Hat Hair Workout frisyrer

Hår når du trener

Er din frisyre som gjør deg feit? Hvis du slipper av trening fordi du ikke vil ødelegge frisøren din for resten av dagen, er det på tide å endre noe.

Virker det dumt å ringe frisyrer sabotører i krigen mot fedme? I 2011 ringte amerikanske kirurg General Regina Benjamin på frisører å foreslå treningsvennlige frisyrer til kvinner. Hun fant seg selv å bruke frisyren som en unnskyldning for å hoppe over treningen. En studie av afroamerikanske kvinner fant at en tredjedel brukte sine frisyrer som en unnskyldning for ikke å trene.

Vi alle får hatthår

Hår bekymringer krysse alle grenser av etnisitet, alder og kjønn. En lue vil holde hodet ditt fra å bli solbrent, bare for å la håret bli knust og svettete rot. Ponytails eller fletninger kan forlate håret ditt med rare bølger til du kommer rundt for å vaske den. Skal du bare kutte håret ditt kort eller til og med barbere det og bli gjort med problemet?

Her er noen vanlige hår- og lueoppløsninger.

• Hestehale
• Boller og Braids
• Buzzed, Spiked eller Bald
• Walking Hats: vurdert for deres hat hår potensial.

2

Hestehale

Hestehale er min go-to frisyre for å gå og trene. En studsende hestehale er jenter, sporty, sexy og (fremfor alt) lett å gjøre hvis håret ditt er lenge nok til å samles inn i et elastisk band.

Hestehale Pros

Kjønneutralt: Alt du trenger er lang nok hår, og hvis du har hår som er langt nok til å gå inn i en hestehale, forstår du hvorfor du vil ha det ut av ansiktet ditt når du går eller trener.

Ingen ferdighet trengs: Bare børst den tilbake og ta den med et elastisk bånd. Du kan bruke barrettes eller bobby pins for å tømme noen løse tråder.

Hattevennlig: Lett å bære med solbeskytter, og mange hatter kommer med hestehalehull.

Rask opprydding: Hvis du vil ta en rask dusj eller vaske ansiktet ditt etter trening, er håret ditt allerede oppe.

Mine mannlige gangkammerater tror at en hoppende hestehale er sexy.

Hestehale Cons

En hestehale kommer til å ødelegge din vanlige frisyre resten av dagen uten større re-arbeid. Det elastiske bandet gjør et merke i håret, så hvis du vil bære håret ditt ned, må du våte det og tørke det for å bli kvitt merket.

Hestehalsemerker på baksiden av nakken din hvis din pony er lang nok til å skygge nakken din.

Hvis hestehale er for stramt, kan du få en hestehalehodepine.

Hvis du prøver å bære en lue uten hestehalehull, bruker du mye tid på å justere hatten, deretter justerer du hestehale, og gjør det til slutt med at det føles rart og hatten ikke sitter rett på hodet ditt.

3

Braids, Cornrows and Buns

Hvis du vil holde håret ditt under kontroll og fortsatt roe et godt utseende før, under og etter treningen, er det flere valg enn den enkle hestehale.

Buns: Ta den hestehale og pin den opp, enten på toppen av hodet eller på nakken. Vil du gjemme det hatten håret etter treningen din? Våt den ned og pin den opp. Ryddig eller slurvet, du kan rocke et hvilket som helst antall ser fra "bibliotekar" til "Red Carpet-worthy." 

Enkel enkel flette: En enkel fletting som starter ved nakkenes nakke, er rask og enkel å gjøre selv. Men hvis du forlater håret ditt slik resten av dagen, kan folk lure på om du har gått "jordmor" eller til og med "søster kone".

Fransk Braid: Du kan stenge en fransk flette hele dagen som en sofistikert stil. Øvelse kan produsere noen fly-away-tråder, så du må kanskje gjenopprette det etter trening. Jeg gjør min egen franske flette på få sekunder. Du kan pinne haleenden under for et ryddig utseende, eller ta det ut.

Små fletter: Små fletter over hodet ditt er vanligvis en titt i en salong. Det fungerer bra for treningsøkter, selv om du kanskje vil samle dem alle sammen i en hestehale hvis de er lange. 

cornrows: Cornrows er et unisex utseende som vil holde håret ryddig i flere uker, selv om det også vanligvis gjøres i en salong. Det er treningsvennlig. 

4

Kort, Buzzed eller Bald

Hatt hår er ikke noe problem når du ikke har hår. Svettete hode? Bare kjør den under kranen med en liten såpe, tørk straks. Disse frisyrene passer inn under en hvilken som helst lue - ingen hestehalehull kreves!

Min crew-cut walking kompis Will eier ikke en kam eller en flaske sjampo eller balsam. Han sier at han pleide å ha langt hår og brukt hårgel. Men hårgel og pluss svette er et klissete, tøffe rot.

Bald er vakker

Håret blir tynt? Komb over klaffene i brisen? Bare barber hodet eller gi det lille du har forlatt en kort buzz kutt. Men vær advart, nakne hodene trenger en lue eller solkrem, eller den røde halsen kommer helt til toppen.

Kvinner går kort

Kort, spiket hår kan virke for kvinner og menn. Hvis håret ditt kjører deg gal for å prøve å holde presentabel, prøv noe super kort og lite vedlikehold. Spør hår stylisten for et kutt som ikke trenger noe annet enn en rask kam og kanskje litt gel å se bra ut etter trening.

Men vunnet'Jeg ser ut som en lesbisk?

Noen kvinner rocker butch-utseendet. Andre ønsker ikke å sette av gaydar hvis håret deres er for kort. Hvis du vil være feminin, men kortfattet, diskutere det med stylisten din for å finne den beste løsningen for ansiktsform og hårtype.

Post-kreftbehandling hår

Ved brystkreft veldedighet går, har jeg sett mange kvinner ut å få anbefalt mengde trening etter behandling. Håret kommer tilbake på en annen måte først og kan ta ekstra forsiktighet.