Forstå årsakene til sosial angstlidelse
Hvis du har blitt diagnostisert med sosial angstlidelse (SAD), kan du lure på hva som førte til at du utviklet sykdommen. I stedet for at det er en enkelt årsakssakfaktor, er det sannsynligvis et komplekst samspill mellom variabler som resulterer i uorden.
Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell genetisk
Hvis du er diagnostisert med SAD, har du sannsynligvis bestemte gener som gjorde deg mer utsatt for å utvikle lidelsen. Hvis du har en første grad i forhold til SAD, kan du også være 2 til 6 ganger mer sannsynlig å utvikle lidelsen.
Den genetiske komponenten av sosial angstlidelse er også kjent som "arvelighet" av lidelsen. Selv om arvelighetsgrader kan variere mye i studier, har det blitt estimert til rundt 30 til 40 prosent, noe som betyr at omtrent en tredjedel av de underliggende årsakene til SAD kommer fra din genetikk.
Heritabilitet er andelen variasjon i en fenotype (egenskap, karakteristisk eller fysisk egenskap) som antas å være forårsaket av genetisk variasjon blant enkeltpersoner. Den resterende variasjonen tilskrives vanligvis miljøfaktorer. Studier av arvelighet estimerer typisk det proporsjonale bidraget av genetiske og miljømessige faktorer til et bestemt trekk eller trekk.
Hittil har forskere ikke funnet en bestemt genetisk sminke knyttet til SAD. De har imidlertid funnet spesifikke kromosomer knyttet til andre angstlidelser som agorafobi og panikklidelse.
Miljø
De psykososiale årsakene til sosial angstlidelse (SAD) inkluderer faktorer i miljøet som påvirker deg når du vokser opp. Hvis en av foreldrene dine har sosial angstlidelse (SAD), er du mer sannsynlig å utvikle lidelsen selv.
Psykologer har utviklet teorier om hvordan barn kan bli sosialt engstelige ved å lære.
Måter barn lærer sosial angst
- Direkte kondisjonering: Glemte du linjene dine i klassespillet? Har andre barn gjort narr av deg, eller ble du utsatt for konstant teasing eller mobbing? Selv om det ikke er en nødvendig utløser, kan det gå gjennom en tidlig traumatisk hendelse at det påvirker utviklingen av sosial angst, noen ganger senere.
- Observasjonslæring: Hvis du ikke opplevde en traumatisk hendelse selv, så du noen andre i en traumatisk sosial situasjon? For de som allerede er sårbare for uorden, kan dette ha samme innvirkning som å gå gjennom situasjonen på forhånd.
- Informasjonsoverføring: Fryktige og sosialt engstelige foreldre overfører utenombevisende verbal og ikke-verbal informasjon til sine barn om farene ved sosiale situasjoner. Hvis moren bekymrer seg mye om hva andre mennesker tenker på henne, er det sjansene for at du har utviklet noe av samme angst selv.
Oppdragelsen din kan også påvirke sannsynligheten for at du vil utvikle SAD. Du er mer sannsynlig å utvikle lidelsen hvis:
- Som barn ble du ikke utsatt for nok sosiale situasjoner og fikk ikke lov til å utvikle egnede sosiale ferdigheter.
- En eller begge foreldrene dine avviste, kontrollerte, kritiserte eller overbeskyttede. Barn som ikke danner et skikkelig vedlegg til sin primære omsorgsperson, har større risiko fordi de ikke kan roe seg og berolige seg når de er i stressende situasjoner.
Behavioral Inhibition in Childhood
Kjenner du et barn eller barn som alltid blir ekstremt opprørt når de konfronteres med en ny situasjon eller ukjent person? Når de står overfor slike situasjoner, gråter barnet, trekker seg eller søker en foreldres komfort?
Denne typen oppførsel hos småbarn og småbarn er kjent som adferdshemming. Barn som viser atferdshemming som barn har større risiko for å utvikle SAD senere i livet.
