Ellens personlige historie om hvordan hun slutter å røyke
Jeg kan ikke tro at det har vært ett år.
Det har på ingen måte vært enkelt, og til tider ikke moro i det hele tatt, men jeg gjorde det gjennom.
For alle der ute som var der da jeg hadde en tøff tid, takker jeg deg. Takk for at du var livet mitt da jeg var midt i havet.
Jeg ville alltid se ordtaket "det blir bedre." Først hatet jeg det ordtaket. Jeg følte meg forferdelig - hvis dette var det som det føltes som å slutte å røyke, hvordan var det i det hele tatt å bli bedre? Hva en gyp. Jeg trodde jeg sluttet å røyke for å føle meg bedre, og i stedet finne ut at hver uke er noe helt annet. Vel, bare fordi du slutter, betyr det ikke at du får umiddelbar lettelse. Akkurat som det ikke er noen pille som vil "krympe" fettceller og få dem til å forsvinne, er det ikke noe magisk ord som vil ta bort uttakene fra røyking. En dag skjønner du bare at du føler deg bedre. Og så fungerer det.
I fjor på dette tidspunktet gjorde sigaretter det vanskelig for meg å puste (det var vanskelig nok å røyke med den kalde jeg hadde). Jeg innså at jeg følte meg elendig da jeg ikke røyker, men lousier når jeg røykte.
Jeg bestemte meg for at den delen som følte seg mer lød, måtte jeg høre, så jeg kom ut "Smoke Away" (en urtemetode for å slutte). Jeg hadde kjøpt om seks måneder før da jeg trodde jeg ville slutte, og tenkte siden jeg var forkjølet og følte seg elendig, kan heller ikke røyke.
Fem dager senere ble kulden fjernet, men jeg hostet så mye, og følte meg så ut av hodet at jeg så opp med å slutte å røyke symptomer.
Hvis du skulle forsøke å forklare for noen du jobbet med med det, var du ute etter en sigarett og hadde sluttet x mange måneder siden, hvis personen var en ikke-røyker, ville du ikke få noen sympati. Du kan få en latter, eller bare et merkelig utseende, men det handler om det. Hvis du sa det til en røyker, kan du bli tilbudt en sigarett. Hvis du kom hit, til dette forumet, og klaget over et begjær eller en dårlig dag, eller hva som helst, vil du få sympati, forståelse, kjærlighet, hjelp (hvis du trenger det eller ikke), og et sted hvor alle forstår deg.
Jeg har "slutte" røyking i fortiden, men etter en stund ville en dårlig dag komme opp og jeg ville røyke. Det gjør hele forskjellen i verden hvis du føler at noen bryr seg om du røyker eller ikke.
Og alle bryr seg her. Hvor ellers kan du bli begeistret fordi du gjorde det gjennom en hel uke uten en sigarett?
Hvem ville ha trodd noe som en gullstjerne ville bety så mye? Jeg så ikke big dealen først. Jeg hatet det først. Jeg så folk med stjerner og bilder og alt det, og jeg var sjalu. Alle andre var "så langt foran" av meg. Jeg ville se innlegg fra folk med en eller to stjerner, og tror det ville ta meg for alltid å komme dit. Jeg så ikke big deal om det før jeg fikk min første stjerne. Den stjernen var så stor for meg, og jeg gleder meg til å legge ut hver måned for en annen stjerne ble ikke bare et mål, men en rettferdig besettelse (dette var før "dot" -systemet ble implementert).
OK, dette har vært lenge nok. Jeg tror ikke jeg ville ha gjort det uten hjelp av dette forumet. Det gir en følelse av tilhørighet og ansvar for dine handlinger. Så, jeg kan ikke si det nok - jeg takker alle som var der da jeg trengte det! For de som nettopp har startet, er resultatet verdt det du går gjennom.
Da jeg fortalte barna mine, det hadde vært et år siden jeg sluttet å røyke, sa min sønn "du bør få en premie eller noe."
Livet er min premie.
Mer fra Ellen:
Ikke begynn å røyke!
