De 5 beste gangvektene for Powerwalkers av 2019

Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.

Bruk av vekter kan øke kalorier som brennes mens du går, men det er langt sikrere å bare gå lenger i stedet. Vekter i ankler, føtter, håndledd og hender øker risikoen for knær, skuldre, muskler, sener og risiko for repeterende bevegelsesskade. En vektet ryggsekk kan forårsake belastning hvis vekten ikke fordeles over hoftene. Det anbefales kun en vektet veske eller hoftebelt. Ingen walking helse eksperter anbefaler vektede sko.

Våre toppvalg

1

GoFit Walking Vest

Kjøp på Amazon Kjøp på Walmart Kjøp på Nykweightvest.com Kjøp på Amazon Kjøp på Amazon

Eksperter anbefaler ikke ankelvekter for å gå, fordi de kan øke risikoen for belastning og skade. Du kan brenne flere kalorier ved å bare gå et par minutter i stedet. Men hvis du virkelig ønsker å bruke ankelvekter, kan disse vekter justeres ved å legge til eller fjerne 1/4 lb metallvekter, opptil 2,5 lb. per ankel.