Hvordan påvirker puberteten og menstruasjonen jenter med ADHD?
«Min 12 år gamle datter, som har ADHD, har vært mer og mer vanskelig - dramatisk og humøraktig - over dette året. Hun har også startet sin menstruasjonssyklus og er en stor utfordring rett før syklusen. Kan hormonelle forandringer påvirke ADHD symptomer? "
Styring og regulering av følelser er vanskelig for alle barn. Legg til utfordringen av puberteten, og det blir tøffere. Gjennom i en sunn dose av ADHD, og situasjonen kan bli overveldende.
Hva skjer?
ADHD og Puberty: A Perfect Storm
ADHD kan gjøre jenter mer følelsesmessig hyperreaktiv. Så kan premenstruelle symptomer. Med både på jobben er mange jenter spesielt sårbare og sannsynligvis eksplodere, smelte ned eller på annen måte miste følelsesmessig kontroll.
ADHD kan gjøre jentene mer selvbevisste. Så kan puberteten. Menstruasjon, selvfølgelig, er også en grunn til angst relatert til kroppsbilde. Alle disse elementene jobber sammen for å skape en "perfekt storm" av selvbevissthet og dunkle selvtillit.
Pre-menstruasjonssymptomer som depresjon, kramper og tretthet er ofte mer intense for jenter med ADHD. ADHD symptomer blir gjort mer intense av utfordringer som stress, tretthet og smerte. Dermed kan jenter som går gjennom puberteten bli fanget i en ond syklus med økende emosjonell nød.
Hvordan foreldre kan hjelpe
Hva kan foreldre gjøre for å hjelpe?
Hvis symptomene eskalerer til det punktet hvor din datter opplever slike ekstreme frustrasjoner som hun reagerer med raseri, depresjon eller angst, snakke med legen med det samme. Det er medisiner som kan brukes til å hjelpe din datter hvis PMS-problemene blir for intense.
Opplær deg selv og din datter. Det er viktig for jenter med ADHD og deres foreldre å være klar over hvordan disse hormonelle forandringene kan påvirke det daglige livet. Med denne forståelsen er foreldre tilbøyelige til å være mer tolerante over de kampene og sårbarhetene deres datter står overfor, og jenter er mer sannsynlig å proaktivt identifisere stressene som kan forverre reaksjonene og ADHD-symptomene og utvikle positive håndteringsstrategier for å komme gjennom disse vanskelige tider.
Hjelp din datter til å håndtere stress og tretthet ved å ta tid vekk fra skole og sosialt trykk for å bare slappe av og komme seg tilbake. Sørg for at datteren din får nok søvn, spiser godt og ikke er overveldet av akademisk eller sosialt trykk.
Vær støttende. Datteren din kan være humør eller irritabel, men disse følelsene vil passere. I mellomtiden kan din støtte og oppmuntring hjelpe henne med å utvikle strategier for å håndtere sine følelser. Modenhet vil også gjøre en positiv forskjell.
