Trinn 1 i Alcoholics Anonymous og Al-Anon Programmer

Etter mange års benektelse kan utvinning begynne for alkoholikere og deres familier med en enkel opptak av å være maktesløs over alkohol. Dette er det første trinnet i de 12 trinnsprogrammene for Alcoholics Anonymous og Al-Anon-programmer.

Trinn 1: Ærlighet

"Vi innrømmet at vi var maktesløse over alkohol - at våre liv var blitt uhåndterlige."

Når alkoholisme begynner å ta kontroll over en familie, er det vanligvis en av de første tingene å gå ærlighet. Alkoholisten ligger om hvor mye han (eller hun) drikker, og de rundt seg begynner å dekke for ham når problemet utvikler seg og de blir også mindre enn ærlige.

Denne syklusen av løgner og å holde hemmeligheter kan fortsette i årevis, og det kan i seg selv skape en atmosfære som faktisk gjør at situasjonen forverres raskere. Selv barna blir fanget opp i løgnene. Det er en familie sykdom.

Familien kan bli helt kontrollert av sykt tenkning. Selv om illusjonen av kontroll kan fortsette, blir deres liv uhåndterlig, fordi alkohol er virkelig i kontroll. Det er listig, forvirrende og kraftig.

Men utvinning for hele familien kan begynne når noen endelig bryter syklusen av fornektelse. Det første skrittet begynner med å innrømme magtesløp. Endelig være ærlig om situasjonen. Hvordan virker det?

Mange ganger når et familiemedlem endelig kommer til det punktet hvor de innrømmer at de er maktløse over alkohol - det være seg drikkeren eller et ikke-drikkemedlem i familien - og begynner å reise seg, kan det ha en krusningseffekt og påvirke andre for å finne sin egen gjenoppretting.

Hvordan kommer du til trinn 1?

Medlemmer av Anonyme Alkoholistiske eller Al-Anon-familiegrupper presenterer stor innsikt i de helbredende prinsippene i de 12 trinnene. Mange har sagt at å ta det første trinnet er en av de vanskeligste tingene å gjøre.

Noen mennesker går til sitt første møte etter en uhøflig oppvåkning. En venn eller et familiemedlem kan konfrontere deg med drikken din. Du kan ha en medisinsk krise eller bli stoppet for en DUI. Du bestemmer deg for at du må handle og gå til et møte.

Hvis du bor med en elsketes drikking, kan det være vanskelig å innrømme at du er maktløs og ikke i stand til å fortsette å rydde opp rotet og være den ansvarlige. Du kan fortsette å få ting til å fungere og derfor være en del av sykdommen. Først etter at du er innrømmet, er du maktløs, kan du begynne å gjøre endringer i deg selv. Du må gi opp illusjonen om makt. Fra trinn ett kan du fortsette til resten av de 12 trinnene og 12 tradisjoner.

Du kan ikke være klar første gang du bestemmer deg for å delta på et møte. Du kan gå tidlig eller fortsette å nekte at du har et problem. Men du kan komme tilbake på et senere tidspunkt når du er klar til å ta det første skrittet og innrømme at du er maktløs over alkohol. Tolv trinns grupper vil være klare når du er.