Forhindre matallergier fra å utvikle seg i barnet ditt

Med alvorlige matallergier i økende grad, vil mange potensielle og nye foreldre vite om det er mulig å forhindre at en baby eller et lite barn utvikler allergier. Men er det noen måte å redusere risikoen for allergi hos barn?
Kanskje, si eksperter.
Hvis du og din familie ikke har en historie med allergi, forsinker du å mate barnets melke eller ikke spiser peanøtter under graviditet, vil det ikke redusere risikoen for at barnet ditt utvikler allergier. Gjeldende forskning viser at eliminasjonsdieter og forsinket innføring av mat har ingen effekt på risikoen for å utvikle matallergi hos de fleste barn.
Hvis du imidlertid har et "høyrisiko" barn - en med minst en forelder eller søsken med allergi - det kan redusere risikoen for matallergi eller forsinke utviklingen til å følge retningslinjene for American Academy of Pediatrics (AAP) for å forebygge allergier, som understreker amming.

Unngå Allergen mat mens gravid

En 2006 Cochrane gjennomgang av fire medisinske studier fant ingen sammenheng mellom kostholdet til mødre under svangerskapet og senere allergisk eksem hos sine babyer. Denne studien og andre ledet AAP til å endre retningslinjer for gravide og ammende mødre i 2008: gruppen av barneleger anbefaler nå at mødre ikke begrenser deres diett under graviditet.
Faktisk viste en studie i 2014 at peanøtt, hvete og melkforbruk under graviditeten var assosiert med redusert forekomst av matallergi og astma hos spedbarn og barn. Nærmere bestemt, jo mer jordnøttene en gravid kvinne spiste, jo lavere barn har det sannsynlighet for å ha en peanøtallergi.
Hvis du er allergisk mot en bestemt mat, bør du selvsagt ikke spise den når du er gravid eller andre ganger. Men hvis du ikke har matallergi, er det ikke sannsynlig at å spise mat som er vanlige allergener (som melk eller jordnøtter) øker sjansen for at babyen din har matallergi senere i livet, og kan til og med redusere sjansene.

Breastfeed eller Bottle-Feed High-Risk Babies

Brystmelk kan inneholde mat allergener, for eksempel peanøt eller kummelk proteiner. Noen spedbarn kan være følsomme overfor disse allergenene og har reaksjoner. Og likevel har amming en beskyttende effekt på høyrisikobabyer og kan faktisk forsinke utviklingen av allergier.
AAP-studien gjennomgikk 18 studier som sammenlignet amming med formelfôring for høyrisiko-spedbarn. Samlet sett viste studiene at amming i minst fire måneder kan redusere risikoen for at barnet ditt utvikler allergier i forhold til å mate din baby ku eller soya melk formel i disse månedene. Hvis du supplerer med formel, reduserer spesielle reseptbelagte formler også risikoen for allergi, men ikke så mye som amming.
Disse studiene fant også at hvis du unngår store matallergene mens du ammer, gjør det det ikke hindre at babyen din utvikler matallergi. Men hvis barnet ditt allerede har hudreaksjoner (eksem), unngår svært allergifremkallende mat mens du ammer, kan babyen din få færre oppblåsninger.

Når skal du begynne allergiske matvarer

Den AAP brukes til å anbefale en lang forsinkelse med å introdusere allergifremkallende mat til høyrisiko barn. Men forskere har ikke funnet noen reduksjon i allergiforhold fra lange forsinkelser, selv for svært allergifremkaldende matvarer som peanøtter.
AAP og American Academy of Allergy, Astma, and Immunology (AAAAI) anbefaler fortsatt å forsinke introduksjonen av fast mat til seks måneder for høyrisikobabyer. Deres retningslinjer anbefaler at du skal starte din seks måneder gamle på matvarer som frukt, grønnsaker og frokostblandinger. Innfør nye matvarer en om gangen, i små mengder.
Tenk på kremer, såpe og sjampo for å være en introduksjon til en ny "mat" også. En studie fant at bruk av hudlotion laget av jordnøttolje økte risikoen for peanøt allergi senere i barndommen.