Røyking Tobakk og Brukt Røyk Øk demensrisiko

Helserisikoen ved røyktobak er mange og veletablerte. Røyking er sterkt knyttet til kreft, hjertesykdom, KOL, emfysem og en rekke andre forhold. Men visste du at røyking også har vært knyttet til hjernens helse?
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), Røyktobak er en betydelig risikofaktor for utvikling av demens - en tilstand der hjernens funksjonalitet forverres. Typer av demens inkluderer Alzheimers sykdom, vaskulær demens, frontotemporal demens og Lewy kroppens demens.

Risikoen for røyking av tobakk

I 2014 utstedte WHO et dokument som beskriver sammenhengen mellom tobaksrøyking og demens. De anslår at "14% av Alzheimers sykdomstilfeller verden over er potensielt knyttet til røyking" (WHO 2014).
De Handling på Røyking og helse Skottland citerer forskning som tunge tobaksrøyker kan være så mye som 70% mer sannsynlig å utvikle demens.
I tillegg ser det ut til å være et forhold mellom hvor mye en person røyker og risikoen for demens. Forskning peker på en høyere risiko for de som røyker mer. Dette antyder at selv om å slutte å røyke, er det best å kutte ned.
I aldersrelatert kognitiv tilbakegang (hvor eldre voksne opplever en gradvis nedgang i tenkning og minne, men fortsatt kan fungere godt), har røyking vært korrelert med en raskere reduksjon i minne og ledende funksjonsevner.

Avslutter Reduser demensrisikoen? 

Avslutte røyking ser ut til å være gunstig for hjernens helse. Noen undersøkelser har vist at risikoen for demens for de som hadde slutte å røyke i minst 10 år, var lik den som aldri røykt.

Risikoen for bruksrøyk

Bevisstheten vokser med hensyn til risikoen for annenhånds røyk. Brukt røyk, også kalt passiv røyking, tobakksrøyk eller ufrivillig røyking, har vært knyttet til de samme generelle helsefarefaktorene som er beskrevet ovenfor - hjertehelse, lungefunksjon og kreft. Forskningen skisserer imidlertid også en økt demensrisiko fra å være rundt tobakkrøyk gjennom annenhånds røyk.
Eksponering for røyking i hjemmet, arbeidsplassen og andre steder var knyttet til økt demensrisiko, og eksponering på alle tre steder var knyttet til størst risiko.

Har røykfri tobakk den samme risikoen?

Det er ikke påvist ennå om røykfri tobakk også øker risikoen for demens. En studie skissert i International Journal of Geriatric Psychiatry fant ingen økt risiko knyttet til tyggetobak. Men WHO påpeker at det ikke er urimelig å anta at det er mulighet siden tobakk "inneholder over 2000 kjemiske forbindelser, inkludert nikotin" (WHO 2014). Røykefri tobakk har tydeligvis vært korrelert med andre negative helseeffekter, inkludert oral kreft. 

Hvorfor betyr det? 3 grunner

1. Din egen helse. Du kan potensielt beskytte hjernen din ved aldri å røyke, ved å redusere eller slutte hvis du røyker, og ved å redusere eksponeringen for annenhånds røyk.
2. Andres helse. Hvis du røyker, skjønner du hvilken innvirkning du har på å røyke på de som er rundt deg.
3. Kostnad og innvirkning, både nasjonalt og globalt. Demens er en verdenshelseproblemer. Vi har for tiden ingen effektiv måte å behandle Alzheimer på, selv om det finnes medisiner som har vist begrenset effektivitet på kort sikt. Å adressere røyking og eksponering for annenhånds røyk er et område som vi kan utøve litt kontroll over for å redusere risikoen for demens, i forhold til andre risikofaktorer som alder, slektshistorie eller genetikk som vi ikke kan kontrollere. Redusere risikoen for demens over hele verden kan ikke bare spare på den enorme mengden penger det koster å ta vare på de med Alzheimers, det kan også (og enda viktigere) forbedre livskvaliteten og redde liv.

Ressurser for å slutte å røyke

Verywell Expert Terry Martin forklarer effektive måter å slutte å røyke. Din lege kan også hjelpe deg, så vel som andre organisasjoner som American Cancer Society.