Effekter av Ginseng på blodsukker
For å nevne noen: røttene til ginseng-anlegget har blitt brukt i tusenvis av år i tradisjonell østlig medisin for å øke energi, lindre stress og gi total kroppsbalanse. Mer nylig har ginseng blitt undersøkt som en terapi for å kontrollere blodsukkeret, forbedre sirkulasjonen, styrke immuniteten, forbedre utholdenheten og øke motstanden mot stress.
Studier på koblingen mellom ginseng og blodsukker
Selv om menneskelige studieresultater på ginseng blandes, viste en studie av personer med type 2-diabetes som konsumert ginseng en signifikant forbedring i hemoglobin A1C etter 12 uker med å ta urten. En annen studie viste en liten forbedring i insulinfølsomhet. Disse studiene så på former for ginseng kjent som "koreansk rød ginseng" og "amerikansk ginseng", og forskere har bemerket at typen ginseng, samt variabiliteten i potensialet av kommersielt solgt ginseng, kan påvirke evnen til å replikere positivt studie resultater.En 2014-gjennomgang og meta-analyse av 16 forskningsstudier så på de som brukte randomiserte, kontrollerte grupper i 30 dager eller mer og personer som hadde diabetes og de som ikke gjorde det. De fant at ginseng (Panax ginseng) signifikant reduserte fast blodglukose sammenlignet med kontrollgruppen. Ginseng hadde ingen signifikant effekt på HbA1c (en markør for blodglukosekontroll over en lang periode), fastende plasmainsulin eller homeostasemodell vurdering av insulinresistens. De konkluderte med at ginseng "beskjedent, men betydelig forbedret fastende blodsukker hos mennesker med og uten diabetes."
Bivirkninger og narkotika-interaksjoner
Ginseng har flere virkninger gjennom hele kroppen, og det bør bare brukes med forsiktighet og etter samråd med legen din om mulige interaksjoner med medisinene. Ginseng har blitt rapportert å forårsake kvalme, oppkast, søvnløshet, muskelspenning og væskeretensjon. Sikkerheten ved bruk av ginseng under graviditet er ikke bestemt, og derfor bør det unngås. Det regnes som usikre for bruk av spedbarn og barn.Ginseng forstyrrer blodfortynnende legemiddel warfarin (Coumadin), noe som reduserer effektiviteten i å forhindre blodpropper. Det bør heller ikke tas av mennesker som har hormonfølsomme svulster (for eksempel brystkreft) eller hormonfølsomme tilstander som endometriose.
Ginseng kan endre effekten av diabetesmedisiner, noe som gjør det kritisk viktig for en person med diabetes å diskutere det med legen og apoteket før de tar ginsengtilskudd. Det rapporteres å ha moderate interaksjoner med insulin, glimepirid, glyburid, glipizid og andre, noe som kan resultere i lavt blodsukker. Du må kanskje ha doser av medisiner forandret for sikkerhet hvis du tar ginseng.
Mer forskning er nødvendig på hva de langsiktige effektene av ginseng-tilskudd kan være.
