Hvordan menstruasjonssyklus påvirker akne

Det ser ut til å skje hver måned, som urverk. Din hud ser ut til å rydde opp pent når det plutselig begynner å bryte ut i breakouts igjen, akkurat rundt tidspunktet for perioden. Kan du forestille deg det, eller er premenstruell akne et reelt fenomen?

Ja, PMS Acne er ekte

Premenstruell akne er et reelt fenomen. Premenstruell akne, ofte kalt "PMS akne", er en konsistent bluss opp eller forverring av akne hver måned, sammenfallende med menstruasjonssyklusen.
Avhengig av hvilken studie du ser på, skjer premenstruell akne i alt fra 50% til nesten 80% av kvinnene. Noen finner at deres eksisterende akne blir verre rett før sine perioder. Andre har relativt klar hud i løpet av resten av måneden, bare bryter ut en uke eller så før sine perioder.
Disse PMS breakouts er forskjellige enn dine "typiske" breakouts. De pleier å være røde og betent papiller som sjelden utvikler et hvitt hode. Disse breakouts forekommer mest på den nedre delen av ansiktet - kinn, kjeve, hake og nakke.

Hvorfor kan du få acne før din periode

Menstruasjonssyklusen kan direkte påvirke huden din og hormoner er skyldige. Akkurat som hormoner utløser akne utvikling under pubertet, spiller hormoner også en stor rolle i breakouts du får rett før din månedlige syklus. Hormoner er ansvarlige for akne som blir verre under graviditet og overgangsalder, også.
Spesielt ser vi på testosteron. Selv om vi tenker på testosteron som et "mannlig" hormon, gjør kvinner det også, bare på lavere nivåer enn menn. Testosteron har blitt implicert som en faktor i akneutvikling fordi det utløser sebaceous kjertlene for å produsere mer sebum (eller olje).
For de fleste skjer breakouts om en uke til 10 dager før perioden begynner. Dette er tiden da østrogen er minst. Testosteronnivåer forblir ganske konstant gjennom hele måneden, slik at østrogen dråper testosteron er relativt høyere.
Et annet hormon, progesteron, spiller også en rolle. Dens nivåer stiger i løpet av andre halvdel av syklusen. Som testosteron, kan progesteron også gjøre huden din mer fet. Men det kan også føre til at porene dine svulmer ned.
Dette skaper en perfekt storm for breakouts: huden din er mer fet, og at olje lettere kan bli fanget i hovne porer. Det kan også være andre faktorer på jobben, og flere studier blir fortsatt gjort på nøyaktig hvordan menstruasjonssyklusen påvirker akne og huden generelt.

Behandling

Du behøver ikke å utholde disse månedlige breakouts. Det finnes behandlinger som kan bidra til å få dem under kontroll.

• P-piller: Orale prevensiver har lenge vært brukt til å redusere akneutbrudd, antagelig fordi de bidrar til å regulere hormonelle svingninger. 
• Bensoylperoksid: Denne vanlige akne medisinen fungerer godt på hormonelle breakouts også. Hvis akne er mild, kan et OTC benzoylperoksid være alt du trenger. Reseptbenzoylperoksid er et alternativ hvis du trenger noe sterkere.
• Aktuelle retinoider: Dette er en annen reseptbelagte medisiner som fungerer bra for voksne breakouts. De bidrar til å holde disse porene klare og kan redusere fine linjer og rynker også.
• spironolakton: Hvis du har problemer med å få din akne under kontroll, kan denne hormonelle regulatoren være et alternativ for deg. Spironolakton er en reseptbelagte medisin som du tar muntlig.

Ikke forbann huden din denne måneden. I stedet ser dermatologen din og ser frem til å rydde, sunn hud hele måneden.