Hva er Flat Tummy Tea?

Flat Tummy Tea er en populær detox drikk markedsført til unge kvinner som vil redusere oppblåsthet og få en slankere midseksjon. Det er allment fremmet av berømthetsmenn på Instagram og andre sosiale mediekanaler hvor bilder før og etter deles.

Så fungerer Flat Tummy Tea virkelig? Svaret avhenger delvis av dine forventninger. Før du investerer i dette programmet, er det nyttig å nøye evaluere Flat Tummy Tea vurderinger, ingredienser og mulige bivirkninger.

Bakgrunn

Flat Tummy Tea er en kombinasjon av te laget av urte ingredienser. Drikkene er ment å bli konsumert en eller to ganger om dagen for å avlaste oppblåsthet. Selskapet, basert i Canada, er kjent for sin sassy markedsføringskampanje som retter seg mot "babes" som ønsker å få en flat mage. Flere virkelighets stjerner, inkludert Kardashians og andre, er angivelig tilhenger av produktet.

Flat Tummy Tea selges online på utsalgssteder, inkludert Amazon og Vitamin Shoppe, samt på selskapets hjemmeside. Selskapet selger også Flat Tummy Shakes, Lollipops og andre kosttilskudd.

Flat Tummy Tea anbefales ikke for kvinner som er gravide eller ammer.

Teen selger for $ 36 til $ 89, avhengig av hvor lang tid du velger å være på programmet. Du kan også kjøpe bunter og abonnementer. Det er nyttig å merke seg at teen løsner, så du trenger en tepose eller sil for å lage din Flat Tummy Tea.

Ernæring

Som de fleste andre typer te, er Flat Tummy Tea ikke en betydelig kilde til kalorier, karbohydrater, protein, fett eller mikronæringsstoffer. Imidlertid foreslår selskapet at du legger til honning eller sitron i te hvis du ikke liker smaken. Legge til ingredienser i teen vil forandre ernæringsfakta-spesielt, og legge til honning vil øke sukkerinntaket og karbo-tellingen.

Calorie teller for Flat Tummy Shakes varierer fra 130 til 150 kalorier, avhengig av smaken du velger. Det er 35 kalorier i hver Flat Tummy Lollipop.

Selskapet gir næringsopplysninger for noen, men ikke alle produktene deres på FAQs-siden.

anmeldelser

Det er lett å bli begeistret av noen av de jaw-droppingly imponerende Flat Tummy Tea vurderinger og online bilder. Men det er viktig å vurdere kilden til hver gjennomgang. Du vil se mange vurderinger lagt ut av reality TV personligheter og andre influencers. Disse kjendiser blir ofte kompensert (i noen form) for deres påtegninger.

Noen sosiale medier krever at individer tydelig markerer innhold som de blir betalt for å poste (se etter #ad i innlegget), men ikke alle sosiale medier kanaler gjør kravet kjent, og ikke alle innflytelsesmenn følger reglene. Så det er viktig å se disse bildene og vurderinger litt skeptisk.

Hvis du leser kommentarer under Flat Tummy Tea-vurderinger på Amazon eller andre nettsteder, kan du få en bedre følelse av kundetilfredshet og bekymringer. Noen kommentarer nevner vanskeligheter som tåler teen, for eksempel om gassiness eller diaré. Mange kunder rapporterer lite eller ingen resultater, men andre hevder at teen var effektiv. Det er også YouTube-videoer som både støtter og kritiserer produktet.

Hvordan vet du hvilke vurderinger du skal tro på? Som med hvilket som helst produkt, vil resultatene variere fra person til person. Lesing av de faktiske produktkravene - som er regulert til en viss grad - kan være mer nyttig enn å lese produktanmeldelser på selskapets nettside eller på sosiale medier.

Produktkrav

Så hevder selskapet at produktet kan gjøre? Ifølge nettsiden bidrar Flat Tummy Tea til å redusere oppblåsthet, støtter stoffskiftet ditt, opprettholder et sunt immunsystem, øker energi, avgifter systemet og reduserer vanndannelsen.

Merk at selskapet ikke hevder at produktet vil gi deg en flat mage.

Som referansegrunnlag bidrar vann også til å gi de samme fordelene som Flat Tummy Tea. (I motsetning til Flat Tummy Tea, er vann gratis.) I liten utskrift avslører selskapet at ingen av kravene er blitt vurdert av USAs mat- og narkotikastyrelse.

