Bruke Equine Therapy som mental helse behandling

Dyr kan tilby en ekstraordinær mengde følelsesmessig støtte. Utover kjæledyr-eierforholdet som mange av oss har kjærlig opplevd, blir dyr noen ganger brukt i terapeutiske innstillinger for å hjelpe kundene å gå gjennom utfordrende følelsesmessige opplevelser.

Equine assistert psykoterapi tillater hester å bli innlemmet i den terapeutiske prosessen. Med modne hester som veier hvor som helst i området 900-2000 pund eller mer, kan det føles litt skremmende å ha en så stor, majestetisk skapning som sitter i våre behandlingssessioner. Imidlertid øker hestesøttet terapi i popularitet på grunn av sin erfaringsbaserte tilnærming og noen spirende bevis på effektiviteten.

Det finnes en rekke termer som brukes til å beskrive eller referere hesteassistert psykoterapi, for eksempel:

Equine assistert mental helse
Hestehjelpsrådgivning
Equine tilrettelagt psykoterapi
Equine assistert terapi

Den siste termen, hesteassistert terapi, kan også ofte referere til andre former for terapi hvor hester blir brukt, for eksempel med arbeidsterapi.

Illustrasjon av JR Bee, Verywell

Hvem er det for

Equine Assisted Psychotherapy (EAP) kan brukes med en rekke populasjoner og i en rekke terapeutiske innstillinger. Faktisk kan hester brukes i rådgivning med personer i alle aldre, selv med familier og grupper.

Equine assistert psykoterapi er ofte ikke den eneste form for behandling, men heller en komplementær terapeutisk tjeneste som skal brukes i partnerskap med mer tradisjonell behandling.

EAP gir en mye forskjellig opplevelse enn tradisjonell talkbehandling, og EAP bringer mennesker utendørs og gir en mulighet til å bruke alle sanser mens du lærer og behandler gjennom emosjonelle utfordringer.

Barn og tenåringer

Equine facilitated psykoterapi kan være like effektiv med barn og tenåringer som hos voksne kunder. Som hos voksne kan barn oppleve utfordringer som traumer, angst, depresjon, PTSD og mer. Equine terapi gir dem et terapeutisk miljø som kan føle seg mindre truende og mer innbydende enn et tradisjonelt talkterapi-kontor.

Flertallet av barna som deltar i EAP er mellom 6 og 18 år. De finner det ofte vanskelig å åpne opp og behandle smertefulle følelser og erfaringer. Equine assistert psykoterapi tillater ungdom og folk i alle aldre å jobbe med saker som:

Følelsesmessig bevissthet
Selvsikkerhet
Sosiale ferdigheter
Tillit
Stol på selvtillit
Stol på andre
Empati
Impuls kontroll
Problemløsende ferdigheter
Utvikling og vedlikehold av relasjoner

fordeler

Selv om en rekke dyr kan brukes i den psykoterapeutiske prosessen, tilbyr hester unike egenskaper som har kommet for å gjøre dem til toppvalg for dyrassisterte terapier. Ifølge angstekspert Dr. Robin Zasio, kommer hester med følgende unike elementer til terapaprosessen.

Ikke-dømmende og uformell

Så mye som mennesker, spesielt terapeuter, gjør vårt beste for å tilby et trygt rom for kundene å utforske dype følelsesmessige vondt og smertefulle erfaringer, kan det være ubehagelig for klienter å åpenbart dele sine tanker.

Bygge terapeutisk rapport kan ta tid, arbeide mot å bygge tillit og øve sårbarhet i økt. Å ha hesten til stede kan gi en følelse av fred, da de bare vil reagere på klientens atferd og følelser uten trussel om partiskhet eller noen vurdering av deres følelsesmessige opplevelse.

Tilbakemelding og speiling

Hester er ivrige observatører, årvåken og følsomme for bevegelse og følelser. De speiler ofte kundens oppførsel eller følelser, og formidler forståelse og tilkobling som gjør at klienten kan føle seg trygg.

Dette gjør det også mulig for klienter å opprettholde en følelse av selvbevissthet, ved hjelp av hestens atferd og samspill for tilbakemelding og muligheter til å sjekke inn og behandle hva som skjer i øyeblikket.

Administrer sikkerhetsproblem

Som klienter kan finne seg sårbare når de prøver å åpne opp om emosjonelle utfordringer, tidligere erfaringer eller livsendringer, kan hesten tilby et referansepunkt som skal brukes til behandling.

Hvis noe føles for smertefullt å snakke om, kan det føles litt lettere for kundene å behandle hesten som et eksempel, eller å justere sin erfaring med hestens erfaringer i øyeblikket. Eksternisering av innholdet på denne måten kan gjøre det enklere å nærme seg og behandle gjennom.

