Hvordan gjenopplive huden din hjemme med retinoider

Du vil at huden din skal bli jevnere og yngre, men du vil ikke betale for en profesjonell behandling. Se til retinoider, den mest populære hjemmebehandlingen for hud resurfacing. Historisk var denne aktuelle medisinen reservert for akne, men retinoider kan også redusere tegn på aldring.
Retinoider påføres topisk (til huden) og kommer i en krem ​​eller gel. Vanligvis folk med fet hud foretrekker en gel; de med tørr hud har en tendens til å foretrekke kremversjonen. I USA er retinoider kun tilgjengelig på resept. Unntaket er den nederste styrken retinol og retinaldehyd som finnes i kremer på butikkhyllene.

De forskjellige retinoider

Retinoider er tilgjengelige som forskjellige merker og forskjellige styrker, men de viktigste (fra svakeste til sterkeste) er:

• retinol er en retinoid forløper, noe som betyr at den må omdannes av kroppen til sin aktive form som retinoid. Retinol er mye svakere enn den fulle retinoidformen, og det er derfor det kan bli funnet i noen over-the-counter (OTC) kremer.
• retinaldehyde er også en retinoid forløper. Retinaldehyd tar mindre innsats for å konvertere til retinoid, noe som gjør den sterkere enn retinol, men svakere enn retinoider. Det brukes som ingrediens i OTC-kremer. 
• Adapalene er en retinoid, og derfor solgt på resept bare som Differin og Epiduo.
• tretinoin er en retinoid, som er tilgjengelig i generisk form eller som et merkenavn resept under navnene Retin-A og Renova.
• Tazarotene er en retinoid som selges under navnet, Tazorac.
• Isotretinoin er den kraftigste retinoid tilgjengelig. Selges som Amnesteem, Claravis og Sotret, det kommer bare i pilleform. Fordi det kan forårsake fosterskader og skade leveren, må kvinner i barnealder være under legenes omsorg; få månedlige blod- og graviditetstester, og bruk prevensjon mens du bruker denne medisinen. Noen leger kan kreve at deres ikke-seksuelt aktive pasienter bruker prevensjon.

Hvordan fungerer retinoider

Nye hudceller danner dypt i hudlaget og med tiden kommer de endelig til overflaten. Denne prosessen tar vanligvis omtrent en måned. Retinoider arbeider ved å øke frekvensen av hudcelleomsetning. Styrker over 0,05% gir mest endring.

Hvordan skal jeg bruke retinoid

For å få mest mulig ut av din retinoid, bruk den på huden din minst to til tre ganger i uken. Du vil ikke se forbedring umiddelbart, så fortsett å følge foreskriverens instruksjoner. Tålmodighet er viktig når du bruker denne medisinen, da det kan ta to til seks måneder for å se en endring. Mer er ikke bedre. En pea-størrelse bør fungere for hele ansiktet ditt. 

Hva er de estetiske effektene av retinoider

Retinoider hjelper til med å reparere hudskade ved kronisk soleksponering og aldring. Spesifikke effekter inkluderer:

• En reduksjon i antall rynker
• En reduksjon i rynkets dybde
• Forbedring i hudtekstur
• Fading av misfarvninger og mørke flekker

I de første ukene av bruk kan akne bli verre på grunn av økt sloughing (fjerning av død hud) forårsaket av stoffet.

Hva er bivirkningene av retinoider

Forvent litt hudirritasjon og tørrhet i de første to til fire uker. Retinoider er følsomme for solen, så det er best å bruke det om natten for å opprettholde effektiviteten. Det øker ikke nødvendigvis følsomheten for solen selv om det har vært en langvarig undervisning. Uansett bør du alltid beskytte huden din med solkrem. Hvis du opplever bivirkninger som angår deg, ring til legen din.