Slik at det ikke skyller familien

Hver gang en artikkel om aktivering er omtalt på dette nettstedet eller i det ukentlige nyhetsbrevet, ber det om e-post fra lesere som føler at artiklene på en eller annen måte skylder venner og familiemedlemmer til alkoholisten eller avhengige av deres problemer. Selv om artiklene alltid forklarer at familiemedlemmer ikke forårsaker problemet, kan kjære seg selv bidra til situasjonen med sine handlinger og reaksjoner.

Al-Anon Family Groups tre C-er sier, "Jeg har ikke forårsaket det, jeg kan ikke kontrollere det, og jeg kan ikke kurere det," men mange Al-Anon-medlemmer finner sine handlinger, og reaksjoner kan bidra til familiens kaos.

Nylig, da jeg presenterte en artikkel om aktivering på min Twitter-konto eller min Facebook-side, mottok jeg en e-post fra en leser som inneholdt følgende redigerte avsnitt:

Skylder familien?

Å skylde på en familie for en betingelse om at en person som har villig, bevisst og VOLUNTARILY, ervervet angående en avhengighet, er FORFELDIG! Ingen familie (med mindre det er en familie som er full av dysfunksjonelle narkomane / alkoholikere!) Lær et familiemedlem HVORDAN bli avhengige av et stoff! Så hvor er disse oksene *** "Avhengighet er en" familie sykdom ", myten kommer fra?

Først og fremst, etter å ha vært et aktivt medlem av Al-Anon Family Groups i mer enn 25 år, beskylder jeg ikke familiemedlemmet for alkoholistens problemer - jeg er et familiemedlem. Ingenting som jeg noensinne har forårsaket familiemedlemmets alkoholisme og ingenting jeg gjorde, stoppet det heller.

Aktiverer, hjelper ikke

Men etter mange år med å lese bøker og lytte til andre Al-Anon-medlemmer, deler deres erfaringer, bestemte jeg meg for at noen av de tingene jeg trodde jeg gjorde for å "hjelpe" familiens situasjon, faktisk skapte en atmosfære der den dysfunksjonelle oppførelsen kunne fortsette.

I stedet for å hjelpe situasjonen, var jeg faktisk i stand til å fortsette på mange måter. Denne quizen kan bidra til å illustrere hvordan du kan gjøre det mulig.

God mening, Godt intensjonert

Problemet for meg, og for mange andre som har funnet seg i samme situasjon, er at jeg ikke ante at noen av de tingene jeg gjorde var en del av problemet i stedet for en del av løsningen. Like mange andre velmenende, gode hensikt kjærlighet, var jeg ikke klar over alle de forskjellige måtene som jeg gjorde det mulig for galskapen å fortsette.

Jeg skjønte ikke da jeg ringte syk for alkoholisten, løy for henne, dekket opp for henne og gjorde unnskyldninger for henne, slik at hun kunne beholde sin jobb og opprettholde sitt rykte, at jeg faktisk fikk henne til å fortsette i hennes ødeleggende oppførsel snarere enn å møte de virkelige konsekvensene for hennes handlinger.

Kanskje hvis jeg hadde tillatt henne å håndtere de naturlige konsekvensene av å drikke, i stedet for å gå inn og forsøke å "fikse" ting, kunne hun ha bestemt seg for at hun måtte søke hjelp for hennes problem.

En familiesykdom

I likhet med mange andre i den situasjonen, fant jeg ut at jeg gradvis ble så absorbert i å forsøke å fikse alkoholistens problemer som jeg faktisk mistet mye av meg selv i prosessen. Det skjedde så sakte og lumsk over tid at jeg ikke engang skjønte hvor mye jeg hadde blitt påvirket av opplevelsen.

Jeg ble påvirket på måter som jeg ikke engang innså. På mange måter var jeg mentalt og følelsesmessig like syk som alkoholisten, og skylder alltid alkoholisten for alle problemene! Det er derfor det kalles en familie sykdom. Det kan snike seg på deg og påvirke deg psykologisk, åndelig og til og med fysisk uten at du engang vet det.

Men jeg ble ikke syk. Jeg fant utvinning gjennom Al-Anon familiegrupper. Jeg lærte å slutte å være en del av problemet, da noen for 25 år siden forklarte meg konseptet om å aktivere og påpekte at lite som jeg hadde gjort tidligere hadde "hjulpet" situasjonen i det hele tatt.