Program

Hvis du velger å investere i et Flat Tummy Tea-program, kan du velge mellom to uker eller fire ukers protokoll. Begge programmene følger samme tidsplan.

Om morgenen drikker du Activate Tea før eller under frokosten. På kvelden drikker du Rens te hver annen natt i løpet av uke 1, og deretter hver tredje natt i løpet av uker to til fire.

Ingen andre endringer i rutinen din kreves, men selskapet gir en liste med tips som vil hjelpe deg med å få bedre resultater. Noen av tipsene følger de generelle anbefalte retningslinjene for næringsrik spising og vekttap. For eksempel anbefales det at du reduserer alkoholinntaket, trener langsomt og oppmerksomt og spiser mindre deler.

Vær imidlertid forsiktig; Selskapet anbefaler også at du kutter på inntaket av grønnsaker - et tips som går imot de mest anerkjente generelle næringspraksis.

Hvis du følger programmet to eller fire uker og ønsker å fortsette med planen, kan du abonnere og få vedlikeholdsteen, som er laget av lignende ingredienser og er laget for bruk mellom fire ukers rensing.

ingredienser

Ifølge selskapet er Flat Tummy Tea-ingredienser "tradisjonelt kjent for å hjelpe deg med å rense systemet, støtte stoffskiftet og redusere oppblåsthet." Selv om det er sant at noen av urte ingrediensene har vært brukt i visse innstillinger for å gi disse fordelene, gir selskapet ikke noe vitenskapelig bevis for å støtte påstandene.

Imidlertid gir høyt respekterte organisasjoner, inkludert National Institutes of Health, Natural Medicines Database, Memorial Sloan Kettering Cancer Center og universitets medisinske sentre, inkludert University of Pennsylvania og University of Michigan, bevisbasert informasjon til forbrukerne om hver av disse ingrediensene.

Ved hjelp av denne typen informasjon fra anerkjente medisinske kilder, kan du bestemme om ingrediensene er trygge eller sannsynligvis vil være effektive for deg.

Flat Tummy Tea: Aktiver ingredienser

• Peppermynteblad kan avlaste oppblåsthet, men det er ikke nok forskning for å vite sikkert. Du bør ikke ta peppermynte eller drikke peppermyntte hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller en hiatal brokk. Det kan også gjøre galdestener verre.
• Sitronbalsamblad kan gi lindring fra angst, selv om de fleste studier har undersøkt bruken av sitronbalsam med andre urte ingredienser-det er ikke klart om sitronbalsam alene gir noen fordel. Folk som tar HIV-medisiner eller de som bruker beroligende midler, anbefales å unngå sitronbalsam.
• Lakrisrot alene er ikke sannsynlig å gi noen fordeler fremmet av merkevaren, og en kilde bemerker at ingrediensene kan forårsake vannretensjon. Personer med flere medisinske tilstander, inkludert høyt blodtrykk, hjertesykdom, hormonfølsomme tilstander, eller kvinner som er gravide eller ammer, anbefales å unngå lakrisrot.
• Løvetannblad og rot kan stimulere appetitten din, ha en avførende effekt eller øke vannlating - det er ikke nok vitenskapelige studier for å vite sikkert om dette urt gir noen fordel.

• kløyve Bladet kan ha avføringsmiddel, men det er ikke nok vitenskapelig dokumentasjon for å støtte denne bruken eller avgjøre om det er trygt å bruke.
• Fennikel frø har ikke vist seg å gi fordeler relatert til oppblåsthet eller metabolisme i kliniske studier. Fennikel kan være usikkert for kvinner som ammer.
• Grønt teblad er mye fremmet for å hjelpe med vekttap. Studier har imidlertid gitt blandede resultater, så det er vanskelig å si om det er effektivt. På grunn av innholdet av koffein kan grønn te gi deg energi, slik at du kan øke stoffskiftet ditt ved å øke bevegelsen. Grønn te kan interagere med medisiner. Snakk med helsepersonell før du bruker det hvis du er på reseptbelagte medisiner.
• Karvefrø har blitt studert for vekttap, men forskere var ikke i stand til å etablere en fordel. I tillegg kan karve interagere med visse medisiner.
• Kardemomme pods er ikke sannsynlig å gi noen fordel relatert til oppblåsthet eller vekttap, ifølge beviset.

