8 tips for å overleve ektemannens pensjonering

Er du forstenet av partnerens pensjon? Bekymrer du at han kommer til å kle seg til deg dag inn og dag ute uten å vite hva han skal gjøre med seg selv? Tror du at han kan bli sullen eller full av angst med all denne nyfødte tid og frihet?

Pensjonering vil være vanskelig for menn og deres ektefeller som ikke er helt forberedt på overgangen. Generelt har menn definert seg ved sin karriere med andre roller, for eksempel en far eller ektemann, sekundær. På den annen side har kvinner opprettholdt et myriade av roller, uavhengig av deres arbeid utenfor hjemmet, og er ofte mer sosiale enn menn. Så det er ikke en overraskelse at pensjonering kan få menn til å føle seg fortapt, ensom, mer avhengig av ektefellen. Dette kan i sin tur føre til en ny type ekteskapelig stress.

Tips

1. Husk, pensjonering er ikke for sissies. Pensjonering gir en helt ny livsstil, men det tar planlegging, mot og vilje til å skape en tilfredsstillende pensjon og ekteskap.
2. Drøm dine villeste drømmer og planlegge på forhånd. I årevis har du hørt om viktigheten av å etablere en pensjonsplanlegging. Par som bruker en god tid på å planlegge hvordan de vil tilbringe pensjonen, rapporterer vanligvis at dette har bidratt mer til deres lykke enn deres økonomiske plan gjorde. Å anerkjenne dine drømmer er et viktig aspekt ved dette aspektet av planlegging. Selv om noen av disse drømmene er for dyre eller vanskelige å forfølge, gir de fremdeles mulighet for kreativ planlegging. Par finner ofte at disse syklene er tilgjengelige, noen ganger i en mindre kostbar eller ambisiøs modus, og oppfyller likevel.
3. Identifiser hva du liker å gjøre sammen. Noen par tror de har for mye sammenheng nå da de er pensjonert. Å dele meningsfulle aktiviteter som du begge liker, reduserer den spenningen og øker din glede i å tilbringe tid sammen. Tenk på nye aktiviteter du vil prøve på egen hånd eller med andre.

1. Opprett individuell plass i hjemmet ditt for hver partner og gi deg tid til å forfølge personlige interesser. Vi trenger alle plass og tid til å være alene eller for å forfølge våre egne interesser. Å ha enda et lite område som den andre personen respekterer som partnerns spesielle plass samt skyldfri tid til å delta i disse individuelle interessene reduserer spenningen i forholdet.
2. Hold modige samtaler der partnerne føler seg komfortable og identifiserer deres unike interesser og bekymringer om dette nye livsstedet. Partnere som ikke deler håp eller frykt for dette nye livsstedet, har ofte vanskeligheter med å forstå andres handlinger eller holdninger. For eksempel kan en mann hvis liv hadde blitt viklet rundt arbeidet eller tvunget til tidlig pensjon, være sint at han ikke jobber. Med mindre han hjelper sin kone til å forstå disse følelsene, vil hun sannsynligvis motstå den sint atferden han kan demonstrere. Kommunikasjon har alltid vært viktig gjennom ekteskapet ditt, og det er enda mer så nå.
3. Ikke si "aldri" eller "du alltid." Hvis eller når et argument flater, hører den anklagede parten bare anklagelsen om skyld eller skyld, og ikke de grunnleggende årsakene til at partneren er opprørt. Det er langt mer effektivt å fortelle partneren din hvorfor en bestemt handling er et problem i stedet for å gjøre anklager. For eksempel tok han sannsynligvis ut søppelet i løpet av den siste uken eller to. Å høre at du aldri tar ut søppel vil trolig bare produsere defensiveness.

1. Ta deg tid til å høre hva din ektefelle virkelig sier. Altfor ofte, spesielt når det er spenning, har vi en tendens til å tro at vi hørte hva den andre sa. Alternativt lytter vi ikke i det hele tatt. Stabile relasjoner tar mye empati, og det oppnås når vi føler andres smerter, bekymringer eller ønsker. Hvis du har fått dette langt i ekteskapet ditt, vil du sannsynligvis verdsette hverandres perspektiver. Ikke glem dette når din ektefelle er pensjonert.
2. Finn grunner til å være snill mot hverandre. Kjærlighet er smittsom. Det er vanskeligere å forbli sint når en annen person er snill mot deg, og godhet bidrar til å forsterke båndet når par vokser i sin kjærlighet og takknemlighet for hverandre. La komplimenter og "takk" s strømme fra leppene dine ofte.

Pensjonering trenger ikke å bety dømmekraft for ekteskapet ditt. Det betyr en betydelig overgang. Med overganger kommer stress og endringer. Det er måter å gjøre dette så glatt som mulig, slik at du både får din velfortjente glede ut av denne fasen i livet ditt og ekteskapet.