Den Skinny på Cellulite
Noen mennesker vil fortelle deg at cellulitt er bare fett, ren og enkel. Andre vil si at cellulitt består av fanget giftstoffer og overflødig vann under huden. Sannheten er at cellulitt er en tilstand som påvirker hudens utseende i områder med underliggende fettavsetninger (mest merkbart på baken og lårene), noe som gir huden et dunket, klumpet utseende.
Oversikt
Fett, i seg selv, er ikke ansvarlig for det klumpete, humpete utseendet av cellulitt. I de rette omstendigheter kan fett være en vakker ting. Faktisk er ansiktsfett det som er ansvarlig for de glatte og vakre, klumpete runde kinnene vi forener med ungdom. Plastikkirurger belaster selv mye pasienter for å injisere pasientens eget fett i områder av pasientens ansikter og organer. Faktisk er fett injeksjoner noen ganger brukt som en behandling til forbedre utseendet av cellulitt.Før du blir begeistret for disse potensielle behandlingene, må du lese videre. Mange av de såkalte behandlingene til dags dato vil ikke redusere cellulitten på lårene dine, men vil redusere tykkelsen på lommeboken din.
Cellulite vs "Normal Fat"
Så hva er det som gjør cellulitt forskjellig fra "normalt" fett? Det er strukturen på den overliggende huden og det underliggende bindevevet som bestemmer om et gitt område har et jevnt eller krøllet utseende.Hvem får cellulitt?
Har du noen gang lurt på hvorfor menn er så mye mindre sannsynlig å ha cellulitt, selv når de er overvektige? Eller hvorfor har overvektige barn vanligvis ikke cellulitter? Eller hvorfor ser du selv veldig slanke kvinner med cellulitt?Mens forekomsten av cellulitt har en tendens til å forverres i forhold til mengden av fett som er tilstede i det berørte området, kan cellulitt påvirke selv de tynneste kvinnene. Årsaken til dette er at mens fettforekomster forverrer tilstanden, fett selv er ikke den primære årsaken.
Fører til
Under huden ligger et lag av fibrøst bindevev som er ansvarlig for å feste huden mot muskelen under den. I de fleste menn er dette bindevevet arrangert i krysshatchet eller diagonal måte, i et jevnt og kontinuerlig mønster.Kvinners bindevev er en annen historie, som løper vertikalt (vinkelrett på huden). På grunn av dette tetter disse fibrøse båndene (kalt septae) huden til det underliggende vevet på bestemte punkter, i hovedsak å skape diskrete "fete kamre" for å presse opp på huden mens båndene trekker huden nedover.
Denne forskjellen i bindevevsarrangementet (kombinert med at menn vanligvis har tykkere hud enn kvinner) forklarer hvorfor langt færre menn har cellulitt enn kvinner.
Dårlige nyheter først
Når vi er unge, er vårt bindevev smidig og elastisk, strekker og gir med huden slik at alt forblir jevnt. Deretter rammes puberteten, og hormoner får ødeleggelse på bindevevet, noe som gjør den stivere og mindre elastisk. Samtidig har våre fettceller en tendens til å ekspandere i enkelte områder, og skyver ut på huden.Etter hvert som båndene i bindevev kontraherer og stiver med alderen, trekker de seg ned på huden enda mer. Samtidig skyver økende fettbutikker utover i de omkringliggende områdene. Sett disse to hendelsene sammen, og resultatet er et unappealing landskap av dimples og bulges.
Når vi blir eldre, svetter det ytre lag av huden, tynner og mister elastisitet. Gravity tar sin toll, og huden begynner å sagke. Siden den forbindende septaen forblir intakt og ofte kontrakterer og stiver videre etter hvert som tiden marsjerer, fortsetter utseendet av cellulitt å forverres med alderen.
En annen sannsynlig forverrende faktor i utviklingen av cellulitt er yo-yo slanking. Gjentatte sykluser med vektøkning og vekttap forverrer ytterligere hudens elastisitet, noe som gjør cellulitten mer uttalt.
De gode nyhetene
Du kan forbedre (ikke eliminere) utseendet av cellulitt ved å leve en sunn livsstil. Det betyr at du holder deg hydrert, ikke røyking, og ja, etter et fornuftig kosthold og treningsprogram.En kombinasjon av riktig kosthold og mosjon vil redusere fettlaget under huden, noe som gjør cellulitt mindre merkbart. Et riktig kosthold kan også være nyttig for å holde huden og bindevevet sterkere, sunnere og mer smidig. I tillegg, forblir riktig hydrert og å spise godt vil bidra til å forhindre vannretensjon (som forverrer cellulitt).
Øvelse hjelper med cellulitt på mange måter. Ikke bare bidrar det til å holde kroppsfettnivået lavere, det forbedrer også sirkulasjonen og muskeltonen i cellulittfylte områder. Forbedret sirkulasjon vil holde både hud og bindevev sunnere, samt bidra til eliminering av avfall og overflødig væskeretensjon.
Hvis du er bekymret for at du slutter å røyke, vil du få vekt, og dermed øke cellulitt, tenk igjen. Røyking er gift for bindevev, noe som fører til at den normale aldringsprosessen av stivning og kontrahering av bindevev går inn i hyperdrift. Hvis du fortsatt har det vanskelig å skape vanen, husk at røyking ikke bare påvirker bindevevet (som fører til cellulitt) men røyking skader huden din (tenk rynker) på minst ni forskjellige måter.
behandlinger
Hvis du er lei av din cellulitt, lurer du sikkert på hva du kan gjøre for å bli kvitt det uten å spise sunt, trene og slutte hvis du røyker. De fleste antatte behandlinger for cellulitt vil gjøre litt mer enn å redusere bankkontoen din. Når det er sagt, er det noen cellulittbehandlinger og prosedyrer som er effektive for noen mennesker. Selv med disse behandlingene er det imidlertid viktig å være realistisk. Hvis du vurderer å ha en kirurgisk prosedyre, er det noen poeng å tenke på før cellulittkirurgi.Den stygge sannheten
Du kan holde fast i verdens beste kostholds- og treningsprogram, og har fortsatt cellulitt. Tilstedeværelsen, alvorlighetsgraden og plasseringen av cellulitt bestemmes i stor grad av hormoner og arvelighet.Mens det er noen cellulite behandlinger som kan noe bedre utseendet av cellulitt, er det ingen "kur" for cellulitt. Faktisk er de fleste av cellulitt-løsningene som tilbys av de som vil skille deg fra dine hardt opptjente penger, lite mer enn dyre placebos.
