Hvilke våte drømmer under søvn betyr seksuell helse
Hva er en våt drøm under søvn?
Våt drømmer oppstår under søvnen og består av utløsning til menn eller vaginal smøring for kvinner. De er også kjent som nattlige utslipp. De tolkes noen ganger som en spontan orgasme med tilhørende drøminnhold. Menn kan vekke med sammentrekning av orgasme og væsken av sæd som sendes ut på søvnklær eller sengetøy.Våte drømmer kan oppstå gjennom hele livet etter puberteten, men de er vanligere i ungdomsårene eller i perioder med seksuell avholdenhet. Det anslås at 38 prosent av tenåringsguttene opplever en våt drøm før de lærer hva det er. Høyere nivåer av kjønnshormoner kan spille en rolle. Under søvnen kan det øke blodstrømmen til seksuelle organer. For menn kan de oppstå med eller uten ereksjon. Generelt har menn ereksjoner under REM søvn, en vanlig årsak til å våkne med morgentre.
Hva fører til at vanlige drømmer oppstår?
Våte drømmer oppstår normalt uten en tydelig identifisert anstrengende årsak. Det er noen tilknytning mellom økt frekvens av våte drømmer og mangel på seksuell aktivitet eller onani med orgasme. Noen studier har vist at høyere testosteronnivåer er forbundet med hyppigere våte drømmer.Våt drømmer oppstår under søvnen. De er normale og bør ikke sees som "dårlig" eller "feil". Det er også normalt å ikke ha dem.
Det tilhørende drøminnholdet reflekterer ikke nødvendigvis dagens erfaringer eller preferanser. Drømmenes seksuelle natur reflekterer ikke alltid et underliggende ønske og kan ikke svare til dagtidens intensjoner. Det kan være interessant å utforske indre seksuelle begjær som reflekteres av fantasiene i drøminnholdet for å se hva du kan finne vekker under våkenhet.
Kan kvinner ha våte drømmer?
Det korte svaret: ja. Selv om kvinner kanskje ikke er klar over forekomsten av vaginal smøring eller våthet under søvn i forbindelse med en våt drøm, antas det at de også opplever dette fenomenet.Denne seksuelle opphissingen kan ikke føre til en orgasme. Det kan sjelden forårsake fuktighet i undertøy eller på sengetøy, som ligner på menn, men dette er mindre sannsynlig. Det ville forventes at denne økte vaginalsmøring ville være forbundet med lignende seksuelt drømmende innhold.
Selv om kvinner kanskje også har våte drømmer, er begrepet oftest bare brukt for menn.
Er våte drømmer knyttet til erotiske drømmer?
Som nevnt ovenfor er det ikke noe bevis på at våte drømmer er direkte relatert til erotiske drømmer eller andre typer drømmer. På samme måte er det uklart om de bare kan tilskrives unmet seksuell lyst eller behov. Det faktum at de synes å øke i frekvens i perioder med avholdenhet, kan foreslå dette, men dette forholdet er vanskelig å bevise.Ikke alle gutter eller menn har våte drømmer. Hvis ikke oppvåst, og uten å bli notert, kan de gå ubemerket. Av lignende grunner knyttet til mangel på fysisk bevis, kan kvinner være uvitende om fenomenet. De kan starte i tenåringer etter utbruddet av puberteten, men kan fortsette gjennom voksen alder.
Hvordan stoppe våte drømmer under søvn
Det antas at deres frekvens kan reduseres med økt seksuell aktivitet eller hyppigere onani som resulterer i orgasme (med tilhørende utløsning i menn). Dette kan avlaste behovet for menn å ejakulere i løpet av søvnen. Redusere kontakt med kjønnsorganene, ved å sove på ens side eller tilbake (i stedet for på magen), kan også være nyttig.Våt drømmer kan være en sunn og normal del av søvn. Bortsett fra behovet for å rydde opp klær eller sengetøy, er det ikke noe spesielt problem med fenomenet som oppstår.
I sjeldne tilfeller er våte drømmer plagsomme, medisiner (for eksempel antidepressiva) kan brukes til å redusere hyppigheten av hendelsene. Disse medisinene undertrykker også utløsning i løpet av våkenhet.
