Mannlig kjønnsrolle og PTSD
Begrepet "mannlig kjønnsrolle stress" refererer til opplevelsen av emosjonell nød som følge av å bryte eller ikke overholde tradisjonelle maskuline kjønnsrolle normer. Tradisjonelle maskulin kjønnsrolle spiller en rolle i alvorlighetsgraden av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) hos noen menn.
Forståelse av maskulin kjønnsrolle
Hvert samfunn har sine egne regler om hva som anses som egnet oppførsel for menn og kvinner. I vestlige samfunn har menn tradisjonelt vært forventet å være selvhjulpne, ikke følelsesmessige (unntatt når det gjelder uttrykk for sinne), selvsikker og sterk. Dette er den tradisjonelle mannlige kjønnsrollen.
Menn varierer i den grad de følger disse reglene. Imidlertid går noen av disse reglene mot grunnleggende og normale menneskelige responser på stress. Så det er ikke overraskende at en rekke studier har vist at menn som prøver å strengt følge disse reglene og som frykter å bryte disse reglene, kan være i fare for et bredt spekter av negative resultater, inkludert PTSD.
Problemer knyttet til mannlig kjønnsrolle stress
Menn som opplever mannlig kjønnsrolle stress er mer sannsynlig å oppleve angst, depresjon, problemer med å kontrollere aggressiv atferd og alkoholmisbruk. I tillegg kan mannlig kjønnsrolle stress også forhindre at enkelte menn søker sosial støtte eller bruker andre sunne håndteringsevner. For eksempel kan menn som frykter å bryte mannlige kjønnsrollemormer være mindre tilbøyelige til å snakke om eller uttrykke sine følelser, spesielt med hensyn til følelser som kan få dem til å virke sårbare, for eksempel tristhet eller angst.
Mannlig kjønnsrolle og PTSD
Høy mannlig kjønnsrolle stress kan til og med bidra til PTSD. Et par studier har funnet ut at mannlig kjønnsrolle stress er relatert til opplevelsen av mer alvorlige PTSD symptomer. Dette er hvordan:
- Det er antatt at mannlig kjønnsrolle stress kan hindre menn fra å finne ut den hjelpen de trenger etter opplevelsen av en traumatisk hendelse, øker sannsynligheten for å utvikle PTSD.
- I tillegg kan bruk av alkohol eller andre usunne håndteringsstrategier (som emosjonell unngåelse) blant menn som opplever mannlig kjønnsstress etter en traumatisk hendelse, forhindre at de behandler følelser som er forbundet med hendelsen på en tilstrekkelig måte..
Får hjelp
Hvis du er en mann som har opplevd en traumatisk hendelse, er det viktig å vite at følelser som angst, frykt, tristhet, skyld eller sinne er vanlige følelser som oppstår etter en traumatisk hendelse. De er ikke et tegn på svakhet eller en grunn til å bli skam fordi du ikke følger den tradisjonelle mannlige kjønnsrollen. Faktisk kan det ta enormt mot og styrke til å oppleve, uttrykke og søke hjelp for de intense negative følelsene som kan stamme fra en traumatisk hendelse.
Når du søker hjelp for opplevelsen av en traumatisk hendelse, er det viktig å være forbruker. Hvis du oppdager at du opplever høye nivåer av mannlig kjønnsrolle stress, vil du kanskje søke etter en terapeut som du føler deg komfortabel med å uttrykke dine følelser.
Å finne en mental helse leverandør kan være en overveldende og stressende oppgave hvis du ikke vet hvor du skal se. Heldigvis finnes det flere nettsteder som gir gratis søkemotorer som kan hjelpe deg med å finne leverandører av mental helse i ditt område som behandler PTSD.
