En ny følelse av stolthet En ex-røykerens avslutte historie

Eks-røyker Gails historie er et godt eksempel på hvor mye røykavbrudd endrer livene våre. Vi tror ofte at når vi slutter, vil vi føle oss bedre og kanskje ha litt mer tid og penger å bruke. Det omfatter alt det sikkert, men så mye mer også.

Gratulerer med din suksess med å slutte sigaretter Gail, og takk for at du deler historien din.

***

Jeg er bare overrasket! Overrasket over meg! Forundret jeg har kommet så langt. Jeg kan ikke tro at jeg egentlig er en VENNER!

I fjor var det verste for meg, men jeg slutte å røyke allikevel. Da året mitt ble enda mer fryktelig og jeg ble sluttet. Så ble helsen min gal, men fortsatt holdt jeg fast med mitt avslutte program. Jeg følte at jeg var på siden av et fjell, og da jeg kom opp i toppen, ville jeg tommel ned igjen. Jeg vil stå opp og hodet tilbake oppe på fjellet, fast bestemt på å gjøre det over toppen.

Vel, jeg lagde den over toppen og jeg glir nedover på den andre siden, ler og smiler fordi det ikke er humpete på denne siden av fjellet. Det er et lysbilde til en bedre livsstil, bedre helse og en lykkeligere meg.

Jeg kan ikke engang beskrive min lykke. Det er vanskelig å sette det inn i ord, men jeg er ikke så grov eller så betennende som jeg var før jeg sluttet å røyke eller til og med gjennom nikotinavbrudd og de første månedene av opphør. Jeg er en mye lettere person i dag.

For eksempel kom jeg på flyet for å komme hjem. Jeg satt i sitteplassen min, men spente ikke opp ennå, fordi jeg hadde et gangsete og visste at jeg måtte stå opp to ganger. Vel, jeg endte opp med å komme opp ca 6 til 8 ganger fordi folk plukket feil seter. En kvinne hadde en hund, og hun hadde det vanskelig å få den dårlige tingen ut fra under setet når personen som virkelig skulle sitte der, kom inn. Jeg fortalte henne å ta henne tid og ikke haste da hun prøvde å få tak i hund ut av under setet; at alt var greit. Kvinnen som satt over meg så etterpå og sa at jeg hadde en så fin holdning - de fleste ville ha vært veldig opprørt nå. Elleve måneder siden hadde jeg vært huffing og puffing, tapping foten min, og tisking på hele arrangementet, men ikke lenger. Livet er godt.

Jeg har forandret hele livsstilen min i løpet av de siste 11 månedene. Slutte å røyke, trene, miste vekt og nå på vei ned en ny vei tilbake til vegetarisme. Det kan ta meg litt å få helt tilbake til det, men jeg har gått organisk når jeg kan og definitivt helt naturlig i maten min. Jeg tror jeg ser bedre ut, og jeg er sikker på at han føler seg mye bedre i disse dager. Jeg kan til og med gå opp 3 trapper og ikke bli viklet.

Det er helt utrolig hvordan hele utsikten din på livet endres når du slutter å røyke. Selvtillit blir så mye bedre, og du vil ta disse følelsene og gjøre andre sunnere ting for deg selv. Når du kommer ut av en dårlig vane, ser det ut til at du vil fortsette å gå og bryte andre dårlige vaner. I det minste har det jobbet slik for meg.

Til alle dere som begynner med røykeslutt, bare henger der inne. Dette er så gjennomførbart. Det er vanskelig arbeid for en stund - jeg vil ikke lyve for deg. Du vil rant, rave, gråte og kaste temperament tantrums. Du vil forsøke å rationalisere hvorfor du bør røyke og at du bare kan ha en sigarett. Du blir trøtt og sint for en stund. Men ikke glem det store bildet. Du har slutte å røyke! Det er det viktigste. Alle ubehagene vil gå bort i tide. Det blir så mye bedre.

Ja, jeg har fortsatt et dårlig øyeblikk så ofte, men det går raskt nå. Jeg har den utdanningen jeg trenger for fortsatt suksess med min WIN. Jeg vet at følelsene vil passere. Jeg vet om triggere, trang og oppfordringer, og jeg vet hvordan de skal komme seg rundt dem. Opplær deg selv. Du skylder det til deg, til din avslutning og til dine kjære. Les, les, les så mye du kan på denne fryktelige avhengigheten og spesielt junkie tenkning.

Til alle de som har gått foran meg, mine nyfundne venner, mine veiledere, takker jeg deg fra bunnen av hjertet mitt. Du har hjulpet meg gjennom noen av de verste tider i livet mitt. Jeg skylder meg til alle dere, for uten deg kunne jeg ikke gått så langt. Jeg elsker dere alle!

Jeg skrev et dikt dedikert til mitt støtteforum "familie" bare for min 11. måned:

En ny følelse av stolthet

Solen står opp
Som dagen begynner.
Revitalisert, jeg meander
Med følelser av
Livets bevissthet.
Glad og innhold
Jeg er i stand til å gråte,
Likevel villig til å le.
Spirits høy og stolt,
Jeg tar hver dag
som det er forutbestemt.
Hvor full av livet
jeg har blitt!
Awakening en gjenfødelse av tanker
Lidenskapelig og livlig,
Oppstandet i kjærlighet til selv
Jeg har funnet en ny indre styrke.
På kanten av drømmer
Men fortsatt i virkeligheten,
Jeg vil gå for alltid
Med en ny følelse av stolthet!