Kan Marijuana få deg til å få vekt?
En rådende stereotype av marihuana-brukere er at de alltid har munchies. Et bevismateriale tyder på at langsiktig bruk av cannabis kan føre til vektøkning, særlig hos menn. Med det som er sagt, varierer dens vektpåvirkning av plantestamme, dose, administrasjonsmåte og hyppighet av bruk.
Hvordan marihuana påvirker vektøkning
Ulike stammer av marihuana vil ha varierende konsentrasjoner av cannabinoider, inkludert tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD) og terpener. Disse psykoaktive kjemikaliene virker på CB1- og CB2-reseptorer i hjernen som utgjør endokannabinoid-systemet, som spiller en nøkkelrolle for å regulere appetitt, stress og smerteopplevelser, blant en rekke andre faktorer som påvirker vektøkning.
Appetittstimulering
Enten røkt eller spist, påvirker cannabis de neurobiologiske kretsene som styrer appetitten, noe som medfører en midlertidig økning i "munchies". Ifølge en studie fra Yale University School of Medicine, aktiverer CB1-reseptorens aktivering av THC økt fôringsadferd og fører til redusert aktivitet av nevronene som er ansvarlig for følelser av metthet.
Effekten er kjent for å være betydelig og en som kan brukes i medisinsk praksis for å stimulere appetitten hos personer med kreft, avansert HIV-infeksjon og andre alvorlige medisinske tilstander.
Appetittstimulering innebærer imidlertid ikke å oversette til vektøkning. Innenfor HIV-befolkningen kan marihuana bidra til å kvele vekttap, men gjør lite for å reversere sløsing som kan følge alvorlig sykdom.
Det som dette antyder er at appetittstimulering bare er en del av det som utløser vektøkning hos enkelte cannabisbrukere.
Effekt på atletisk ytelse
Cannabisbrukere har blitt observert å vise markante reduksjoner i ytelse, stabilitet, reaksjonstid og psykomotorisk ytelse i opptil seks timer etter bruk. Dette kan gjøre øvelser som fjellklatring eller tungveising løftes farligere, en avskrekkende som sammen med muskelavslappende egenskaper av bestemte stammer kan fremme vektøkning bare ved å redusere en persons evne til trening.
Ifølge forskningen øker THC økt hjertefrekvens (RHR) og blodtrykk under og etter fysisk trening, noe som reduserer en persons totale toleranse for trening.
Når det er sagt, har cannabis også vist seg å redusere smerte og å hemme treningsinducert astma, noe som kan gjøre det til et nyttig tillegg til enkle øvelser som kronisk syke pasienter ellers ikke kunne gjøre.
Hvis mange smertepasienter bytter til medisinsk cannabis for smertebehandling på steder der det er lovlig på statlig nivå, blir det viktig å undersøke disse effektene mer grundig.
Selv i tilfeller der lett trening ikke kan bli negativt påvirket av cannabisbruk, er det fortsatt ikke sannsynlig å gi topp ytelse.
Body Mass Index (BMI)
Perifere cannabinoidreceptorer aktivert av THC er involvert i regulering av bukspyttkjertelfunksjon og lipidmetabolisme. Ifølge forskningen fra American Diabetes Association, sammenlignet med ikke-brukere, har cannabisrøykerne en tendens til å ha en høyere prosentandel av abdominalvisceralt fett og økt insulinresistens, i tillegg til lavere plasma HDL-kolesterol.
Det har blitt foreslått at cannabisstammer som er høy til moderat høye i THC, er mer sannsynlig å utløse vektøkning, særlig blant vanlige brukere.
Blant friske mennesker som regelmessig bruker cannabis, er det en betydelig forskjell i hvordan stoffet påvirker vekten hvis du er mann eller kvinne.
En studie utført i 2015 av forskere ved Universitetet i Montreal fant at bruk av cannabis utløste betydelig og konsistent vektøkning hos menn, men ikke hos kvinner.
Selv om årsaken til dette forblir uklart, foreslo forskerne at forskjeller i neurobiologiske mål, samt generell psykologi, spilte en rolle.
Et ord fra Verywell
Selv om sammenhengen mellom vektøkning og marihuana bruk er alt annet enn avgjørende, er det nok bevis som tyder på at det kan påvirke vekt hos enkelte mennesker, særlig hyppige brukere som er mannlige, som bruker cannabisstammer høyere i THC, eller som har andre risikofaktorer for fedme eller metabolsk syndrom.
Hvis du mener at du har et marijuanaavhengighetsproblem, ta kontakt med Nasjonalt råd om alkoholisme og rusmiddelavhengighet på 800-622-2255 for henvisning til et behandlingssenter i ditt område.
10 tegn på marihuanaavhengighet
