Sommertid og P-piller
Hvis du glemmer å ta en pille eller ta en på et senere eller tidligere tidspunkt, kan pillen bli mindre effektiv, dette skyldes at det ikke er nok hormoner i kroppen din. Så når det gjelder sommertid, ikke glem pillen din.
Helseeffekter av sommertid
Vår fremover
Når sommertid går i kraft, sørg for å "spring fremover" og sett klokka en time framover.De fleste medisinske fagfolk er enige om at det handler om en 1-timers til 2-timers vindusperiode hvor effekten av din p-piller ikke er kompromittert. Dette betyr at hvis du tar pillen hvor som helst en time før du vanligvis gjør det til en time senere enn din vanlige pilletid, bør pillen fortsatt fungere bra.
Så når sommertid begynner, kan du fortsatt ta pillen samtidig som du normalt ville.
Hvis du tar pillen din på vanlig tid, vil kroppen din bare føle seg som om du er en time tidlig med hormondosen. Siden det er en medisinsk avtale om at du tar en pille en time tidligere enn vanlig, er det greit å bare fortsette å ta pillen din på vanlig tidspunkt (og ikke justere for sommertid). Hvis du alltid tar det klokken 10.00, må du ta det klokka 10.00.
Hvis du helst vil være super forsiktig, kan det være bedre å justere pillen din. Dette betyr at i begynnelsen av sommertid, bytt tid når du tar pillen til det som ville vært din vanlige tid. Hvis du alltid tar det klokken 10, ta det klokka 11.00.
Vil du virkelig beholde din "vanlige" tid? Etter at placebo-uken er over, og du begynner en ny pakke med piller, kan du gå tilbake til å ta dem på din "normale" tid, for eksempel 10:00.
Falle tilbake
Når sommertid er over (og klokken er flyttet tilbake en time), kan det være klokt og bare justere bruk av piller. Ta pillen en time tidligere enn du normalt ville. Du kan alltid gå tilbake til å ta pillen på din "vanlige" tid når du starter din neste pakke med piller (etter at placebo-uken er over).Fødselsbekjennelse påminnelser
Selv om du tar pillen en time tidligere eller senere, spiller det ingen rolle å ta pillen en time tidligere (i motsetning til en time senere enn vanlig), er et litt bedre alternativ. Også når det gjelder sommertid, husk at dataprogrammer og smarttelefoner vanligvis - men ikke alltid automatisk oppdaterer tiden.Hvis du stoler på en e-post / tekst påminnelse, telefonens alarm eller en prevensjonsapp for å minne deg om å ta pillen, må du kontrollere at enhetene har justert tidspunktet for start eller slutt på sommertid.
Historie
Siden første verdenskrig har sommertid vært brukt i USA og i mange europeiske land. I sommertid sprer du klokka dine om våren / sommermånedene med en time. Dette gjør at dagslyset varer lengre enn en time. Steder som følger sommertid vil flytte klokka fremover en time i nærheten av våren vår og justere dem tilbake til standardtid i høst. Du ser vilkårene "våren fremover" og "faller tilbake" når du henviser til dette.Sommertid var ikke formelt vedtatt i USA til 1918-19. mars 1918, en offisiell regning ble opprettet med sikte på å bevare dagslys og gi standardtid for USA. Etter at verdenskrig ble avsluttet, var regningen ikke så populær, og president Wilson endte regningen - men tillot at hver stat bestemte seg for å vurdere sommertid eller når det startet og avsluttet. Dette skapte mye forvirring. For å skape et mønster over hele landet, undertegnet president Lyndon Johnson Uniform Time Act fra 1966 til lov den 12. april 1966. Denne loven etablerte en jevn periode for å observere sommertid, samtidig som det tillot enhver stat å være unntatt fra Uniform Time Act ved å overføre en statslov.
Start og slutt
De fleste av USA begynner sommertid på 2:00 på den andre søndagen i mars og går tilbake til standardtid på den første søndagen i november. Om våren klokker "våren fremover" fra kl. 1:59 til kl. 3 på høsten, klokka "faller tilbake" fra kl. 13.50 til kl. 1. Hver tidszone i USA bytter på en annen tid. Følgende stater og amerikanske territorier følger IKKE sommertid:- Arizona
- Hawaii
- Amerikansk samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Jomfruøyene
- Commonwealth of Northern Mariana Islands
