Hvordan finne en angststerapeut
En angststerapeut er noen som har spesialisert trening for å behandle angstlidelser. Når du ser etter en terapeut for sosial angstlidelse (SAD), bør du søke noen som spesialiserer seg på å behandle denne spesielle psykiske bekymringen.
Terapeuter som ikke har god forståelse for sykdommen, er mindre sannsynlig å gi effektiv behandling.
Selv om prosessen med å finne en angststerapeut ikke vil være lett, er fordelene ved å inngå behandling med en kvalifisert profesjonell stor.
Nedenfor finner du noen trinn for å hjelpe deg med å finne en angststerapeut i ditt område.
Forsikringshensyn
Hvis behandlingen din vil bli dekket av en forsikringsleverandør, er det beste første trinnet å be om en liste over fagpersoner hvis behandling vil bli dekket. Når du har listen, begrense den til de som gir behandling spesielt for angstlidelser og SAD. Hvis det er mange valg, se om din familie lege kan være i stand til å hjelpe ved å anbefale en bestemt terapeut på listen.
Anrop
Hvis det er en stor klinikk i ditt område, har de sannsynligvis terapeuter på ansatte som behandler angstlidelser. Hvis du er komfortabel, ring resepsjonen og spør om noen på personalet behandler sosial angstlidelse.
Gå på nettet
Det finnes en rekke alternativer for å finne en terapeut for SAD på internett. Besøk slike steder som den amerikanske psykologiske foreningens psykologleder, eller angstforstyrrelsen for Amerikas (ADAA), finn en terapeut nettsted. Foreningen for adferds- og kognitiv terapieres terapeut og American Psychiatric Association-nettsiden kan også være nyttige ressurser. De fleste "finne en terapeut" -tjenester tillater deg å søke etter sted og spesialitet.
Vurder Fit
Når du har plassert en terapeut og gjort din første avtale, er det viktig å huske at prosessen fortsatt utfolder seg. Selv om en terapeut kan bli trent til å behandle sosial angstlidelse, kan han ikke være en god form for deg. Hvis du har problemer med å åpne opp til terapeuten din, eller ikke føler at dine bekymringer blir adressert, må du kanskje revurdere og avgjøre om en annen person kan være bedre egnet.
Tips
Hvis du ikke er komfortabel å ringe deg selv for å finne en terapeut, få hjelp av en venn eller et familiemedlem til å ringe på dine vegne.
Hvis du ikke er forsikret og kostnaden for terapi er uoverkommelig, kan ditt lokale universitet tilby glidende terapi eller gratis rådgivning som en del av pågående forskningsstudier.
