ADHD Jobbrettigheter og Overnattingssteder

For noen mennesker kan oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) forårsake kamp på jobben. Dette kan føre til en foruroligende opplevelse til tider, men det er måter at du kan få hjelp og råd.

Sliter med ADHD på jobb

Kanskje du har hatt en verbal advarsel, en dårlig ytelsesvurdering, eller blitt satt på prøve. Eller kanskje sjefen din ikke har gitt deg formell tilbakemelding, men du skjønner at arbeidsprestasjonen din ikke samsvarer med dine jevnaldrende. Noen av disse kan gi bekymring om mulige konsekvenser. 

Som du lever med dette arbeidstrykket, har du kanskje lagt merke til at ADHD-symptomene ser ut til å bli verre. Dette er fordi stress kan øke symptomene dine. Plus, følelsen av at du ikke måler opp til tross for at din beste innsats kan ta et toll på selvtillit.

ADA kan hjelpe deg

Mange land har lover for å beskytte ansatte som har funksjonshemminger på jobben. I USA kalles loven amerikanere med funksjonshemmingsloven (ADA). Dette og de påfølgende amerikanerne med funksjonshensynsloven (ADAAA) fra 2008 er utformet for å beskytte deg mot diskriminering på arbeidsplassen.

Det kan være vanskelig å vite hvordan lover og handlinger gjelder for deg og din unike situasjon. Jeg reiste til Job Accommodation Network (JAN) og snakket med Lead Consultant på deres kognitive team, Melanie Whetzel. Her er svar på vanlige spørsmål og bekymringer som arbeidere med ADHD har.

Er ADHD ansett å være en funksjonshemming?

Det kommer an på. I stedet for å ha en liste over medisinske forhold som anses som funksjonshemninger, definerer ADA et funksjonshemning. Hver person trenger å møte denne definisjonen. Dette betyr at enkelte personer med ADHD anses å ha funksjonshemming under ADA, og noen er ikke.

ADA anser en person å ha et funksjonshemning hvis:

• de har fysisk eller psykisk nedsatt funksjonsevne som begrenser en eller flere store livsaktiviteter betydelig,
• Det er en oversikt over denne nedskrivningen, eller
• de oppfattes av andre å ha en nedskrivning.

Hvilke overnattingssteder kan jeg be om?

Dette er et spørsmål som JAN blir spurt mye. Whetzel foreslår at i stedet for å se etter en liste over generiske innkvartering, tenk spesielt på dine utfordringer i arbeidsmiljøet og hva du vil finne nyttig.

Hvis du for eksempel jobber i et kabinett og finner ut at lydvolumet på kontoret gjør det vanskelig for deg å fokusere, kan du be om overnatting for dette problemet. Dine valg kan omfatte:

• Flytt til et roligere område på kontoret.
• Ha lov til å bruke hodetelefoner.
• Har en høyere kabinett.
• Har en støyreduserende maskin.

En annen måte å vite hvilken type overnatting vil være nyttig for deg, er å bruke tilbakemeldingen fra sjefen din. Se på ytelsene der arbeidsgiveren ønsker å se en forbedring. Hvis sjefen din ikke liker at du ankommer sent, eller jobber du langsommere enn han eller hun ønsker, be om innkvartering som vil hjelpe deg med disse spesifikke problemene

Det er sannsynlig at du og din arbeidsgiver kan finne en bolig som både er en hjelp til deg og er mulig for dem. ADA sier at innkvarteringen ikke skal føre til arbeidsgiverens vanskelighet. For eksempel kan de være i stand til å gjøre kabinettet høyere, men sannsynligvis kan ikke bygge deg et privat kontorlokal.

Hva kan jeg ikke få overnatting for?

I hver jobb er det både viktige funksjoner og marginale funksjoner. Disse bestemmes av arbeidsgiveren og er vanligvis - men ikke alltid - i stillingsbeskrivelsen. Du må utføre de viktigste funksjonene, men kan be om innkvartering for de marginale funksjonene. 

Ulike jobber har forskjellige viktige funksjoner. For eksempel, hvis du er lærer, vil en av dine viktigste funksjoner være å komme til skolen innen kl 9 for første klasse. Men hvis du er en dataprogrammerer, kan du komme til arbeid innen kl. 9, og det kan være en marginal funksjon. I så fall, hvis tidshåndtering om morgenen er en av dine ADHD-kamp, ​​kan du be om overnatting. Kanskje du kan ordne å komme på jobb mellom kl. 9.00 og 9:30, og utgjør tiden på slutten av dagen.

Hvis din ADHD betyr at du sliter med en av de viktigste funksjonene i jobben, er det fortsatt måter du kan møte jobbkravene på. For eksempel, snakk med legen din om hvordan du endrer måten du behandler din ADHD og lærer praktiske håndteringsstrategier. JAN kan tilby råd og forslag til strategier som kan være nyttige for deg.

Min chef sa at de skulle gjøre det for alle.

En arbeidsgiver som ikke er kjent med ADA og ADAAA, kan tro at de trenger å gi samme konsesjon til alle. Kanskje å ha mobiltelefonen på skrivebordet for å bruke en produktivitetsapp ville være nyttig. Betyr det at de må tillate alle ansatte å gjøre dette?

ADAAA sier at arbeidsgivere kan gjøre endringer i arbeidsplassenes regler for en funksjonshemmede uten å måtte utvide det til alle ansatte.

Sier jeg at jeg har ADHD i et jobbintervju?

Whetzel sier at dette er en personlig beslutning. Det er to tankeskoler.

1. Noen velger ikke å avsløre diagnosen i et intervju i tilfelle det teller mot dem unødvendig. Du kan ha jobb i mange år og trenger aldri å be om overnatting. Andre mennesker innser ikke at de trenger innkvartering før de faktisk er i arbeidsmiljøet. Likevel kan andre jobbe for et selskap i 15 år før de trenger overnatting, kanskje på grunn av endring i selskapets krav. 
2. Noen mennesker vil bare jobbe for en arbeidsgiver som støtter ADHD. De forteller potensielle arbeidsgivere i intervjuet av diagnosen deres.

Hvordan kan jeg be om overnatting??

Du kan stille en forespørsel skriftlig eller muntlig.

Hva hvis min arbeidsgiver nekter min forespørsel?

Hvis en arbeidsgiver ikke samarbeider eller nektes innkvartering, kan du sende inn en klage til Equal Employment Opportunity Commission (EEOC). 

Er støtte tilgjengelig fra JAN?

Hvis du går gjennom en vanskelig tid på jobben, trenger du ikke å slite alene. JAN-organisasjonen er der for å hjelpe deg med å navigere og forstå dine arbeidsrettigheter og hvilke overnattingssteder du kan be om. De er en landsdekkende organisasjon, og du kan lære mer fra JANs nettsted.