Hva tenkemåte er og hvorfor det gjelder

Kan det du tror på deg selv påvirke din suksess eller fiasko? Ifølge Stanfords psykolog Carol Dweck spiller din tro en sentral rolle i det du vil, og om du oppnår det. Dweck har funnet ut at det er tankegangen din som spiller en viktig rolle i å bestemme prestasjon og suksess. Så, hva er et tenkemåte?

Hva er en tankegang?

En tankegang refererer til om du mener at kvaliteter som intelligens og talent er faste eller foranderlige egenskaper.

• Folk med en fast tenkemåte tro at disse egenskapene er fødte, faste og uforanderlige.
• De med en vekst tenkemåte, på den annen side, tro at disse evnene kan utvikles og styrkes ved hjelp av engasjement og hardt arbeid.

De to typer Mindsets

Dweck begynte sin forskning på dette emnet ved å takle et spørsmål: Hva skjer hvis du gir barna et vanskelig problem å løse? Noen barn så på problemet som en utfordring og læringserfaring. Andre barn følte at det var umulig å løse og at deres intelligens ble holdt opp for kontroll og vurdering.

Ungene i den første gruppen hadde veksthypoteser. Når de møtte noe vanskelig, trodde de at de kunne lære og utvikle ferdighetene de trengte for å løse det. Den andre gruppen av barn hadde faste tankesett. De trodde at det ikke var noe de kunne gjøre for å takle et problem som var utenfor rekkevidden av deres kunnskaper og evner.

Hvorfor Mindsets Matter

Tankegangen din spiller en viktig rolle i hvordan du håndterer livets utfordringer. I skolen kan en vekstinnstilling bidra til større prestasjon og økt innsats. Når man står overfor et problem som å prøve å finne en ny jobb, viser folk med veksthensyn større motstandskraft. De er mer tilbøyelige til å fortsette i møte med tilbakeslag, mens de med faste tankegang er mer utsatt for å gi opp.

Faste tankegang, forklarer Dweck, har en tendens til å skape et behov for godkjenning.

"Jeg har sett så mange mennesker med dette ene forbrukermål for å bevise seg i klasserommet, i karrieren deres og i deres relasjoner," forklarer Dweck i sin bok Tankesett. "Hver situasjon krever en bekreftelse på deres intelligens, personlighet eller karakter. Hver situasjon er evaluert: Vil jeg lykkes eller mislykkes? Vil jeg se smart eller dum? Vil jeg bli akseptert eller avvist? Vil jeg føle meg som en vinner eller en taper ?"

Vekstinnstillinger, derimot, resulterer i en sult for læring. Et ønske om å jobbe hardt og oppdage nye ting. Å takle utfordringer og vokse som en person. Når folk med vekstløsninger prøver og feiler, har de en tendens til ikke å se det som en feil eller skuffelse. I stedet er det en lærerfaring som kan føre til vekst og forandring.

Hvordan har en tankegangsform?

Dweck antyder at mange mennesker er opplært i de to typer tankegangene tidlig i livet, ofte gjennom måten de er oppvokst på eller deres opplevelser i skolen.

Fast Mindsets

• Barn som blir lært at de skal se smart ut i stedet for å elske å lære, har en tendens til å utvikle en fast tankegang.
• De blir mer opptatt av hvordan de blir dømt og frykter at de kanskje ikke lever opp til forventningene.

Vekst Mindsets

• Barn som læres å utforske, omfavne nye erfaringer, og nyte utfordringer er mer sannsynlig å utvikle en vekststilling.
• I stedet for å se feil som tilbakeslag, er de villige til å prøve nye ting og gjøre feil alt i læringens navn og oppnå sitt potensiale.

Dweck bemerker at det å ha en vekststilling ikke involverer å tro at noen kan bli alt de vil ha med nok utdanning og innsats. Ikke alle kan bli Einstein eller Mozart bare fordi de prøver.

I stedet handler vekstbegrepet om å leve opp til ens mulige potensial. Dette potensialet er imidlertid aldri virkelig kjent. Hvem vet hvor langt en person kan gå hvis de tenker på det? Mennesker med vekstbegrep tror at innsatsen som går inn i å lære og utdype sin forståelse og talenter, er vel verdt alt arbeid og trøbbel.

Hva er tankegangen din?

Har du en fast eller voksende tenkemåte? Begynn å lese følgende påstander og avgjøre hvilke som du er enig med mest.

1. Folk har en viss intelligens, og det er ingen måte å endre den på.
2. Uansett hvem du er, det er ikke mye du kan gjøre for å forbedre dine grunnleggende evner og personlighet.
3. Folk er i stand til å endre hvem de er.
4. Du kan lære nye ting og forbedre din intelligens.
5. Folk har enten spesielle talenter, eller de gjør det ikke. Du kan ikke bare skaffe talent for ting som musikk, skriving, kunst eller friidrett.
6. Å studere, jobbe hardt og praktisere nye ferdigheter er alle måter å utvikle nye talenter og evner.

Hvis du pleier å være enig med uttalelsene 1, 2 og 5, har du sannsynligvis en mer fast tankegang. Hvis du er enig med uttalelsene 3 og 4, 6, vil du sannsynligvis ha en vekststilling.

Kan du endre tankene dine?

Mens folk med fast tankegang kanskje ikke er enige, foreslår Dweck at folk er i stand til å endre sine tanker. Foreldre kan også ta skritt for å sikre at barna utvikler vekstinnstillinger, ofte gjennom lovende innsats i stedet for å fokusere utelukkende på resultater.

For eksempel, i stedet for å fortelle et barn at han er "så smart", kan en forelder anbefale barnet til sitt harde arbeid på et prosjekt og beskrive hva de liker mest om barnets innsats ("Jeg liker virkelig hvordan du valgte fargene for det bildet! ​​").

Ved å fokusere på prosessen i stedet for utfallet, kan voksne hjelpe barna med å forstå at deres innsats, hardt arbeid og engasjement kan føre til endring, læring og vekst både nå og i fremtiden.