Morsomme sitater om stress for å gi deg litt lettelse og få deg til å smile

Noen ganger er forskjellen mellom en stressende dag og en lettere alt i ditt perspektiv, og morsomme anførselstegn på stress kan bare legge til det perspektivet du trenger! Enten et humoristisk utformet sitat som åpner deg for en ny måte å se på en gammel situasjon, er akkurat det du trenger for å se ting på en frisk måte, eller hvis du bare trenger latteren som følger med hvordan ideen blir levert, er disse morsomme stress sitater kan tilby ditt sinn et skifte eller humør en heis.

Morsomme sitater om stress for å hjelpe til med å hjelpe

Og hvert sitat kommer med litt mer på emnet fra et stresshåndteringsperspektiv, pluss en link til flere ressurser på emnet. Nyt, og vær så snill å dele disse med venner som kanskje trenger en heis også.

Jane Wagner

"Virkeligheten er den viktigste årsaken til stress for de som er i kontakt med den."

Vi kan ikke alltid forandre vår virkelighet, og å ignorere problemer er vanligvis ikke den beste måten å håndtere dem, men vi kan omfavne virkeligheten og myke den samtidig med litt humor og noen ekstra stressstressere.

ukjent

"Cheer up, det verste er ennå ikke å komme. Bare sett, slutte å bekymre deg over de små tingene og vent på noe veldig stort."

Det er godt å opprettholde perspektiv når du er bekymret for "hva hvis" av livet. Sikkerhetskopieringsplaner og forberedelser er flotte, men hvis du har gjort alt du kan, er det best å fokusere på å slappe av dine bekymringsmuskler litt.

Jack Donaghy (30 Rock)

"Pengene kan ikke kjøpe lykke, det er lykke."

Vel ... ikke egentlig, men sitatet fikk oss til å le og skulle bli inkludert som et morsomt stresskvitertillegg. Faktisk, de tingene som vi tror vil gjøre oss lykkelige, er ofte helt forskjellige fra de tingene som faktisk gjør oss lykkelige. Det som virkelig gjør deg glad?

Anonym

"Jeg har prøvd yoga, men jeg finner stress mindre kjedelig."

Mens yoga gir noen fantastiske stressavlastningsfordeler, er stresshåndtering ikke en one-size-fits-all aktivitet. Hvis du finner deg kjedelig med noen av de mer "stille" former for stressavlastning, se etter stressavlastning i aktivitetene du synes er morsomt.

Bill Watterson (Calvin & Hobbes)

"Jeg sier, hvis knærne ikke er grønne innen slutten av dagen, bør du revurdere livet ditt på alvor."

Mens du ikke nødvendigvis trenger gresskledde knær for å vise at du nyter livet, er visuelt en stor påminnelse om at vi må gjøre ting vi liker (blant de tingene vi bare må gjøre som ansvarlige voksne), og hvis vi Nyt hvert øyeblikk, stress vil ha mindre hold på oss. Du kan holde knærne rene, men hva vil du gjøre for å nyte deg selv i dag?

Sydney Harris

"Når jeg hører noen sukk," Livet er hardt, "er jeg alltid fristet til å spørre," Sammenlignet med hva? ""

Livet er utfordrende. Men noen ganger fører våre forventninger til stress; Når vi forventer noe å være bedre enn det er, stresser vi mer. Hvis vi fokuserer på det vi kan være takknemlige for i hver situasjon, kan vi se den positive lettere og føle seg mindre stresset. Hva kan vi sette pris på i dag?

Charles M. Shultz

"Alt du trenger er kjærlighet. Men litt sjokolade av og til gjør ikke vondt."

Noen ganger kan våre skyldige gleder - når de nytes i moderasjon - være gode stressavlastere. For eksempel har sjokolade helsemessige fordeler i tillegg til bare å være deilig og mykende stress når det blir konsumert i moderasjon.

Rita Rudner

"I Hollywood er et ekteskap en suksess hvis den overlaster melk."

Vi ler om at ekteskap i Hollywood er kortvarig, men sannheten er at en høy andel av ikke-Hollywood-ekteskap slutter i skilsmisse av en eller annen grunn. Fordi sunne relasjoner og glade ekteskap kan være bra for å holde stressnivået lavt, kan disse tipsene om å opprettholde et godt ekteskap, spare deg for betydelig stress i fremtiden. Hva er dine beste tips?