Den 8 beste kjernekraften / stabilitetsgiret for å bygge styrke / balanse for kjøp i 2019

Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.

Jeg vet at vi ofte snakker om å få flat abs, men sterk abs er enda viktigere. Faktisk kaller vi ikke engang dem 'abs' lenger - vi kaller det 'fungerer kjernen.' Forbedret kjerne styrke betyr sterk abs, bedre holdning og lange, magre muskler.

Arbeide med balanse og torso styrke gjør at du kan inkorporere alle musklene dine for en dynamisk og funksjonell trening.

Du trenger ikke noe utstyr for å styrke kjernen din eller jobbe balansen din, men det er noen gode verktøy der ute som kan hjelpe deg med å gjøre alle tre.

Våre toppvalg

En treningsball

Kjøp på Amazon

Motstandsbånd er gode for kjerne- og stabilisatormusklene fordi de skaper spenning gjennom alle deler av øvelsene dine.

Du rekrutterer flere muskelfibre for å holde god form og for å holde bandet på en jevn bane.

Band er billig og de reiser bra, noe som gjør dem til et godt valg for en rekke formål. De tar ikke opp noe rom, og du kan jobbe hele kroppen din. Jeg elsker virkelig SPRI-bandet. De varer lenge og har god kvalitet.

Formidling

På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å undersøke og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.