Hjemmeside » Søvnforstyrrelser » Topp 5 lydmaskiner under $ 25 for å hjelpe deg med å sove

    Topp 5 lydmaskiner under $ 25 for å hjelpe deg med å sove

    Mange søvnspesialister foreslår at du kjøper en lydmaskin som en narkotikarøs løsning for søvnproblemer. Disse enhetene demper romstøy og hjelper deg å berolige deg slik at du kan sovne.
    I en Forbrukerrapporter undersøkelse av 2.021 problem sovende, lyd maskiner som tilbyr hvit støy eller natur lyder som havbølger og nedbør ble funnet å jobbe nesten like godt som medisiner for å få respondentene til å sove og forbedre søvnvarigheten. En forbrukerundersøkelse er selvsagt ikke den samme som en dobbeltblind klinisk prøve. Men disse lydmaskiner er billige, og du vil kanskje se om en fungerer for deg.

    Lydmaskiner har en rekke funksjoner

    Alle lydmaskiner er ikke det samme. Før du kjøper, bestem deg for funksjonene du trenger for å få størst nytte av ditt kjøp.
    Funksjoner av lydmaskiner inkluderer:
    • Kvaliteten på lyden
    • Antall forskjellige typer lyder
    • Enten det har en tidtaker som kan settes inn for å slå på og av
    • Muligheten til å betjene trådløst, drevet av utskiftbare eller oppladbare batterier
    • Enten det kan spille av innspilte lyder eller produsere sin egen hvite støy

    Hvilken lydmaskin skal jeg kjøpe?

    Lydmaskinen som er best for deg, er kanskje ikke den beste for noen andre. Her er noen av de beste lydmaskinene og deres funksjoner for å hjelpe deg med å bestemme.
    1

    Conair Sound Therapy Relaxing System

    Tara Moore / Getty Images
    Dette er et toppvalg for pris og kvalitet på lyd. Den har flere funksjoner som gjør den allsidig og mer sannsynlig å matche dine behov:
    • Velg mellom 10 høyverdige opptak, inkludert hvit støy, hjerterytme, havbølger og nedbør.
    • Den har en valgfri 60-minutters timer, så det kan enten spille hele natten eller slå seg av etter en stund du bør sove.
    • Den har separate på / av og volum brytere. Det betyr at du kan angi ønsket volum og det vil være det samme neste gang du slår på den, i motsetning til en knapp som styrer begge og må settes hver gang.
    • Fungerer med fire AA-batterier eller med en vekselstrømadapter. Dette er veldig praktisk hvis du ikke har et bra sted å koble den inn.
    2

    Conair lydterapi og avslapnings klokkeradio

    Cavan Images / Getty Images
    Denne modellen gir bekvemmeligheten til en lydmaskin og vekkerklokke i en for nattbordet ditt.
    • Har 10 høykvalitets lyder, inkludert havbølger, tropisk skog, nedbør og hvit støy.
    • Den digitale klokken er blå og har en dimmerbryter for å redusere lyset i soverommet ditt.
    • Lyden styrer og alarmen virker uavhengig, slik at du kan sove med en av lydinnstillingene hele natten, og har fortsatt enten en summer eller radio for å vekke deg.
    • Den har to alarmer og en snooze-knapp.
    • Den har en AM / FM-radio.
    • Fungerer på fire AA-batterier eller med en vekselstrømadapter.
    3

    HoMedics Sound Spa Mini Portable Sound Machine

    Tetra Images / Getty Images
    Denne kompakte modellen er liten nok til å stikke i en koffert for reise.
    • Fungerer kun på tre AA-batterier, uten strømadapter.
    • Valgfri timer for 15/30/45 minutter.
    • Fire lyder: hav, regn, dockside og beite. Det har ikke hvit støy, men regninnstillingen er lik.
    • Den kombinerer på / av og volumbryteren, så du må justere volumet hver gang du slår på det.
    • Lydkvaliteten er noe kunstig og metallisk.
    4

    HoMedics SS-2000 Sound Spa Relaxation Machine

    Squaredpixels / Getty Images
    Dette er en annen god modell.
    • Den har en timer med seks lyder, inkludert regnskog og hjerterytme. Men havbølgeløyden inkluderer intermittent fuglkirping, noe som kan være distraherende.
    • Volumkontrollen og på / av er på samme knapp, så du må justere volumet hver gang du slår på den.
    • Bruker fire AA-batterier eller en vekselstrømadapter.
    • Valgfri timer for 15/30/60 minutter.
    • Lett å reise.
    5

    SONEic-Sleep, Relax og Focus Sound Machine

    GlobalStock / Getty Images
    Denne enheten har en hodetelefonkontakt, noe som er veldig nyttig hvis din sengepartner eller sovesalens kamerat ikke vil høre lydmaskinen eller til sykehusopphold.
    • 10 lydalternativer.
    • Bruker fire AA-batterier, USB eller USB / AC adapter. Du kan lade den opp fra datamaskinen eller med adapteren.
    • Valgfri 15/30/60-minutters timer.

    Formidling

    E-handel Innhold er uavhengig av redaksjonelt innhold, og vi kan få kompensasjon i forbindelse med kjøp av produkter via linker på denne siden.