, men sosialt i forhold til en annen. Det betyr "et evolusjonerende sett med betydninger som oppstår uendelig fra samspillet mellom mennesker. Disse betydningene er ikke kranikkbundne og kan ikke eksistere innenfor det vi kan tenke på som individuelle" sinn. "" (Hoffman, 1990). Virkeligheten er derfor sosialt konstruert. Denne teorien ligner den som ligger i det banebrytende feltet kalt interpersonell neurobiologi, som ser på menneskelig identitet som mer relasjonell enn individ. Med andre ord, vi er hvem vi er som vi er i forhold til en annen.
Konstruktive terapeuter
Den konstruktive terapeutens rolle i psykoterapi er ulik den klassiske "legen" -rollen der terapeuten skal "helbrede" eller "behandle" en pasient. Selv om terapeuten har ferdigheter og betydelig kompetanse på tilrettelegging og veiledning, er den konstruktive terapeuten ikke sett som objektiv ekspert. I konstruktivisme er det en dyp bevissthet om subjektiviteten som alle har, inkludert terapeuter. Terapeut og klient er derfor sett som samarbeidspartnere som de gjør mening sammen og hjelper klienten til å skape sin beste virkelighet når de beveger seg fremover sammen.
Den konstruktive terapeuten abonnerer på troen på en sosialt konstruert virkelighet og ser sitt eller hennes arbeid med en klient som sambygging, noe som betyr at de er sammen gjennom samtale. Terapeuten fokuserer på kundens styrker, og ser ikke etter sykdom eller mangler, men legger vekt på ressurser. Han eller hun er fokusert på fremtiden og er både håpløs og optimistisk om klientens evne til å gjøre positive endringer.
Hva er noen former for terapi som faller under konstruktivistisk paraply?
Løsningsfokusert kort terapi (SFBT) er en form for kort terapi som har blitt brukt med alle slags mennesker, familier og problemer. Viktigheten, som med mange konstruktivistiske terapier, er på kundens styrker og løsninger som allerede er tilgjengelige for dem. Fokuset på det som allerede fungerer, i motsetning til et fokus på det som er feil, gir flere løsninger som et resultat.
Emosjonelt fokusert terapi (EFT) brukes primært med par for å utdype, berike og lagre relasjoner. Mens EFT faller under den konstruktive paraplyen, er det også en tilnærming som i stor grad er basert på vedleggsteori, som understreker viktigheten av et trygt og sikkert følelsesmessig forhold med en annen.
Narrativ terapi har blitt brukt med barn, familier og voksne. Narrativ terapi gir kundene muligheten til å mestre livet gjennom historiene de forteller seg. Narrativterapeuten bidrar til å frembringe foretrukne virkeligheter av klienter og gjør det mulig for dem å omdanne deres liv i hovedsak.
Konstruktivisme i mental helse gir mye håp og optimisme. Med en klarert konstruktivistisk terapeut som kan skape dyktige livsendrende samtaler, kommer nye muligheter og muligheter fram i kundenes liv.
