Holder du ditt ord i ekteskapet ditt?

Gjensidig avhengighet, eller å være avhengig av hverandre, er en del av det som gjør ekteskapet spesielt og vellykket. Avhengighet er en av de beste kvaliteter folk ser etter i ektefelle, og det burde være. Hvis en eller begge av dere ikke kan stole på hverandre, er levedyktigheten av ekteskapet tvilsomt.

Når du gjør et løfte til din ektefelle eller sier at du vil gjøre noe for din ektefelle eller familie og da du ikke holder ordet, lar du din ektefelle nede og skade ekteskapet ditt. Å holde ordet og følge på på dine løfter bidrar til å styrke tilliten din ektefelle har i deg. Ikke å holde ordet forteller din ektefelle at du ikke bryr deg, om det egentlig er sant. Det gjør at ektefellen føler seg ulovlig eller ubetydelig som om han eller hun ikke er verdt innsatsen, og det gjør deg sannsynligvis også dårlig.

Spørsmål bak Bryte løfter

Så hvorfor bryter folk sine løfter og ikke holder sitt ord? Det er en rekke potensielle årsaker bak dette, og det er forskjellig for hver enkelt person.

Noen mennesker minimerer deres behov for andre, noe som ofte er et resultat av tidlig barndomsopplevelser der det ikke var en pålitelig vaktmester tilgjengelig. Folk som opplevde dette pleier å lære å ta vare på seg selv, unngå å nå ut til andre for hjelp fordi de ikke vet hvordan man skal stole på noen andre.

En annen grunn for gjensidig avhengighet kan være vanskelig for noen mennesker, fordi de er oppvokst i et hus fylt med kaos. Det var ingen konsistens og en dårlig (eller ingen) modell av et modent ekteskap var alt som var tilgjengelig, slik at de virkelig ikke forstår nyansene av hva det betyr å kunne stole på hverandre.

Andre mennesker vet ikke hvordan man skal være ærlig og si nei. De er mennesker som er bekymret for hvordan andre ser dem, så i stedet for å forklare ærlig hvorfor de ikke kan gjøre noe, sier de ja og følg ikke gjennom.

Likevel har andre problemer med å føle seg kontrollert. Å gjøre noe som noen andre har bedt dem om å gjøre, etterlater en sur smak i munnen, spesielt hvis det allerede er andre problemer i forholdet. For å slutte å føle at de blir kontrollert, gjør de bare ikke det de sa de ville.

Slik holder du ditt ord

Ingen av disse potensielle problemene betyr at du ikke kan lære å være en person av ditt ord. Med praksis, flid og lærer å tenke på partnerens behov foran deg, kan du være den typen partner han eller hun trenger. Hvis partneren din også har problemer med å være pålitelig, kan ditt gode eksempel inspirere ham eller henne til å jobbe som partner du trenger også.

Slik begynner du å arbeide mot å holde ordet ditt:

Ikke si at du vil gjøre noe hvis du ikke kan gjøre det. Vær på forhånd og ærlig, selv om du føler at du kan la din partner være nede. Det er mye, mye verre å bryte ditt løfte senere.
Hvis du innser at du ikke kan holde løftet ditt, fortell partneren din så snart du kan, og forklar nøyaktig hvorfor du ikke klarer å følge gjennom. Gjør denne typen situasjon unntaket, ikke regelen, spesielt når du arbeider for å bygge tillit.
Ikke si, "Jeg hadde ikke tenkt å _____ (glem / skade deg / ikke gjør det, etc.)", "eller" jeg glemte "eller" jeg hadde ikke tid ". Unnskyldninger er meningsløse og er ofte et dekke for den virkelige grunnen du ikke valgte å følge gjennom. Bare unnskyld og gjentar at du vil fortsette å jobbe mot å være en pålitelig partner.
Ikke gjør løfter du ikke kan beholde. Igjen, vær ærlig om årsakene dine.
Hvis du har forandret deg og ikke vil holde løftet ditt, må du være ærlig med din ektefelle om hvorfor du tror du gjorde løftet i utgangspunktet, og hvorfor du ikke nå kan følge gjennom.

Hvis du brøt et løfte fordi du ofte er glemsom, bør du vurdere å bruke noen av de høyteknologiske måtene å bli påminnet om ting du sa at du ville gjøre. Du kan motta e-postvarsler, popup påminnelser fra kalenderprogrammet på datamaskinen din, og få tekst- eller talemeldingmeldinger på mobiltelefonen din..
Du kan gi din ektefelle tillatelse til å minne deg også, med den forståelsen at du ikke vil vurdere påminnelsen om å være nagging.
Tenk på hvordan det føles for deg når noen ikke kommer gjennom for deg eller beholder hans eller hennes løfte. Tenk på hvordan hver gang personen gjør dette, blir din skuffelse og tillit i ham eller henne forverret mer. Er det den typen person du vil være? Sett deg i ektefellens sko.
Utforsk og forstå årsakene til hvorfor du ikke holder ordet ditt. Trenger du rådgivning til å jobbe gjennom et barndomsproblem? Trenger du muligens behandling for ADHD eller andre psykiske bekymringer? Er det et annet, kanskje dypere problem i ekteskapet ditt, og du håndterer det ved å være passivt aggressivt?

Innse at det er situasjoner som er utenfor din kontroll. For eksempel lovet du at du skulle ta barna til parken, slik at partneren din kunne ha litt alene, men sjefen din sier at du må være sent. Det virkelige problemet er når du (bevisst eller ubevisst) velger å bryte et løfte, ikke når livet skjer og valget tas bort fra deg.

Skaden på Breaking Promises

Uansett årsakene til at du slår ordet ditt, er det avgjørende for begge ektefeller å kunne stole på hverandre. Du må begge følge gjennom på dine løfter uten å bli konstant nagged eller påminnet om å gjøre det. Å holde ordet ditt er skadelig for ekteskapet ditt og gir deg risiko for skilsmisse.

Ikke å være en person av ditt ord, er også skadelig for deg personlig. Når du er en pålitelig person, forteller dette deg, og alle rundt deg, at du har karakter, integritet, og at du kan stole på. Tenk på legender og helter fra filmer og bøker, en del av grunnen til at de er helter og legender er at de vanligvis var menn eller kvinner av deres ord, folk som kunne regnes ut uansett hva.

Tillit er en av hovedgrunnene til et godt ekteskap også, noe som betyr at det å være en pålitelig partner som alltid holder sitt ord, kan bety forskjellen mellom et vellykket og et sliter ekteskap. Hvis du og / eller partneren din fremdeles ikke har vært veldig bra om å holde dine løfter, gjør du det til et mål å forbedre. Ideelt sett kan du jobbe sammen med dette, men selv om du bare jobber med å forandre deg selv, vil du sannsynligvis se forbedringer i din ektefelle også.

Ikke forvent å bytte over natten, men hvis du fortsetter å jobbe med å holde dine løfter, ta opp eventuelle potensielle problemer som er nevnt ovenfor, sørg for at du alltid er ærlig med partneren din, og støt hverandre, du vil begynne å oppleve hvor vakker et gjensidig forhold er egentlig. Å ha og være en pålitelig partner er en uvurderlig gave du kan bli for hverandre. Og du vil også føle deg bra om deg selv.