Røyking Tobakk kan skade vellykket gjenoppretting

En viktig ingrediens for vellykket utvinning fra alkohol eller narkotikamisbruk er utviklingen av en sunn livsstil. Behandlings- og rehabiliteringspersonell er generelt enige om at bare abstinens alene ikke er nok til å opprettholde varig utvinning.

For eksempel inkluderer stoffmisbruk og mental helseadministrasjons (SAMHSA) arbeidsdefinisjon for utvinning helse og velvære som nøkkelkomponenter. Definisjonen beskriver utvinning som "en forandringsprosess gjennom hvilken enkeltpersoner forbedrer deres helse og velvære, lever et selvstyrt liv, og streber etter å nå sitt fulle potensiale."

På samme måte nevner en annen definisjon av gjenoppretting utviklet av et panel montert av Betty Ford Clinic også helse som et viktig aspekt ved vellykket utvinning. Betty Ford-definisjonen beskriver gjenoppretting som "en frivillig opprettholdt livsstil preget av nøkternhet, personlig helse og statsborgerskap."

Mange alkoholister er tungt røykere

Dessverre er en av hindringene for mange som gjenoppretter alkoholikere i å utvikle en sunn livsstil, det faktum at de fleste fortsatt bruker tobakk. Ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism, anslår 80 prosent av 95 prosent alkoholikere sigaretter, og 70 prosent av dem er store røykere.

Selv blant å gjenopprette alkoholikere, anslår 85 prosent fortsatt røyk, mer enn tre ganger andelen røykere i befolkningen.

Avslutte begge på samme tid

I mange år ble alkoholister ikke oppfordret til å slutte å drikke og røyke samtidig. Det ble antatt at stresset med å slutte alkohol var nok til å håndtere uten det ekstra stresset i å forsøke å slutte å røyke samtidig.

I boken Anonyme Alkoholikere, i kapitlet "The Family Afterward" oppfordres medlemmer og deres familier til ikke å være bekymret for alkoholikernes bruk av koffein eller tobakk, men i stedet fokusere på alkoholismens "mer alvorlige sykdom".

Lang liste over helsefare

Vi vet mer om farene ved tobakk nå enn vi gjorde da "Big Book" ble skrevet i 1935. Forskere vet nå at det er en lang liste over helserisiko som skyldes røyking, noe som kan ha negative effekter på menneskekroppen fra hodet til tå.

Røyking har lenge vært knyttet til lungekreft, emfysem og andre kreft i hode og nakke, men den viktigste dødsårsaken blant røykere i USA er hjertesykdom. Røyking skader hjertene i hjertet, svekker arteriene, øker blodtrykket og øker risikoen for hjerteinfarkt.

Større risikoer for alkoholister

I de senere årene har mange bolig- og narkotikahjelpesentre blitt røykfrie - som de fleste andre helsetjenester - tvinger alkoholikere som ønsker behandling for å slutte å drikke og røyke samtidig. Selv om det er forskning som fant de som forsøker å avslutte begge samtidig, forblir ikke nykter så lenge de som slutter å drikke bare, er det motstridende forskning som indikerer å slutte begge samtidig, kan være mer effektive.

Helserisikoen er økt for alle røykere, men gjenvinning av alkoholikere er enda mer utsatt for farene ved røyking på grunn av skaden på kroppen i mange år med tung drikking. Dette gjelder spesielt for å utvikle kreft og hjerte-og karsykdommer.

Senker eller blokkerer hjernens gjenoppretting

Det er enda flere farer for å gjenopprette alkoholikere som fortsetter å røyke. Mange kroniske, langsiktige drivere opplever noen form for hjerneskade som følge av år med alkoholmisbruk. Når de slutter å drikke, begynner en del av den skaden å reversere seg selv.

Kosthold, alder, mosjon og genetisk sminke er alle faktorer i hvor raskt hjernen vil komme seg. Forskere har oppdaget at hjernen til å gjenvinne alkoholikere som fortsetter å røyke tobakk, er mye langsommere å gjenopprette hvis de gjenoppretter i det hele tatt.

Røyking øker alkoholbehov

Men det er en annen grunn til at å gjenopprette alkoholistene, spesielt, bør prøve å slutte å røyke: Noen studier har funnet ut at fortsatt bruk av nikotin faktisk kan øke behovet for alkohol, og forskerne tror det er fordi alkohol og nikotin virker gjennom samme belønningssystem i hjernen.

Nylig forskning har funnet ut at de som prøver å slutte å drikke, men fortsetter å røyke tobakk, har en vanskeligere tid å være nyktert på grunn av disse cravings, sammenlignet med de som aldri røykt, eller de som slutte å drikke og røyke samtidig.

En åndelig dilemma?

Fortsatt å røyke kan også føre til noen forvirrende problemer for dem som fant utvinning gjennom et åndelig program, for eksempel AlcoholicS Anonymous. Kan de virkelig kreve en åndelig oppvåkning, som de 12 trinnene tyder på, hvis de fortsatt har en aktiv avhengighet i deres liv - spesielt en så farlig som nikotin?

I 1935, kan nikotinavhengighet ikke ha blitt betraktet som en "alvorlig sykdom", og fortsatt å bruke tobakk ble ansett mindre risiko enn å fortsette å drikke, for alkoholisten. Men i dag vet vi at nikotinavhengighet kan være, og ofte er det dødelig.

^{kilder:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Hva er utvinning? En arbeidsdefinisjon fra Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment. 20. september 2007.}

^{Goldsmith RJ, et al. "Mot et bredere syn på utvinning." Journal of Substance Abuse Treatment Mars 1993.}

^{McIlvain HE, et al. "Praktiske skritt for å stoppe røyking for å gjenopprette alkoholikere." American Family Physician. Oktober 1998.}

^{Måned, A., et al. "Virkningen av kronisk sigarett røyker på gjenoppretting fra kortisk grå substans. Perfusjonsdefekter i alkoholavhengighet: longitudinell arteriell spinmerking MRI" Alkoholisme: Klinisk og eksperimentell forskning August 2009.}

^{Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme. "Alkohol og Nikotin." Alkoholvarsel nr. 71 Januar 2007.}

^{Stoffmisbruk og psykisk helseforvaltning. "SAMHSAs definisjon og veiledende prinsipper for gjenoppretting. 22. desember 2011}