Hvordan lage venner uten alkohol

En av grunnene til at drikker er så populær er at mange drikkere finner det nyttig i sosiale situasjoner - i hvert fall i lave doser. Forskning med ubehandlede drikkere viser at for mange av dem er alkoholholding sentralt i sitt sosiale liv, og de kan ikke forestille seg et liv uten alkohol. I stedet for å tenke på alle de tingene de kunne gjøre som ikke involverer alkohol, tenker de seg på å være den ensomme fyren i puben, sipping på en halvliter appelsinjuice, mens vennene deres liker øl rundt dem.

De som ikke har drept seg om alkohol, vet at verden er full av andre muligheter, men disse kan alle virke ganske fremmede for en herdet drikker. Å gjøre venner uten å drikke alkohol - både som selvtillit og som en sosial aktivitet - kan være en utfordring for noen mennesker, spesielt de som nylig har sluttet å drikke. Og for noen mennesker er ansvarlig drikking et rimelig mål, for andre er ingen alkohol det beste valget. Slik gjør du det.

Billige ting å gjøre uten mat eller alkohol

Det er to trinn å sosialisere uten alkohol. Det første trinnet, som ligger i denne artikkelen, innebærer å finne ut hva du vil gjøre med tiden din, som ikke involverer alkohol. Den andre er en prosess med å bygge opp de sosiale ferdighetene du føler mangler, så du trenger ikke alkohol som en prop.

Folk som er vant til å drikke som en måte å tilbringe fritiden, kan enten tenke på sosiale aktiviteter som dreier seg om alkohol, for eksempel å gå til barer eller puber, eller de kan se alkohol som et nødvendig supplement til andre sosiale aktiviteter, som for eksempel ser på sport mens du drikker.

Hvis fokuset ditt tidligere har vært fokusert på alkohol, som for eksempel barer eller puber, kan det hende at den automatiske aksepten du mottar fra andre drikkere som gjør sosialisering på denne måten, appellerer til deg. Du får bare opp, bestille en drink, og du har en gruppe ferdige venner. Likevel er disse ikke ekte vennskap, basert på virkelig å vite om en annen, men heller en måte å lette ensomheten på. Du får tilbake det du legger inn i et vennskap, så sjansene for at folket har en forpliktelse til deg uten å kjøpe deg en øl, er lav.

Bare Vis Opp

For å erstatte denne typen overfladisk vennskap, er det best å tenke på andre aktiviteter der du automatisk vil bli akseptert, bare for å dukke opp. Det finnes en rekke aktiviteter som dette - du må bare tenke på hva du kan nyte i stedet for å drikke.

Et tips for å hjelpe til med dette er å tenke på hva du har hatt glede av, uansett hvor lite du prøvde det (eller selv om du aldri har prøvd det, men vil), og ikke tenke på hva dine drikkevenner ville tro eller si om deg å gjøre aktiviteten. Drikkere vil tenke på tusen unnskyldninger for å unngå å gjøre noe som ikke involverer alkohol, og peerpresset for å holde bare å tilbringe all tid og penger med dem, kan være shaming og unhelpful for deg å fortsette med livet ditt.

Fysiske aktiviteter

Hvis du liker fysisk aktivitet, er det ingen mangel på idrettsforeninger og leksjoner, gå- og løpegrupper og utendørsaktiviteter som bare krever at du registrerer deg og betaler et gebyr. Du kan forstyrre å betale avgiften, føler at du ikke må betale for selskapet, men kostnaden vil trolig være lik eller mindre enn kostnaden for å drikke. Eller du kan finne en gratis walking eller løpegruppe, eller til og med starte egen, ved å annonsere på et lokalt online bord, som Craigslist.

Intellektuelle og kulturelle aktiviteter

Hvis du ikke liker fysisk aktivitet, kan du nyte intellektuelle eller kulturelle aktiviteter, for eksempel å bli med i en bokklubb eller besøke ditt lokale kunstgalleri. Du vil snart finne muligheter til å koble med andre som deler disse interessene. Hvis du har hatt glede av å være kreativ selv, er det mange muligheter til å utvikle disse ferdighetene sammen med andre, enten det er visuell kunst, musikk eller skriving du foretrekker.

Frivillig arbeid

Frivillig arbeid er en annen flott måte å enkelt koble til med mennesker over en felles interesse. Dette kan bidra til å fremme en sak eller veldedighet som du bryr deg om, men du er ikke begrenset til disse alternativene. Det finnes mange andre muligheter for frivillig arbeid, og de fleste lokalsamfunn har kontorer som kan hjelpe deg med å finne en god kamp.

Når du har funnet riktig aktivitet, er neste skritt å utvikle dine sosiale ferdigheter.