Hvordan Sensory Adaptation Works

Tenk deg at du bare gikk inn i din favoritt italienske restaurant. Når du først går gjennom døren, er den deilige lukten av hvitløk og tomater nesten overveldende. Du setter deg ned for å vente på et bord, og etter noen minutter begynner duften å spre seg til du nesten ikke merker dem. Dette er et eksempel på det som kalles sensorisk tilpasning.

Hvorfor vi opplever sensorisk tilpasning

Sensorisk tilpasning refererer til en reduksjon i følsomhet for en stimulus etter konstant eksponering for det. Mens sensorisk tilpasning reduserer vår bevissthet om en konstant stimulans, hjelper det å frigjøre vår oppmerksomhet og ressurser for å delta i andre stimulanser i miljøet rundt oss. Alle fem av våre sanser justerer kontinuerlig til hva som er rundt oss, så vel som til oss individuelt og hva vi opplever, som aldring eller sykdom.

Tenk deg hva det ville være hvis du ikke opplevde sensorisk tilpasning. Du kan finne deg selv overveldet av den stikkende lukten av løk som kommer fra kjøkkenet eller blæren fra fjernsynet fra stuen. Siden konstant eksponering for en sensorisk stimulus reduserer vår følsomhet overfor det, kan vi skifte vår oppmerksomhet mot andre ting i vårt miljø i stedet for å fokusere på en overveldende stimulus.

Eksempler på sensorisk tilpasning

Her er noen flere eksempler på sensorisk tilpasning:

• "Tenk på å gå inn i et hus der stekt fisk, surkål og ost var tilberedt til middag. (Noen middag!) Du vil nok gå ut av døren, men folk som hadde vært i huset for en stund, ville ikke være På samme måte kan røykere ofte ikke få hvor mye nonsmokere er plaget av lukten av tobakkrøyk. Hvorfor? Fordi sensoriske reseptorer reagerer mindre på uforandrende stimuli, kalles en sanselig tilpasning. (Coon & Mitterer, 2010)
  
• "Gjennom prosessen med sensorisk tilpasning blir sensoriske systemer mindre følsomme for konstante eller uforandrende stimuli. Når du har på deg en ny armbåndsur eller ring, kan du først være oppmerksom på følelsen av trykk på huden din, men etter en stund har du ingen Vi kan være takknemlige for sensorisk tilpasning når det, etter noen få minutter med eksponering, blir luktene i et garderobeskap mindre merkbar. Det kan imidlertid ikke oppstå sensorisk tilpasning når vi gjentatte ganger blir utsatt for visse sterke stimuli, som for eksempel den høye håningen av en bilalarm. " (Nevid, 2012)
  

• Når du går inn i et mørkt rom eller ute om natten, tilpasser øynene dine til slutt mørket fordi elevene forstørres for å gi mer lys. På samme måte, når du er i sterkt lys, justerer øynene dine ved innsnevring av elevene dine. Dette er en annen form for sensorisk tilpasning.
  
• Når du hopper inn i et kaldt basseng eller først kommer inn i et badestamp, kan vannet føle seg ubehagelig kaldt eller mye for varmt, men til slutt justerer kroppen din til temperaturen, og det føles bare mildt kjølig eller helt behagelig og til slutt, for kaldt.
  
• Selv vår hånd-øye koordinering justerer når det er nødvendig. Hvis du for eksempel legger på beskyttelsesbriller som gjør at alt ser ut til å være litt av og du prøver å kaste en ball på et objekt, vil din sensoriske tilpasning til slutt overta, og du vil justere nok for å kunne slå den.