Forstå de grunnleggende følelsene babyer har fra fødselen
Kognitive og kognitive atferdsmessige tilnærminger har kommet for å dominere psykoterapi, men følelsene babyer har fra fødselen kan tilby alternative terapier. Forskning har imidlertid vist at det er gode grunner til utbredelsen av kognitive atferdsmessige tilnærminger til terapi. Hovedsakelig, denne terapeutiske tilnærmingen virker for mange problemer. Spesielt depresjon har vist seg å reagere godt på tilnærminger som hjelper folk til å forandre sin tro og forutsetninger.
På den annen side er et potensielt problem med kognitive tilnærminger deres tendens til å henvise følelser til en sekundær status. Psykologen Albert Ellis så for eksempel sterke følelser som et resultat av en samspill mellom hendelser i miljøet og troen vi har.
Infant Emotions Serve som en guide
Men hva med babyer? Vi har alle sett babyer som synes å føle seg veldig sterke følelser. Føler disse følelsene seg fra deres tro? Affekter teorien er et forsøk på å forklare babyer. Vi forstår alle at babyer har minst rudimentære følelser. Det er mye vanskeligere å tenke på dem som å ha tro. Affektteori varierer sterkt fra kognitive tilnærminger fordi det postulerer at vi er født med ni svært grunnleggende følelser som kalles påvirker. Alle følelser stammer fra disse påvirkningene.
Positiv, nøytral og negativ påvirkning
Psykolog Silvan Tomkins trodde at disse ni påvirker å være medfødt og kilden til alle følelser. Det påvirker området fra positiv til nøytral til negativ. De positive interessene inkluderer interesse / spenning og glede / glede. De nøytrale følelsene inkluderer overraskelse / skremmende, mens de negative følelsene inkluderer følgende:
- Frykt / terror
- Sinne / raseri
- Distress / kval
- Skam / ydmykelse
- Avsky
- Dissmell (frastøtelse)
Silvan Tomkins opprinnelig utviklet påvirkningsteori før kognitive teorier var populære. Det er en av flere evolusjonære teorier som postulerer at det er et lite antall medfødte påvirker. Mye av hans opprinnelige arbeid er ansett å være ganske vanskelig å lese, så hans ideer har vært mer populære når de presenteres av andre som følger sin tankegang.
Chief blant disse er Dr. Donald Nathanson, grunnleggeren av Silvan S. Tomkins Institute. Nathansons arbeider med skam og teori har begynt en stille revolusjon blant psykoterapeuter. Følelser har blitt tydeligere og nytt lys skylles på terapeutiske teknikker som ørebevegelses desensibilisering og opparbeidelse (EMDR).
Skriftteori og nye psykoterapeutiske trender
Tompkins 'teori er ledsaget av hans skriptteori (som selv Nathanson hevder ikke fullt ut forstå). Når vi blir eldre, organiserer vi vår erfaring i scener, så inn i skript som inkluderer følelser, tidligere erfaringer og retningslinjer for atferd.
Samlingene av Tomkins-instituttet er et av de beste stedene å lære om påvirkningsteori og skriptteori. Nathanson er vert for arrangementet, sammen med andre som er aktive i forskning og klinisk arbeid på teorien. Colloquium har vist flere presentasjoner om bruk av EMDR som en teknikk for å frigjøre folk fra ødeleggende skript i deres liv, og Nathanson oppfordret alle terapeutene til stede for å lære denne teknikken.
Er påvirkningsteori den neste trenden i psykoterapi? Ganske mulig, men det har ennå ikke nådd den kritiske massen som den trenger for å avta kognitiv terapi. Det har stort potensial, men. Neste gang du bruker tid med et spedbarn, spør deg selv om hun har følelser. Så spør hvorfor.
