Walking sko typer og kjøp tips

Walking sko er din viktigste gjenstand for walking utstyr. Ikke bare vil du velge det beste paret for din helse og ytelse, men du vil også sørge for at du bruker pengene dine klokt. Som de fleste alt annet i disse dager, er mulighetene florerer. Det er nyttig å vite hva du skal se etter i en god treningssko og hvordan du vet at paret du velger er riktig sett med sko for din turstil.

Start med noen ekspert hjelp

Det er ingen beste sko for alle vandrere. Den beste sko til deg er den som passer du beste. Det bør gi deg riktig støtte, fleksibilitet og pute, og kompensere for eventuelle problemer som kan oppstå, for eksempel overpronasjon. Hver persons føtter er forskjellige.

Det kan imidlertid være vanskelig å bestemme alt dette på egenhånd, men. Finn en skonpassende ekspert for å hjelpe deg med å oppdage skoen som er best for gangavstand, fart, stil og overflate, så vel som din vekt og skritt. Det beste stedet å finne den personen er den mest alvorlige løpeskobutikken i ditt område. Du kan bruke disse tipsene for å finne den beste skobutikken.

Når du har funnet en sko som passer deg riktig, kan du bli mer kjent med sko og former, slik at du kan lage dine egne valg i fremtiden.

Skal du kjøpe walking sko eller løpesko?

Skoprodusenter setter den beste design og teknologi i løpesko stiler, mens walking sko stiler er utformet primært for markedsappell snarere enn ytelse. For å finne ut om den walking sko du er interessert i å kjøpe, oppfyller dine behov, eller hvis du skal gå med en løpesko design, er det nyttig å holde følgende i bakhodet.

3 Essential Walking Shoe Qualities

fleksibel: Du må kunne bøye og vri på skoene. Når du tar et gåttrinn, vil foten bøyes mens du ruller gjennom et skritt fra hæl til tå. Hvis skoen er for stiv, vil foten kjempe mot hvert trinn. Du kan ende opp med nummen tær, shin splinter og andre problemer.
Flat: Walking sko skal ha en relativt flat hæl, selv om du kanskje ikke kan fortelle dette fra utsiden. Inne i skoen kan det ha mer eller mindre dråpe mellom hælen og tåen. Se etter sko med en hældråpe på færre enn 8 millimeter. Du kan til og med finne null hæl slipp sko.
Hæl ikke flared: Siden turgåere slår med hælen først, vil du ikke ha en stor flakkhæl. Faktisk er en litt underkjørt hæl foretrukket. En flared hæl gir ekstra stabilitet, og du ser det på løpesko for løpere som trenger stabilisering. Du trenger sannsynligvis bare en flared hæl på trail sko for å gå på ujevne overflater.

Hva er de forskjellige typene av walking sko?

Du finner disse varianter av sko når du besøker en atletisk skobutikk eller handler på nettet. Men igjen, vær ikke redd for å kjøpe en løpesko for å gå hvis den er fleksibel, flat og ikke har en høyt flakket hæl.

Motion Control Sko (MC)
Bevegelseskontrollsko er de mest stive skoene. De er utformet for å være ufleksible fordi de er ment å begrense overpronasjon. De er tunge, men holdbare. Mange er bygget på en rett siste, og kan ha en dobbelthettsåre med det tettere materialet på innsiden av foten for å korrigere for pronasjon. Først og fremst er bevegelseskontrollsko for overpronatorer og tyngre mennesker. Ofte har folk med flate føtter det bra også i disse skoene. Problemet med de fleste bevegelseskontrollsko er at de pleier å ha en tykk hæl som gjør at de vandrer i dem på samme måte som å gå oppoverbakke med hvert trinn.

Motion Control Sko: Toppvalg

Lette ytelsessko for nøytrale føtter
Folk som ikke overpronate sies å ha nøytral føtter. Disse skoene er fleksible og lette for å gi dem den hastigheten og ytelsen de ønsker. De kan nok mangle nok pute for lengre turer, og de har en tendens til å slite ut raskere for tyngre vandrere.

Lette ytelsessko: Toppvalg

Polstrede sko
Polstrede sko har de mykeste mellomsålene, den lille støtten, og er fleksible. Vanligvis er de bygget på en halvbuet eller buet sist. Disse skoene er for folk som ikke overpronerer eller trenger ekstra støtte. Ofte har folk med høybuer det bra i disse skoene. Igjen gjør en tykk hæl det samme som å gå oppoverbakke med hvert trinn.

Polstrede Sko: Toppvalg

Stabilitetssko
Stabilitetssko er et kompromiss-type sko. De er mer fleksible enn en bevegelseskontrollsko, samtidig som de gir nok støtte og holdbarhet. Ofte er de bygget på en semi-buet sist og kan ha en dobbel tetthet mellomsål for støtte. Stabilitetssko er for folk som ikke har alvorlige bevegelseskontrollproblemer og midvevekt. De har en tendens til å ha en tykk hæl også, men ikke så tykk som en bevegelseskontrollsko, noe som gjør at de går i det samme som å gå oppover med hvert trinn.

Stabilitetssko: Toppvalg

Racewalking Sko
Disse skoene er bygd for å imøtekomme bevegelsen av løpebane og ligner på racingflater. De har en tendens til ikke å ha en tykk mellomsåle, eller knotter eller lugs på yttersålen. Kappløp som brukt av løpere har minimal stabilitet, demping eller holdbarhet. Dette betyr imidlertid også at de har en lav hæl, er fleksible og er svært lyse.

Racewalking Sko: Toppvalg

Lette turgåing og trailesko
Disse er det beste valget for dagen fotturer og gå på steinete eller naturlige stier. Hvis du ikke har en tung pakke, trenger du ikke den ekstra vekten og ankelstøtten til tunge støvler. Trail sko har såler designet for å beskytte føttene dine mot bergarter, og gir god stabilitet og trekkraft på naturlige overflater. Trail løpesko er designet for å være pustende, behagelig og polstrede, ofre støtte og holdbarhet i forhold til støvler.

Lette turgåing- og stasjonssko: Toppvalg

Walking Sandaler
Sandaler kan være et godt alternativ, avhengig av hvordan de er konstruert og hvilket terreng du går på. Du trenger å lære hva du skal se etter i en walking sandal, så du velger en som jobber for å gå på treningsområdet. Flip-flops er ikke ideelle for trening, men hvis du elsker dem, lær hvordan du velger de beste flip-flopdesignene for å behandle føttene dine riktig.

Walking Sandaler: Toppvalg

Komfort Sko
Hvis du må være på foden hele dagen på jobben, er disse skoene designet med støtte og pute for å holde føttene lykkelige.

Komfort Sko: Toppvalg

Bør Walkers Wear Boots?

Det er vanlig for langdistanse-vandrere i Europa å ha på seg vandringssko. Imidlertid gir støvler ikke bevegelseskontrollfunksjoner som mange mennesker trenger, og kan være ufleksible og tunge. Vandrere kan oppdage at de trenger et støvel for stien, men ikke for gaten. Selv turgåere som drar Camino de Santiago i Spania, foretrekker lettere, fleksible trailesko for lang tur på naturlige overflater.

Midlertidige støvler er designet for fotturer med lette til moderate backpackingbelastninger. De er mer holdbare og støttende og gode for korte backpacking turer over moderat terreng. Utvidede backpacking støvler er designet for fotturer med moderat til tungt backpacking laster, flerdagsturer og grov terreng. De er slitesterk og støttende med ankel og fotbeskyttelse. Begge disse typer støvlene er trolig mer enn du trenger, med mindre du er backpacking.