Sovepiller kan hjelpe med søvnløshet
Hvis du opplever problemer med å sove eller sovne eller få søvn av gjenopprettende kvalitet - vanlige symptomer på søvnløshet - kan du være interessert i å lære mer om sovepiller. Det finnes over-the-counter (OTC) og reseptbelagte medisiner tilgjengelig, og en liten undersøkelse med en oversikt kan hjelpe deg med å finne det beste alternativet.
Over-the-Counter Sleeping Pills
Det er noen sovende piller som er tilgjengelige som OTC-medisiner uten behov for resept. Disse alternativene inkluderer:
melatonin
Dette naturlig forekommende hormonet kan være nyttig for å behandle søvnproblemer som jetlag, søvnløshet og sirkadianrytmeforstyrrelser.
difenhydramin
Denne agensen finnes i mange reseptfrie sovende piller som Simply Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM og Benadryl. Det kan være nyttig i akutt søvnløshet å initiere og opprettholde søvnen, men den langsiktige bruken motvirkes av leger.
Reseptbelagte sovepiller
Hvis søvnløsheten vedvarer og du ikke finner lettelse ved bruk av OTC sovende piller, må du kanskje snakke med legen din om å skaffe reseptbelagte sovepiller. Det er mange alternativer tilgjengelig, inkludert:
Ambien
Ambien er en hypnotisk medisin som kan hjelpe til med å starte søvn. Det påvirker GABA, en spesiell type neurotransmitter i hjernen. En mulig bivirkning er komplisert søvnadferd som sleepwalking eller sove å spise.
estazolam
Solgt under merkenavnene til ProSom og Eurodin, kan denne sovende pillen være nyttig for kortsiktig eller akutt søvnløshet. Det er i klassen medisiner kalt benzodiazepiner. Det er ikke trygt å plutselig slutte å ta det (i stedet må dosen avtappes) og langvarig bruk er motet.
Halcion
Denne sovende pillen er også effektiv for kortvarig bruk i behandlingen av søvnløshet. Markedsført med navnet Triazolam, dette er en annen benzodiazepin medisinering. Som med estazolam, kan det ikke stoppe brått og langvarig bruk er motet.
Lunesta
Lunesta er en vanlig foreskrevet sovepille som er nyttig for å behandle søvnløshet. Det er spesielt nyttig å opprettholde søvn fordi den forblir i kroppen lenger enn tilsvarende medisiner. Så, hvis du finner deg selv våkne midt om natten eller for tidlig om morgenen, kan Lunesta være et alternativ å vurdere.
Restoril
Restoril er en annen benzodiazepin medisin som er nyttig i behandling av akutt søvnløshet. Det påvirker GABA nevrotransmitteren, noe som fører til søvnforfremmelse. Som med andre benzodiazepinmedisiner, bør Restoril ikke bli bratt stoppet, og dets langsiktige bruk er motet.
Rozerem
På en unik måte er Rozerem effektiv i behandlingen av søvnløshet. Rozerem er en sovende pille som virker for å forandre nivåene av hormonet melatonin i kroppen. Som melatonin er et naturlig forekommende hormon, antas denne medisinen å være ganske trygg. Som de fleste medisiner er det imidlertid potensial for bivirkninger.
Silenor
Hvis du er bekymret for å bli avhengig av sovepiller, kan Silenor være et godt alternativ for deg. Det ser ut til å mangle et misbrukspotensial. Det er et trisyklisk antidepressivt middel som hjelper med søvnløshet ved lavere doser.
Sonata
For de som har problemer med å sovne, kan Sonata være et godt alternativ. Det er vist å redusere mengden tid det tar å sovne, kalt sleep latency. Det begynner å fungere raskt, men det varer ikke lenge i kroppen.
trazodon
Trazodon er et annet antidepressivt middel som forårsaker døsighet og forbedrer søvnløshet. Det gjør dette ved å øke mengden serotonin mellom nerveceller. Det er visse situasjoner hvor stoffet ikke skal brukes, som for visse psykiatriske sykdommer.
Hvordan velge en sovende pille
Når du møter en skremmende liste over muligheter, hvordan skal du velge sovende pille? Heldigvis trenger du ikke å ta denne beslutningen alene. I stedet bør du diskutere dine unike behov med legen din. Etter nøye vurdering av din spesielle situasjon, inkludert arten av søvnløshet, kan du velge riktig sovepille. Hvis du endelig bestemmer deg for at sovepiller ikke er for deg, vil du kanskje undersøke alternativer som søvnbegrensning eller bedre søvnvaner.
