Ta vare på noen med leddgikt
Hvis du har leddgikt, vet du hvordan stivhet og smerte kan begrense evnen til å bevege seg og fungere ordentlig. Smerten fra leddgikt kan forhindre deg i å gå riktig, bruke hendene og armene, og nyte normal arbeid og rekreasjonsaktiviteter. Oppfordre familiemedlemmer og venner til å hjelpe deg med din omsorg, kan sikre at du klarer din tilstand godt og forblir funksjonelt uavhengig så lenge som mulig.
Effekter av leddgikt
Det er forskjellige typer leddgikt, som artrose og revmatoid artritt, og alle opplever forskjellige symptomer på varierende grad av alvorlighetsgrad når de har leddgikt. Noen vanlige trekk ved leddgikt kan omfatte:- Leddsmerter
- Felles stivhet
- Redusert muskelstyrke og funksjon
- Tap av bevegelsesområde
- Vanskeligheter med funksjonell mobilitet
Ta vare på noen med leddgikt
Det er noen ting du kan gjøre (eller bare husk) når du bryr deg om noen med leddgikt. Disse kan omfatte:- Forstå deres tilstand. Å ha en klar forståelse av din kjære artritt tilstand kan hjelpe deg med å finne ut hvor han eller hun kan trenge hjelp. For eksempel, hvis din kjære har revmatoid leddgikt som påvirker bevegelsen av hånd og øvre ekstremitet, kan han eller hun trenge hjelp med å åpne flasker og krukker eller administrere fine motoroppgaver som å håndtere medisiner. En person med knelementet kan ha problemer med å gå og navigere trapper.
- Hold åpne kommunikasjonslinjer. Å snakke med din kjære eller venn om deres tilstand er en fin måte å forstå hvordan det påvirker dem. Og vær ikke sjenert om å dele dine følelser om omsorg for noen; Å gi omsorg og hjelpe noen konsekvent kan ta en følelsesmessig avgift på deg.
- Vet når du skal hjelpe og når du skal stå tilbake. De fleste med leddgikt ønsker å forbli så uavhengige som mulig. Det kan virke som en god ide å gå inn og hjelpe med å gå, sengemobilitet, eller med oppgaver som krever å nå. Men vær sikker på at din kjære har muligheten til å være så funksjonelt uavhengig som mulig, og vet at han eller hun vil be om hjelp når det trengs.
- Hjelp å administrere medisiner. Noen ganger håndterer leddgikt behandling av ulike medisiner. Hvis din kjære har problemer med å holde narkotika og doser rett - eller hvis de fysisk har problemer med å håndtere medisin - være tilgjengelig for å hjelpe.
- Hjelp til å administrere hjelpemidler. Noen mennesker med leddgikt krever hjelpemidler, som kanter eller turgåere, for å komme seg rundt. Noen ganger kan disse enhetene være klumpete eller vanskelige å finne ut. Du kan hjelpe din venn eller elsket en med leddgikt ved å ta noen øyeblikk for å lære hvordan hjelpemidlet skal brukes og hvordan man skal betjene det riktig.
- Oppmuntre og hjelp med trening. Trening har vist seg å være gunstig for mange mennesker med leddgikt. Bevegelsen bidrar til å holde leddene smurt og muskler sterke. I tillegg kan trening bidra til å opprettholde eller forbedre funksjonell mobilitet. Men trening kan virke som en smertefull eller skremmende oppgave for noen med leddgikt. Oppmuntre trening og å hjelpe din kjære utfører sine øvelser på riktig måte, er en fin måte å gi omsorg for noen med leddgikt. I tillegg, hvis din kjære krever fellesoperasjon, kan du kanskje hjelpe med de postoperative øvelsene.
Hvordan fysisk terapi kan hjelpe
Fysioterapeuter regnes som bevegelseseksperter, og de fleste er opplært til å vurdere og behandle mennesker med ulike former for leddgikt. Hvis din venn eller kjære har arthritis, oppfordrer de dem til å besøke en PT er en fin måte å lære strategier for å effektivt håndtere tilstanden deres.Hvis din kjære går på terapi, spør om det er akseptabelt å ta med og se hva som er gjort. Pass på å forbli ikke-påtrengende, men kanskje spør noen spørsmål for å få noen poeng på hvordan du kan hjelpe din kjære i deres leddgikt ledelse.
