Forskjeller mellom kompulsiv og impulsiv shopping
Hvem elsker ikke et stort salg? Å treffe butikkene, se etter et godt kjøp og kjøpe ting som er estetisk tiltalende, kan betraktes som en gunstig detaljhandelsterapi av noen, men for andre kan shopping bli til en avhengighet, ikke ulikt narkotika- og alkoholavhengighet.
Compulsive Shopping vs.Impulse Shopping
Eksperter som har sett på spørsmålet, sier at det er et viktig skille mellom tvangsmessig shopping og impulskjøp, og det ligger med den interne motivasjonen eller grunnen til at man kjøper.
Mens impulskjøp er stort sett uplanlagt og skjer i øyeblikket i reaksjon på en ekstern trigger - for eksempel å se ønsket gjenstand i butikken - tvangsmessig shopping er mer innadvendt motivert. En tvangshandler vil planlegge shoppingopplevelsen som en måte å unngå eller lindre ubehagelige indre følelser på, for eksempel angst.
Compulsive shoppere er også mer sannsynlig å oppleve negative konsekvenser som følge av deres shopping enn impulskjøpere, for eksempel å løpe inn i økonomiske vanskeligheter, ha argumenter med familiemedlemmer, og oppleve følelsesmessig forvirring. De er også mer sannsynlig å falle inn i et mønster av vanedannende oppførsel, der de handler mer og mer i et forsøk på å avverge stress og angst. Slik utvikler shoppingavhengighet.
Typer Shopping Addictions
Ifølge Shopaholics Anonymous, en støttegruppe for å hjelpe shopping narkomane gjenopprette, er det flere forskjellige typer shopaholics. De inkluderer:
- Compulsive shopaholics som handler når de føler følelsesmessig nød
- Trophy shopaholics som alltid handler for det perfekte elementet
- Shopaholics som ønsker bildet av å være en stor spender og elsker prangende ting
- Bargain søkere som kjøper varer de ikke trenger fordi de er på salg
- Bulimic shoppere som blir fanget i en ond syklus med å kjøpe og returnere
- Samlere som ikke føler seg fullstendige med mindre de har ett element i hver farge eller hvert sett av et sett
Tegnene på Shopping Addiction
Som de som er avhengige av andre stoffer og atferd, blir shoppingavhengige ofte blitt avhengige av atferden på grunn av måten de føler mens de handler. For disse menneskene handler handlingen om å markedsføre endorfiner og dopamin i hjernen, og skape behagelige opplevelser som blir vanedannende. Noen eksperter anslår at 10-15 prosent av den amerikanske befolkningen kan være predisponert for disse følelsene.
Fordi shopping er en aktivitet som alle må engasjere seg i, kan det i noen grad være vanskelig å fortelle når shopping har krysset linjen i avhengighet. Mange mennesker elsker å handle og til og med bruke mer enn de burde, men disse egenskapene gjør dem ikke tilhengere. For å fortelle om handelen din eller en andres kjøp har gått ut av kontroll, vær oppmerksom på disse tegnene:
- Skjul shopping eller beløpet brukt under shopping
- Tilbringer mer enn du har råd til
- Shopping for å konsolere deg selv når du føler deg sint eller deprimert
- Shopping for å unngå å føle seg skyldig i en tidligere handler
- Bekymrede forhold på grunn av å bruke eller handle for mye
- Å miste kontrollen under shopping sprees
- Faldende økonomisk helse eller høye beløp av kredittkort gjeld
Får hjelp
Behandling av shoppingavhengighet krever ofte en tverrfaglig tilnærming som involverer profesjonell terapi, medisinering når det er angitt, og peer-støtte. Mens det ikke er "kur" for shoppingavhengighet, kan mange shopaholics gjenvinne en følelse av kontroll og forbedre deres økonomi og relasjoner som et resultat. Det er viktig å opprettholde fremdrift siden shopping er en del av hverdagen og ikke kan unngås, og derfor er fristelsen alltid tilstede.
