5 måneder røykfri og føles bra

På 5 måneder røykfri, vendte Mary et hjørne og begynte å føle at hun skulle kunne slutte å røyke for godt. Hun nevner forumet flere ganger, samfunnet av tidligere røykere som hjalp henne med å slutte. Stopp inn og sjekk forumet ut hvis du er ny for å stoppe deg selv. Du finner mye hjelp og kameratskap der!

Fra Maria:

Jeg kan virkelig nesten ikke tro at klokken 8:00 på denne øyeblikkelige 23. dagen i måneden har jeg vært 5 hele måneder uten å holde en sigarett mellom fingrene, sette den på leppene mine, puste og inhalere de varme, brennende giftige dampene i halsen, spiserøret, nesepassene, bihulene og lungene.

Jeg spør meg selv: "Hvordan kunne jeg vært så blind? Hvordan kunne jeg ha våget å sette kroppen min gjennom slik overgrep? Hvordan kunne jeg ikke ha hatt respekt for andre rundt meg? "
Det er en tvinge av skyld som stryker i meg, en følelse jeg ikke er kjent med. Det plaget meg i flere måneder, selv år etter at jeg fant ut sannheten om hvilke forferdelige virkninger sigarettrøyk, kan selvsagt røyk ha på en persons kropp. Men det er en forskjell nå --- jeg kan tilgi min dumhet fordi jeg vet at jeg var offer for en forferdelig avhengighet av nikotin og jeg har tatt skritt for å få friheten min en gang for alle.

De første røykfrie ukene

Det har ikke vært lett. De første ukene uten min konstante følgesvenn (som jeg ble lurt til å tro at jeg elsket) var livsforbrytende, minst sagt. Jeg ble omgjort til en som snublet gjennom dagene, og tenkte ikke rett og snappte på noen som gjorde det. Jeg skylde alt på å ikke ha en røyk. Jeg reiste seg for sigaretter om og om igjen, og da jeg skjønte at de ikke var der, ville jeg føle seg tap og tom. Bare et besøk på forumet kunne stille min angst og gi meg håp.
Etter hvert som tiden utviklet seg, fant jeg at jeg måtte møte mange utløsere, trang og frykt for situasjoner der jeg visste at det ville være mer.

I dag har noen fortalt meg at jeg gjør en så god jobb som oppmuntrer andre på forumet som jeg må gjøre veldig bra når jeg slutter. Jeg har siden gitt dette litt dyp tanke. Jeg føler at jeg må komme ren om noen ting.

Fake It 'Til You Make It

Jeg prøver å tenke positivt, og jeg ønsker å formidle positive tanker til nye tidligere røykere, for jeg husker hvor mye det hjalp meg underveis. Men det var tider da jeg opplyste at jeg følte meg mindre enn positiv inni - litt usikker på sikkerheten til avslutningen min.

Det har tatt meg fire og et halvt måneder for virkelig å begynne å føle seg rolig og å vite i mitt hjerte at det jeg har sagt hele tiden, "Røyking er ikke et alternativ lenger" er en absolutt sannhet. Noen på forumet har i sin signatur --- «falsk det» til du gjør det »og jeg føler at det virkelig er det jeg har gjort mesteparten av de siste månedene. Men det har vært en god ting.

De siste to ukene har det gradvis oppstått meg at jeg har et annet perspektiv. Jeg savner ikke mer røyking. Jeg ser på andre og ønsker at jeg kunne imponere på dem hvor dumme de er. Jeg er disgusted når jeg ser dem inhalerer giftige dampene, og tenker at de nyter det. Jeg kan endelig si "hvor søt det er" ikke å bli kontrollert av noe som gir en falsk følelse av glede mens det gjør deg skade.
Jeg har det bra. Jeg har slitt, men alltid med takknemlighet at jeg hadde funnet den styrken jeg trengte for å gjøre det gjennom tøffe tider. Den styrken jeg fant her i dette fantastiske stedet, heter forumet. Navnene og ansiktene til alle som gir seg selv her, har utviklet seg til en stor lykkelig familie, hver en person som bryr seg om den andre. Vennskapet og kamratskapet er endearing og verdsatt.
Jeg kom opp med en ny versjon av sangen "Jeg kan se klart nå", som beskriver min reise med røykeslutt. (Originalen er sunget av Anne Murray og andre).

Jeg kan se klart nå

Jeg kan se klart nå, tåken er borte,
Det er ikke flere hindringer i veien for meg

Borte er avhengigheten som hadde meg kjedet
Det kommer til å være en røykfri, helbrede
Føl deg god dag.
Det kommer til å være en røykfri, helbrede
Føl deg god dag.
Jeg vet at jeg kan gjøre det nå, cravings er borte
Alle de falske løgnene er forsvunnet
I nærheten er friheten jeg har bedt om
Det kommer til å være en røykfri, helbrede
Føl deg god dag.
Sniff rundt, det er ikke noe, men frisk luft
Sniff rett fram, men ikke frisk
Jeg kan se klart nå, tåken er borte,
Det er ikke flere hindringer i veien for meg
Borte er avhengigheten som hadde meg kjedet
Det kommer til å være en røykfri, helbrede
Føl deg god dag.
Det kommer til å være en røykfri, helbrede
Føl deg god dag!

Hallelujah!

~ Mary