Hvordan unngå merker på ansiktet med en CPAP-mask
Heldigvis finnes det ting du kan gjøre for å unngå disse problemene, ved å velge riktig maskestil, optimalisere passformen og utforske enkle reparasjoner for å kaste masken kantene.
Velg riktig størrelse
Det viktigste utgangspunktet for å starte CPAP-terapi er valget av CPAP-masken. Generelt vil det være en av fire stiler:- Neseputer (plastinnlegg som passer inn i neseborene)
- Nesemaske (passe over nesen)
- Full ansiktsmaske (dekker både nese og munn)
- Total ansiktsmaske (dekker hele ansiktet)
Hvis du er utsatt for hudkremer (spesielt hvis du er eldre og har mindre kollagen i huden din), velger du en mindre maske. Hvis du bare vil redusere krøllene i midten av ansiktet ditt, må du velge en totalmaske hvis legen din sier at det er greit.
Optimaliser Fit
Når du har valgt den beste størrelsen, vil du være sikker på at den er riktig tilpasset. Husk at jo tettere masken, desto flere inntrykk vil det gå på ansiktet ditt. Ikke at dette alltid er mulig. Høyere trykk krever ofte en strammere maske, som vanligvis betyr flere linjer, krøller og markering.Mens bilevelterapi kan hjelpe (ved å regulere innåndinger og utandringer som reduserer det totale lufttrykket), er den bedre løsningen å finne en maske som passer tett uten å skifte eller ha det.
Hovedmålet er å sikre at masken passer riktig slik at det ikke er luftlekkasje; Dette forbedrer den generelle kvaliteten til CPAP-terapien. Mindre lekkasje betyr også en bedre passform, så du trenger ikke å stramme masken nesten like mye.
Bruk Mask Padding og Liners
Mange masker har polstring eller dekker for stroppene. Disse bør brukes hvis du merker merker i ansiktet om morgenen. Hvis du trenger litt ekstra polstring mellom masken og ansiktet ditt, kan du ha noen ekstra alternativer.REMZzz liners er et mykt stofffôr som kan redusere allergiske reaksjoner på plasten og minimere merkene. Silent Night liners er et annet populært alternativ. PAD A CHEEK produserer et bredt utvalg av liners, stroppbelegg og anti-lekkasje maske stabilisatorer.
Noen er disponible mens andre er slitesterk og til og med vaskbar. Noen online-alternativer kan til og med skreddersys for å passe stilen og størrelsen på masken din.
Hvis problemet oppstår ved nesebroen, bør du vurdere produkter som Gecko nasal pads eller LiquiCel neseputer. Hver av disse fungerer best med masker i stedet for neseputer.
Barriere kremer eller lotioner, for eksempel RoEzIt, kan også redusere merkene forårsaket av allergiske reaksjoner eller utslett. Hvis en allergi vedvarer til tross for bruk av en liner eller barrierekrem, kan det være nødvendig å bytte til en annen maske eller maske type.
Andre løsninger
Hvis linjer vedvarer, kan det hjelpe å sove på ryggen. For å beholde stillingen må du kanskje kaste deg med puter for å unngå å rulle over. Å sove på ryggen reduserer trykket mot masken.Hvis du finner det umulig å sove på ryggen, som legen din om en CPAP-pute som har en spesiell kutt for å redusere direkte trykk på masken. Hvis alt annet feiler, gi deg selv en liten stund om morgenen for å gjenopprette. Innenfor den første timen eller to, bør merkene forsvinne.
Hvis problemer oppstår, snakk med søvnspesialisten om andre CPAP-maskealternativer. Dette gjelder spesielt hvis du utvikler sår eller sår, er utsatt for blåmerking eller lett blødning, eller utvikler arrdannelse, grovhet eller misfarging ved et kontaktpunkt.
Et ord fra Verywell
Å finne en maske som passer er det viktigste første trinnet når du bruker CPAP-terapi. Det kan gjøre forskjellen mellom å overholde behandlingen eller raskt miste interessen. Nå ut for å få den hjelpen du trenger, enten fra søvnlegen eller din medisinsk utstyrsleverandør. Tid brukt på en maskearmatur betaler raskt utbytte.Når du har funnet en maske du liker, fortsett å bruke den. Den forbedrede komforten vil oversette til økt bruk og fordeler fra CPAP-terapi.
Signerer at CPAP-maskinen er feil
