Breast Cancer Walks for 2019
Nesten 270 000 mennesker vil bli diagnostisert med brystkreft i år. Det kan være noen i din familie eller til og med deg. For å bidra til å stoppe sykdommen i sporene, går millioner av mennesker sammen i daglige brystkreft veldedighetsturer for årsaken, og tusenvis deltar i utfordrende flere dagers brystkreft turer. Planlegg nå å begynne å trene for disse turene og å begynne å øke midlene som kan bidra til å avslutte brystkreft.
Gjør strid mot brystkreft
Det amerikanske kreftforeningen er vert for å gjøre fremskritt mot brystkreft turer på dusinvis av steder over hele USA. Disse turene er tre til fem miles lange og er ikke konkurransedyktige. Deltakelse er gratis, og det er ikke krav om minimum innsamling av penger. Du kan registrere deg som et individ eller en del av et lag. Du kan da samle inn penger til brystkreftforskning, informasjon og støtte. De gir en app og innsamlingsforslag for å hjelpe deg.
Susan G. Komen 3-Day for Cure Walks
Susan G. Komen 3-Day for Cure Walks er tre-dagers spaserturer holdt i syv amerikanske byer. Disse turene krever minimum $ 2300 innsamlinger for å delta. Vandrere går opp til 20 miles per dag i tre dager og leir over natten på to netter. Dette er en betydelig utholdenhetsutfordring. Bekymret du kan ikke gå så langt? Frykt ikke-sikkerhet er en stor bekymring for disse hendelsene. Hvis du ikke klarer å fortsette å vandre mens du er ute på ruten, vil et støttekjøretøy transportere deg til neste pitstopp eller foran leiren, hvor du kan hvile og få lege hvis du trenger det.
- Michigan: august 2-4, 2019
- Twin Cities: 16-18 august 2019
- New England, sep. 6-8, 2019
- Seattle: 13-15 september 2019
- Philadelphia: 18-20 oktober 2019
- Dallas / Fort Worth: nov 1-3, 2019
- San Diego: 15-17 november 2019
Legg merke til at hvis du bare leter etter en smak av 3-dagers gange eller du ikke kan forplikte seg til tre dager og 60 miles, kan du bli med på turen for en dag (du kommer også til å delta på den feirende avslutningsceremonien ). For å gå som en 20-mils walker, vil du godta å øke minimum $ 750.
Komen Race for kur
Susan G. Komen Race for Cure-hendelsene kjøres / går i flere byer - mer enn 50 i USA i 2019, og over 140 globalt. De har vanligvis en kort fem kilometer lang rute som kan håndteres for folk i alle aldre og treningsnivåer. Sjekk gjeldende tidsplan for en i ditt område. De er ofte svært store hendelser med tusenvis av deltakere, inkludert overlevende, familie, venner og tilhørere.
OneWalk å erobre kreft
OneWalk å erobre kreftvandringer holdes i Toronto, kanadisk. Tidligere hadde de et brystkreftfokus og deretter en kvinners kreftfokus, men nå innhenter de midler for å bekjempe alle former for kreft. Gangavstanden til to av turene er over 15 miles, en utfordring som er større enn å gå en halv maraton. Du bør trene for å delta slik at du kan nyte festen på slutten.
I 2019 vil OneWalk å Conquer Cancer ha tre hendelser. OneWalk City Nights er en 15 kilometer lang spasertur gjennom sentrum av Toronto den 6. september og OneWalk Day Trip, en 25 kilometer lang tur utenfor Toronto-området den 7. september. Hvis du 'leter etter en større utfordring, kan du også registrere deg for både Day + Night-alternativet. Turgåingene drar nytte av Princess Margaret Cancer Center, et av de fem største kreftforskningsentrene i verden.
Å gå en brystkreft spasertur
Walkers snakker om livskifte gangopplevelser på hendelser som 3-Day Walk. Ånden er enorm, og den løpende støtten er super. Deltakerne legger ofte merke til hvordan de er bemyndiget til å føle seg etter å ha gått. Det er ikke uvanlig å høre kommentarer som "Hvis jeg kan gjøre dette, kan jeg gjøre noe." Enten du har venner eller familiemedlemmer med brystkreft eller er en overlevende selv, er det en minneverdig følelsesmessig og fysisk opplevelse å delta i disse turene..
Mange studier har vist fordelene med fysisk trening for å redusere risikoen for brystkreft og for å forbedre livskvaliteten og levetiden til brystkreft overlevende. Registrering for en av disse utfordrende turene er en fin måte å motivere deg til å gjøre dine treningsøkter.