Fordi dette temperamentet opptrer i en slik ung alder, er det sannsynligvis en innfødt karakteristikk og resultatet av biologiske faktorer.
Hvis du er bekymret for at barnet ditt er for høyt opptatt eller fryktet i nye situasjoner, kan det være nyttig å diskutere dine bekymringer med en profesjonell. Siden vi vet at adferdshemmede småbarn er mer sannsynlig å bli sosialt engstelige barn og sosialt fobiske voksne, kan enhver form for tidlig intervensjon bidra til å forebygge mer alvorlige problemer senere i livet.
samfunnssikkerhet
Samfunnsfaktorer som kan påvirke utviklingen av sosial angst inkluderer å vokse opp i en kultur med sterk kollektivistisk orientering, som Japan eller Korea. Syndromet taijin kyofusho i disse kultene innebærer en frykt for å gjøre andre mennesker ubehagelige og reflekterer en kultur der det er vektlagt bekymring for hvordan du passer som en del av den større gruppen..
Hva er Taijin Kyofusho?Hjernestruktur / Biologisk
Akkurat som røntgenstråler brukes til å "se innsiden" i kroppen din, kan det samme gjøres for hjernen din. Medisinske forskere bruker en teknikk som kalles "neuroimaging" for å skape et bilde av hjernen. Nyere teknikker kan se ikke bare på hjernestruktur, men også på typer funksjoner i bestemte hjerneområder.
For psykiske lidelser kan forskere se forskjeller i blodstrøm i bestemte områder av hjernen for personer som er kjent for å ha en spesiell lidelse.
Vi vet at fire områder av hjernen er involvert når du opplever angst.
Hjernsområder involvert i angst
- Hjernestammen (kontrollerer hjertefrekvensen og pusten)
- Det limbiske systemet (påvirker humøret og angstnivået)
- Den prefrontale cortex (hjelper deg med å vurdere risiko og fare)
- Motorkortexen (styrer musklene)
En studie av blodstrømmen i hjernen fant forskjeller i hjernen til sosiale fobier når de snakket offentligheten. For denne studien brukte de en type neuroimaging kalt "Positron Emission Tomography" (PET).
PET-bildene viste at personer med sosial angstlidelse hadde økt blodstrømmen i deres amygdala, en del av det limbiske systemet forbundet med frykt.
I motsetning til det viste PET-bilder av personer uten SAD økt blodtilførsel til hjernebarken, et område forbundet med tenkning og evaluering. Det ser ut til at eller personer med sosial angstlidelse, reagerer hjernen på sosiale situasjoner annerledes enn mennesker uten uorden.
nevrotransmittere
Hvis du har sosial angstlidelse, er det sannsynlig ubalanser av visse kjemikalier i hjernen din, kjent som nevrotransmittere. Disse nevrotransmittere brukes av hjernen din til å sende signaler fra en celle til en annen.
Neurotransmittere involvert i angst
- noradrenalin
- serotonin
- dopamin
- Gamma-aminosmørsyre (GABA)
Personer med sosial angstlidelse har vist seg å ha noen av de samme ubalansen mellom disse nevrotransmitterne som mennesker med agorafobi og panikklidelse. Forskere har akkurat begynt å forstå nøyaktig hvordan disse kjemikaliene er relatert til SAD.
Forstå hvordan disse hjernekjemikaliene forholder seg til sosial angstlidelse, er viktig for å bestemme de beste medisinene for behandling.
Et ord fra Verywell
Det er ingen enkelt årsak til SAD. I de fleste er forstyrrelsen resultatet av en kombinasjon av faktorer. Når du mottar en diagnose eller behandling for sosial angstlidelse, bør legen din eller psykisk helsepersonell diskutere med deg mulige bidragende faktorer til din sosiale angst.
Beste behandlinger for sosial angstlidelse
