Årsaker og behandling av lav libido hos menn

Lav libido er et begrep som brukes til å beskrive en reduksjon i kjønnstasjon som kan forstyrre seksuell aktivitet. Mens lav libido kan forårsake spenning i et forhold, som fremmer tvil og skyld i begge parter, kan det ofte behandles dersom den underliggende årsaken er identifisert. 

Lav libido bør ikke forveksles med erektil dysfunksjon (ED), selv om de to forholdene kan eksistere sammen. Kommunikasjon og ærlighet er nødvendig for at et par skal klare seg mens de identifiserer mulige årsaker. Behandlingen kan variere og kan innebære psykoterapi, hormonutskifting, livsstilsendringer eller justering av narkotika.

Lav libido kan noen ganger skyldes en enkelt faktor, men er hyppigere relatert til flere faktorer som hver bidrar på egen måte. Blant noen av de vanligste årsakene er lav testosteron, medisiner, depresjon, kronisk sykdom og stress.

Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell 

Lavt testosteron

Lav testosteron (hypogonadisme) utvikler seg vanligvis som en mannsalder, men kan også påvirke yngre menn av flere årsaker. Testosteron er det mannlige hormonet som er avgjørende for utvikling, styrke og sexdrift. Hvis total testosteron faller under 300 til 350 nanogram per deciliter (ng / dL), kan mannlig libido plummet, noen ganger dramatisk.

Mens testosteronutskiftingstrening kan være nyttig for å gjenopprette den mannlige kjønnsdisken, kan det øke risikoen for blodpropper og slag hos menn med en underliggende kardiovaskulær lidelse. Søvnapné, akne og brystforstørrelse (gynekomasti) er andre vanlige bivirkninger.

medisiner

Medisin bivirkninger er vanlige årsaker til lav libido hos menn. Disse kan omfatte hele klasser av legemidler som kan påvirke en manns sexdrift i varierende grad. Vanlige syndere inkluderer statiner, betablokkere, antidepressiva, antipsykotika, benzodiazepiner og antikonvulsiver.

Selv over-the-counter narkotika som Tagamet (cimetidin) kan forårsake problemer hvis de tas i lange perioder. Stopp eller endring av det mistenkte legemidlet kan reversere tilstanden, selv om dette ikke alltid er mulig med visse kroniske medisiner. En dosejustering kan også hjelpe. Som alltid, ikke endre medisiner eller dosering uten først å snakke med legen din.

Depresjon

Depresjon og lav libido kan gå hånd i hånd. Depresjon er ofte årsaken til redusert kjøreforstyrrelse, men kan også være konsekvensen, noe som gjør en vanskelig situasjon verre. Mens psykoterapi kan være effektiv i behandling av depresjonen, kan antidepressiva medisiner ofte forverre i stedet for å forbedre tap av libido. Bytte av stoffer eller redusere doseringen kan noen ganger hjelpe, men bivirkningene er ikke umiddelbare, og hopper eller forsinker en dose, vil ikke hjelpe. Hvis du er deprimert, er det viktig å diskutere libido med legen din og å snakke om hvordan medisiner kan påvirke kjønnsdriften din.

Kronisk sykdom

Kronisk sykdom kan ta en toll på kjønnsdriften din både fysisk og følelsesmessig. Dette gjelder særlig med forhold som det er kronisk smerte eller tretthet, inkludert revmatoid artritt, fibromyalgi, kreft og kronisk tretthetssyndrom.

Når det gjelder kronisk sykdom og tap av seksuell funksjon, er det sjelden en rett linje mellom årsak og behandling. På den ene siden er kronisk sykdom forbundet med økt risiko for depresjon, mens den på den andre siden kan direkte forstyrre hormonelle, nevrologiske eller vaskulære funksjoner sentralt i den mannlige kjønnsdriften.

Videre kan legemidlene som brukes til å behandle kronisk tilstand (som kjemoterapi eller kardiovaskulære legemidler) direkte forringe mannlig libido. Som sådan kan legen din kanskje undersøke årsaken både fra kronisk sykdom og uavhengig av kronisk sykdom. I noen tilfeller kan flere leger være nødvendig.

Stress og søvnforstyrrelser

Mens stress kan forringe seksuell interesse ved å bokstavelig talt få deg til å distrahere, er effekten på kjønnsstasjonen mer lumsk. Stress utløser produksjonen av kortisol, et hormon som fungerer som en kropps innebygd alarmsystem. Kortisol forårsaker ikke bare blodkärls sammenblanding, noe som bidrar til ED, det kan også føre til et fallende fall i testosteron.

Stress er også knyttet til søvnløshet og andre søvnabnormiteter, noe som kan øke risikoen for tretthet og la deg mindre interessert i sex. Det er til og med noen bevis på at forhøyet kortisolnivå kan øke risikoen for obstruktiv søvnapné (OSA), en tilstand forbundet med reduksjon av testosteron i dag, hvor som helst fra 10 til 15 prosent.

Behandling kan innebære stressbehandlingsteknikker og bruk av positivt luftveistrykk og forbedret søvnhygiene for å behandle tilstander som OSA og søvnløshet. Hvis stresset er forbundet med en angstlidelse, kan det være nødvendig med medisiner, hvorav noen (som benzodiazepiner) kan forbedre i stedet for å lindre lav libido.

livsstil

Det er livsstilsfaktorer som kan bidra betydelig til lav libido hos menn. Disse har en tendens til å lettere avhjelpes ved ganske enkelt å endre eller stoppe atferden. Blant dem:

• røyking ikke bare øker risikoen for ED, men indirekte forringer seksuell opphisselse, ifølge en studie fra 2012 fra University of Texas Austin.
• Alkohol, når det brukes i overskudd eller i løpet av år, trengs omdirigeringer enzymer til å syntetisere testosteron fra testikler til leveren, noe som resulterer i redusert testosteronnivå.
• fedme direkte forringer metabolisme og hormonfunksjon, noe som resulterer i betydelig redusert total og fri testosteron. I motsetning til dette øker trening og vekttap ikke bare humør og energinivå, men forbedrer også seksuell funksjon og selvbilde.

Selv om de negative effektene disse oppføringene er klare, er det aldri klokt å "pinke" lav libido på en enkelt livsstilsfaktor uten å først gi en lege for å utforske alle andre mulige årsaker.

Et ord fra Verywell

Hvis tapet av libido påvirker forholdet ditt, må du ta ekstra forsiktighet for å unngå å klandre deg selv eller din partner. I stedet vil du være godt tjent til å nærme seg løsninger som et par, heller ikke å tildele det som hans problemet eller min problemet, men heller en som du både delta aktivt.

Dette krever åpen og ærlig kommunikasjon om ikke bare de fysiske symptomene på lav libido, men de følelsesmessige. Ved å gjøre det kan du identifisere hvilken lege eller leger som er nødvendig for å diagnostisere, og forhåpentligvis behandle tilstanden.

Dette kan inkludere en endokrinolog, urolog, kronisk sykdomsspesialist, psykiater, sexterapeut eller annen helsepersonell. Det kan ikke være en rask løsning, men med tid og tålmodighet kan det oppdages en løsning. 

I mellomtiden, prøv å minne deg på at tapet av seksuell lyst ikke er det samme som tap av et ønske om intimitet. Selv når du sliter med seksuell dysfunksjon, gjør alt du trenger for å koble til følelsesmessig og fysisk. Ved å gjøre det kan du smi et nærmere bånd og kan til og med ende opp med å styrke forholdet ditt.