Forhold

Equine terapi har noen bevis som støtter sin effektivitet i å hjelpe til med å håndtere flere forhold.

Angst

Angst påvirker mer enn 17 millioner amerikanere. Selv om et nivå av angst kan føles av mange av oss på punkter i våre liv, spesielt rundt erfaringer som involverer endring og usikkerhet, er det tider når folk opplever angst som oppfyller kliniske diagnostiske kriterier. Angstrelaterte forhold inkluderer:

Separasjonsangst
Selektiv mutisme
Spesifikke fobi
Sosial fobi
Panikklidelse
agorafobi
Generell angstlidelse

Mange som sliter med angst finner seg fast i bekymring for fortiden og frykt for deres fremtid. Som Dr. Zasio påpeker, kan arbeid med hest under den terapeutiske prosessen skape en mulighet for kundene å "... være tilstede og fokusere på oppgaven ved hånden."

Siden hester er årvåken og følsomme for atferd og følelser, kan de føle fare og reagere med økt bevissthet, noe som vanligvis fører til endring i deres oppførsel og mulige forsøk på å komme seg unna. Klienter som sliter med angst kan forholde seg til denne utviklede evnen til å føle fareanordninger og reagere på en økt måte.

Behandling av utfordringer gjennom hestens oppførsel kan være lettere for klienter enn å snakke direkte om sine egne personlige opplevelser med angst.

En annen fordel ved å bruke equine assistert psykoterapi i behandlingen av angst er å hjelpe kundene å øke sårbarheten i et trygt miljø. Som klienter lærer å samhandle med hesten og prøver nye ting, blir de bedt om å gå ut av deres komfortsone med hjelp og støtte fra terapeuten og hesten. Klienter kan deretter behandle sin erfaring, som frykt og utfordringer, samt innsikt, funn eller seire i disse øyeblikkene under behandlingen.

PTSD

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan føles svekkende, preget av økt opphetelse og reaktivitet, påtrengende minner og mareritt, og unødighetssymptomer etter en traumatisk hendelse. Ifølge angst- og depresjonssamfunnet i Amerika (AADA) er det anslått at 7,7 millioner mennesker fyller 18 eller eldre kamp med PTSD. Barn, tenåringer og voksne kan kjempe med PTSD.

Selv om folk kan oppleve en rekke traumatiske hendelser som kan påvirke utviklingen av PTSD, er de som har opplevd seksuelle overgrep, samt veteraner som har opplevd kamp, befolkninger som har en tendens til å ha høyere utviklingshastigheter for PTSD.

Bruken av hest assistert psykoterapi i behandling av PTSD for veteraner vokser. Tess Hassett, ridningsinstruktør ved Northern Virginia Therapeutic Riding Program, har bakgrunn i klinisk psykologi og jobber med veteraner ved hjelp av EAP.

Beskrive hennes arbeid med veteraner, Hassett bemerket, "Mange av dem har sagt at etter at de har vært gjennom med PTSD og depresjon, trodde de aldri at de kunne knytte seg til noen igjen og føle den personlige forbindelsen. med sin hest føler de den forbindelsen. De kan ta det inn i resten av livet og inn i deres relasjoner. "

Avhengighetsbehandling

Det er kjent at narkotika og alkoholavhengighet fortsetter å stige og være problematisk i USA. Senter for sykdomskontroll anslått at over 72 000 mennesker døde av en overdosering av narkotika i 2017. Mange av dem skyldtes opioidepidemien, med ca 50 000 dødsfall som følge av opioidbruk. Behovet for effektive behandlinger for å behandle avhengighet er på en heltidshøyde.

Equine assistert psykoterapi tilbyr en unik tilnærming til å jobbe med avhengighet og de med sammenfallende forhold. En sammenfallende tilstand, som pleide å bli omtalt som en dobbel diagnose, beskriver noen som sliter med avhengighet i tillegg til å ha en annen psykisk tilstand. Dette er ganske vanlig for de som har rusmisbruk og avhengighetsutfordringer, da de ekstra bekymringene kan inkludere en rekke ting, for eksempel angst, depresjon, OCD eller PTSD.

Det ultimate målet med avhengighetsbehandling er å hjelpe kundene til å leve edru, sunne og produktive liv. Mange ganger i avhengighetsbehandling, jobber klienter også hardt for å helbrede vondt i relasjonsdynamikken, som for eksempel i en familie eller med sin partner. Lære å stole på, øve sårbarhet og kommunisere effektivt kan være en utfordring i løpet av denne behandlingsprosessen.

EAP kan hjelpe kundene å lære seg å utvikle en følelse av tillit gjennom samspillet med hesten, få en følelse av sikkerhet, byggeforhold, oppfordre kundene til å være sårbare når de lærer nye ting og opplever samspill med hesten deres.

ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), er et ekstra område hvor hest assistert psykoterapi kan være nyttig. Noen rapporter EAP appellerer til voksne og ungdom med ADHD fordi det gir dem en aktiv, morsom, praktisk opplevelse.

Under hestepersonellbehandling er klienten vanligvis med trent terapeut, hestespesialist og hest. Det er ingen kjøring nødvendigvis involvert med hest assistert psykoterapi. Fokus er på nærvær, oppmerksomhet, oppmerksomhet, grenser, sosiale tegn og mer.

Kay Trotter, PhD, en lisensiert profesjonell rådgiver, forfatter og grunnlegger av Equine Partners in Counseling (EPIC) Enterprises, var en av de første til å dedikere forskning til effektiviteten av hest assistert psykoterapi.

Trotter fant at innføring av hester i den terapeutiske prosessen viste signifikant økt positiv adferd samtidig som det reduserte negative virkemåter.

Hennes studie var en av de første publiserte på effektiviteten av EAP, publisert i Journal for kreativitet i mental helse.

Det har blitt vist at klienter kan oppleve en rekke fordeler fra hest assistert psykoterapi, for eksempel:

Redusert aggresjon
Forbedret fokus
Forbedret tilpasning til rutiner og retningslinjer
Økning i selvtillit
Økning i selvrespekt
Vennskap føler seg mindre stressende

For klienter som sliter med ADHD, kan oppfatning av prestasjoner i en hest assistert psykoterapi økt være til stor nytte. Som en lisensiert klinisk sosialarbeider beskriver Kit Muellner at "... klienter føler at de har oppnådd noe på egenhånd, i stedet for å bli fortalt å gjøre noe av en forelder eller lærer. Et 1500 pund dyr svarer på måten du vil at han skal fordi du var i stand til å fokusere. Så du har oppnådd noe du ville gjøre, mot noe som noen andre ville at du skulle gjøre. "

Denne følelsen av prestasjon kan føle seg betydelig for alle, spesielt noen som sliter med ADHD. I disse øyeblikkene får de øyeblikkelig tilbakemelding fra hesten og lærer å utvikle tillit, kommunisere effektivt og hvordan man arbeider for å møte et personlig mål eller en milepæl.

Equine Assisted Therapists

The Equine Assisted Growth and Learning Association (EAGALA) er en ideell organisasjon dedikert til å sette standarden for fagfolk som arbeider med hester i en terapeutisk setting. De tilbyr opplæring og har etablert en spesialisert sertifiseringsprosess for de som ønsker å bli en anerkjent, utdannet hestepersonell.

I tillegg til EAGALA er det andre programmer dedikert til riktig opplæring og vedlikehold av standarder for de som jobber med klienter innen EAP.

Å gjennomføre terapi, uavhengig av om du gir hestestøttet behandling eller ikke, må du kontakte statlig tilsynsråd for å lære om de pedagogiske og kliniske kravene som trengs for å bli en lisensiert profesjonell rådgiver eller terapeut i din tilstand.

Equine-assisted terapi er en spesiell stil og spesialisering innen psykoterapi, med klinikere som søker og tjener spesiell trening og sertifisering knyttet til praksis av EAP.

Ting å vurdere

Det er noen faktorer å vurdere når man bestemmer seg for å utforske hestehjelpsbehandling for deg selv eller en kjære.

timing

Avhengig av utfordringene klienten står overfor, kan timingen kanskje være upassende for EAP. For eksempel, når noen står overfor avhengighet, vil de trenge riktig tid til detox og etablere samsvar med et passende behandlingsprogram før det muligens inkorporeres hestehjelpstjenester.

Frykt

Selv om hestestøttet terapi har vist seg å være nyttig i behandlingen av angst, kan en klient frykte å være rundt en stor hest og ikke føler seg motivert til å delta i denne typen behandling. Det kan også være et traumatisk minne som involverer dyr som vil hindre at noen blir villige til å delta.

Det er viktig å snakke med en utdannet helsepersonell for å avgjøre om du eller din kjære er en god form for hestehjelpsbehandling. De fleste programmer vil ha en vurderingsprosess for å avgjøre om EAP er riktig for deg før du begynner behandling.

Koste

Fordi hest assistert psykoterapi bare er nylig blitt voksende i popularitet og får traksjon som en effektiv behandling for psykisk helse og rusmisbruk, husk at denne tjenesten kanskje ikke dekkes av forsikringsfordeler.

Avgiftene for EAP-tjenester varierer etter sted og kan variere i pris. Det anbefales at du kontakter ditt forsikringsselskap og din lokale hestterapi for å diskutere disse detaljene på forhånd.

Bruke Terapi Hunder for å forbedre mental og fysisk helse