Flat Tummy Tea: Rens Ingredienser

Noen av Activate te ingrediensene er også inkludert kvelden Rens te, inkludert peppermynte, lakrisrot, karvefrø og løvetannrot. I tillegg er det flere ingredienser som er i Cleanse te.

• Senna blad har vist seg å være effektiv for forstoppelse, og faktisk er det et FDA-godkjent legemiddel for kortsiktig lindring av tilstanden. Senna kan være usikkert når det tas langs munnen eller i høye doser. Langvarig bruk kan føre til at tarmene slutter å virke normalt, og kan forårsake avhengighet av avføringsmidler eller til og med levertoksisitet.
• Cassia Chamaecrista pods (patrontærte) er noen ganger inkludert i detoxteer som fremmer en avføringsvirkning; Det er imidlertid ikke mye publisert om sikkerheten eller effektiviteten.
• Rabarbra rot kan være nyttig for kvinner som er menopausal for å lindre noen symptomer, ifølge medisinske kilder. Imidlertid er det ikke nok bevis for å støtte bruken av rabarberrot for fordelene som fremmes av teen.

resultater

Hva mest nysgjerrige forbrukere vil vite er: Fungerer Flat Tummy Tea? I liten utskrift sier selskapet at de ikke gjør vekttapskrav. Men de sier at noen kunder ser resultater når de kombinerer teen med kosthold og mosjon.

Vær imidlertid oppmerksom på at noen sannsynligvis vil se resultater når de diett og trener med eller uten te.

Hvis du er ute etter varige kroppsfordeler, er te alene ikke sannsynlig å gjøre en forskjell. Du kan endre stoffskiftet ditt uten dette (eller noe) produkt ved å gjøre små endringer i din livsstil.

Du kan oppleve noe midlertidig vekttap på grunn av vanntap eller senksens avføringsvirkninger og andre ingredienser. Hvis du følger veiledningen av tipsene som er gitt av selskapet, kan du se og føle deg bedre bare fordi du lever et mer sunt liv (bortsett fra å unngå grønnsaker, som ikke er råd foreslått av helsevesenet).

Bivirkninger

Basert på bevis utarbeidet av de medisinske organisasjonene som er nevnt ovenfor, er Flat Tummy Tea-ingrediensene som mest sannsynlig har effekt på kroppen din, de som gir en avføringsvirkning. Men hvis du ikke opplever forstoppelse, kan disse ingrediensene ikke være garantert eller sikkert. Kort sagt, de bivirkningene de har, kan føre til at du føler deg ubehagelig.

Faktisk forsvarer den nasjonale spiseforstyrrelsesforeningen mot bruk av avføringsmidler for vekttap.

De hevder at "Laxerende misbruk oppstår når en person forsøker å eliminere uønskede kalorier, miste vekt," føle seg tynn "eller" føle seg tom "gjennom gjentatt, hyppig bruk av avføringsmidler. Ofte blir avføringsmiddel misbruk etter å ha spist binges, fordi den enkelte Feil tror at avføringsmidlene vil jobbe for å rush ut mat og kalorier før de kan absorberes - men det skjer ikke egentlig. "

Flat Tummy-selskapet sier at teen har en "rensende effekt", men bør ikke få deg til å løpe på toalettet. De merker også at endring av tiden som teen går, kan gjøre effektene sterkere eller svakere.

Til slutt, hvis du er følsom overfor koffein, kan du oppleve jitterhet, hodepine eller andre symptomer når du øker inntaket av Activate Tea. Ifølge selskapet er det bare en liten mengde koffein i teen (ca 2 milligram per kopp), men hvis du opplever symptomer, vil du kanskje klippe tilbake for å se om det hjelper.

Et ord fra Verywell

Det kan være fristende å oppsøke raske løsninger når du vil slanke seg raskt. Men du trenger ikke å kjøpe noe produkt for å gjøre sunne, varige endringer i kroppen din. Husk at ethvert urtetilskudd - selv et produkt som hevder å være naturlig - ikke nødvendigvis er trygt eller effektivt.

Søk veiledning fra en helsepersonell for å forsikre deg om at noe urteavfall du tar er trygt. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du vurdere å investere i en avtale med en registrert diettist som kan sette sammen et personlig spiseprogram som du sannsynligvis vil holde lenge nok til å se virkelige resultater.

Hvordan øke stoffskiftet