Forbindelsen mellom søvnapné og munnhelse
Hva er søvnapné?
Søvnapné er en svært vanlig søvnforstyrrelse som påvirker 25 millioner amerikanske voksne, ifølge American Academy of Sleep Medicine. Det er preget av gjentatte pusteforstyrrelser (apnøer) under søvncyklus. Apnøer er forårsaket av vævskollaps av luftveiene som er relatert til svake luftveismuskler, en stor tung, overvekt eller andre risikofaktorer. Apnøer hindrer oksygen fra å nå lungene.Fordi søvnapné forstyrrer søvnsyklusen, reduserer dette dagtid energi og mental ytelse og påvirker langsiktig helse.
Ubehandlet søvnapné kan være dødelig fordi det kan forårsake oksygenfall, økt blodtrykk og hjertestamme.
Vanlige symptomer på søvnapné inkluderer:
- Redusert og fraværende puste
- Hyppig og høyt snorking
- Gasping for luft i søvnen
- Dagtid søvnighet og tretthet
- Reduserer oppmerksomhet og konsentrasjon
- glemsomhet
- Tørr munn og hodepine ved å våkne
- Nocturia (våkner ofte om natten for å urinere)
- Seksuell dysfunksjon og / eller nedsatt libido
De største risikofaktorene for søvnapné er overvekt, en familiehistorie av snorking eller søvnapné, og er mannlig. Ytterligere risikofaktorer inkluderer:
- Å være over 40 år gammel
- Å være en postmenopausal kvinne
- En stor nakke
- Store mandler eller en stor tunge
- En liten kjevebein
- Nese- eller bihuleproblemer
Forbindelse til oral helse
God søvn med god kvalitet holder deg frisk og reduserer dårlig ånde, magesår og utvikling og progressjon av periodontal sykdom (tannkjøttsykdom). Tannproblemer forbundet med søvnapné inkluderer TMJ lidelser, bruxisme og munnpust.TMJ
Bevis foreslår forstyrrelser i temporomandibulær ledd (TMJ) og søvnapné går hånd i hånd. TMJ forbinder underkjeven til overkjeven. Du har to TMJ ledd, en på hver side av ansiktet ditt.Symptomer på en TMJ lidelse inkluderer:
- Kjeve smerte
- Smerter i hele hode, nakke og skuldre
- Problemer tygge
- Kjevefuger som gjør det mulig å klikke eller slipe lyder
- Låst kjeve (manglende evne til å åpne eller lukke munnen for en periode)
bruksisme
Bruxisme er ganske enkelt et fancy navn for å male tennene eller knytte kjeften. Mens det kan skje når som helst, forekommer det ofte mens en person sover. Bruxisme har negative effekter på søvnen, inkludert å våkne urefresert og med hodepine og nakke og kjeve smerte. Forskning fra Journal of Oral & Facial Pain and Headache antyder bruxisme kan påvirke opptil 31 prosent av voksne, og minst en fjerdedel av dem kan ha søvnapné.Bruxisme regnes som en søvnrelatert lidelse fordi den forårsaker ukontrollert og ufrivillig bevegelse av kjeften under søvnen.
Det er ganske mulig at du kanskje ikke engang vet om du lider av bruxisme, men tannlegen din kan oppdage bevis under en rengjøringseksamen.
Tegn kan variere fra løse tenner til uthulede tannflater, eller sprukne, flisete og ødelagte tenner. Hvis tannlegen din observerer symptomer, kan han eller hun spørre om muskelsmerter i hode, nakke, ansikt og kjeve, så vel som tørrhet av leppene, munnen og halsen når de oppvåkes.
Munnpuste
Søvnapné fører til at en person puster gjennom munnen (pusten i munnen). Munnpusting resulterer i tørr munn og fører til tannråte. Ytterligere konsekvenser av tørr munn er plakk, munnsår, gingivitt (tannkjøttbetennelse) og periodontal sykdom.Ifølge forskning rapportert i Journal of the Indian Society of Periodontology, periodontal sykdom rammer 62,3 prosent av personer med søvnapné og gingivitt står for 34,1 prosent av personer med søvnapné.
Søvnapné hos barn
Opptil 4 prosent av barn mellom to og åtte år har søvnapné, ifølge The American Sleep Apnea Association. Søvnapné hos barndommen kommer med mange helserisiko, inkludert risikoen for oral helse, som ofte overses. Søvnproblemer hos barn involverer vanligvis munnpust, noe som kan skape alvorlige problemer med tennene og tannkjøttet.Forskning rapportert i Journal of Dental Sleep Medicine finner en sammenheng mellom barndoms søvnproblemer og tannproblemer, inkludert kaviteter og periodontale sykdommer. Gjennom tannlegeeksamen fant forskerne barn med søvnforstyrrelser tre ganger forekomsten av hulrom og hadde også dypere rom - opptil tre ganger dypere skapt av betent tannkjøtt. De hadde også mer tyggegummi blødning, tann smerte og følsomhet og munnsår.
Hva skal du se etter
Noen symptomer på søvnapné er spesifikke for tannproblemer. Dental symptomer å se opp for både voksne og barn inkluderer:- knytte og slipe tenner under søvn, noen ganger høyt nok til å vekke deg eller din partner opp
- tetthet og smerte i kjeve leddene
- sår og rå flekker fra å tygge innsiden av en eller begge kinnene
- kjedelig hodepine som starter ved templene
Behandling
Tannlegen din kan merke tannproblemer forbundet med søvnapné og anbefaler at du tar kontakt med legen din. Søvnapné er vanligvis diagnostisert av en lege som vil foreslå korrigerende tiltak, for eksempel en CPAP-maskin.Tannlegen din kan hjelpe deg med å lindre tannsymptomene gjennom atferdsmodifikasjoner, blant annet å forbedre søvnkvaliteten, administrere tannhelsetjenesten, ortodontisk behandling for å reparere problemer med tannregulering, behandlinger for tørr munn og / eller et tanntunnel for å klare sliping og knekking.
Munnstykker kan skreddersys gjennom tannlegemidlene og kan være ganske kostbare, men de endrer seg i livet, slik at de kan forbedre søvnen dramatisk og redusere tannproblemer. Det er stadig flere alternativer for munnstykker som er tilgjengelige online og billigere også. Bare vær sikker på å diskutere disse med tannlegen din før du kjøper.
Et ord fra Verywell
Søvnforstyrrelser påvirker helsen på mange måter, og en god natts søvn er viktig for å føle seg frisk og energisk, så vel som for din mentale og fysiske helse. Hvis du er bekymret, kan du ha søvnapné, snakk med legen din om å få testet for å finne årsaken til søvnproblemer. Pass på å spørre om alle tilgjengelige behandlingsalternativer, inkludert CPAP-maskiner og tannlegemidler, for å finne ut hvilke behandlinger som passer best for din unike situasjon.Typer av sleep apnea behandlinger
