Omsorg for personer med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) blir et voksende problem for mennesker i alle aldre i USA. Dette skyldes trolig delvis en økning i forbruket av fastfood, som har en tendens til å være fettete og fete, så vel som den økende mengden fedme.
Hvis du mistenker at en elsket lider av sur refluks, er det viktig at han eller hun ser en lege som vil kunne avgjøre om en diagnose av GERD er hensiktsmessig og utelukke alle andre lidelser med lignende symptomer. Alvorlighetsgraden av hans eller hennes GERD-symptomer bestemmer de beste behandlingsalternativene.
I mellomtiden, her er måter du kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av halsbrann symptomer hjemme.

Mat valg

Den nedre esophageal sphincter (LES), ventilen mellom spiserøret og magen, lukker normalt tett for å holde mat og magesyre der den tilhører.
Hvis den nedre esophageal sphincter slapper av når det ikke skal, kan mat og magesyre romme opp i spiserøret og forårsake halsbrann.
Halsbrann utløses ofte av visse matvarer. Hjelp din kjære til å bli kjent med disse utløserne, og prøv å holde utløser mat ut av huset, så han vil ikke bli fristet og ende opp med smerte.
Matvarer som kan slappe av LES inkluderer:

Stekt (fettete) mat
Høyverdig kjøtt
Smør og margarin
Majones
Kremete sauser
Salat dressinger
Helmelk meieriprodukter
Sjokolade
Peppermynte
Kaffeinert drikkevarer (for eksempel brus, kaffe, te, kakao)

Halsbrann kan også oppstå når magen produserer for mye syre, og dette rygger opp i spiserøret.
Matvarer som kan stimulere syreproduksjon og øke halsbrann, bør unngås.

Matvarer som stimulerer syreproduksjon

Koffeinholdige drikker
Kullsyreholdige drikker
Alkohol
Krydret mat
Svart pepper
Sitrusfrukter og juice (for eksempel oransje, grapefrukt)
Tomat juice

Når du spiser ute, spørre om hvordan forskjellige retter blir tilberedt, hvis din kjære ikke gjør det. Du kan be om at kjøttet er grillet i stedet for stekt, for eksempel. Mange retter inkluderer fettfattige gravser og sauser som du kan be om å bytte til en fettfattig erstatning eller servert på siden.
Mens voksne utvilsomt vil lage sine egne valg når det gjelder mat, kan det føre til bedre valg for å starte samtalen..

mealtime

Oppmuntre din kjære til å kutte ned maten på maten, da de utvider magen og kan øke oppadgående trykk mot den nedre esophageal sphincter (LES), noe som forårsaker halsbrann. Å spise mindre, men oftere kan hjelpe (tenk snacks, i stedet for full kurs).
Bruk mindre retter hjemme, tilbereder mindre mat og serverer måltider fra ovnen - i stedet for bordet, hvor det er lett å nå i noen sekunder - kan være nyttige strategier.
Late night snacking kan være din elskede s bedtime ritual, men hvis hun lider av GERD, kan det gjøre for en smertefull, ubehagelig natts søvn. Prøv å avskrekke henne fra å spise i to til tre timers vindu før hun går i seng, kanskje ved å unngå å snakke seg selv.
Gravity bidrar til å holde magesaftene fra å støte opp i spiserøret og hjelper strømmen av mat og fordøyelsessaft fra magen til tarmene. Så, etter at middagen ikke blir informert om middagsopphold, kan du holde deg for en stund etter at måltidet kan gi kroppen tid til å utnytte tyngdekraftenes krefter mens maten blir fordøyd.

Sengetid

Nattbrent halsbrann kan være den farligste. Hvis hyppig natt halsbrann oppstår, øker risikoen for komplikasjoner. Det er flere grunner til dette.
Refluxed syre har en tendens til å forbli i spiserøret i lengre perioder, slik at det kan forårsake mer skade på spiserøret.
Det er imidlertid noen måter å forhindre nattbrann.
Ved å ligge flatt, presser mageinnholdet mot den nedre esophageal sphincter (LES). Med hodet høyere enn magen, bidrar tyngdekraften til å redusere dette trykket. Spør den kjære legen din hvor høyt det er å løfte hodet på sengen.
Å heve hele sengen av sengen ved å plassere murstein eller treblokker under føttene på den siden, slik at sengen er i en liten skråstilling, fungerer bra. Legen din kan også foreslå å bruke en sur reflux seng eller en kile pute for å heve din elskede hode mens du sover.

Klær Valg

Klær som er stramme rundt magen klemmer magen, tvinger maten opp mot LES, noe som får mat til å skyte opp igjen i spiserøret.
Å unngå tettsittende belter, tettsittede jeans og slankende klær kan bidra til å forhindre irritasjon av LES.

Symptom Sporing

Kjøp din kjære en journal, og hvis han er villig og villig, ha han rekord når han opplever halsbrannssymptomer, hvilke matvarer som ble brukt og / eller hvilken aktivitet han gjorde før halsbrann skjedde. Alvorlighetsgraden av hver halsbrann episode og hva som ga ham lettelse bør også noteres.
Han kan rangere sin ubehag på en skala fra 1 til 10, hvor 10 er det mest ubehag han kan forestille seg og 1 er smerte som knapt er der.
Han kan bringe denne informasjonen til legen, som kan hjelpe ham med å gjøre endringer i kostholdet, aktiviteten eller medisinene om nødvendig.

GERD Doctor Discussion Guide

Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF

Trening

Hvis din kjære er overvektig eller overvektig, kan selv å miste 5 eller 10 pund bidra til å lindre halsbrann symptomer og trening, generelt, er gunstig for en rekke grunner. Oppfordre henne til å gå på tur, sykle på sykkelen eller hoppe på tredemølle mens hun ser på TV. Prøv morsomme familieaktiviteter som bowling, fotturer, hagearbeid eller svømming. Å bli aktiv med din kjære kan hjelpe henne til å føle seg mer motivert.

medisiner

Antacida som Tums, Rolaids og Mylanta nøytraliserer magesyre. Det er nyttig å holde dem hendige, spesielt hvis din kjære ofte glemmer dem.
Hvis noen trenger å bruke antacida i mer enn en uke eller hvis en antacida ikke raskt løser symptomer, anbefales det å besøke legen..
Bruk av antacid i mer enn en til to uker skal kun utføres med veiledning fra en lege.
Hvis din kjære har gjort kosttilskudd og livsstilsendringer som reduserer halsbrann uten suksess, kan det være på tide å bruke en av de sterkere medisinene. Utover antacida er det to hovedkategorier av halsbrann medisiner:

Sure blokkere (H2 blokkere), som Tagamet (cimetidin), Pepcid (famotidin), Zantac (ranitidin) og Axid (nizatidin)
Syreundertrykkere (protonpumpehemmere, PPI), som Prilosec (omeprazol), Prevacid (lansoprazol), Nexium (esomeprazol), Aciphex (rabeprazol) og Protonix (pantoprazol)

Imidlertid har langvarig bruk av disse legemidlene vært forbundet med nyresykdom, hjerteinfarkt og beinfrakturer. Potensielle bivirkninger bør diskuteres med lege. Langsiktig syre refluks kan også føre til komplikasjoner, slik at den kjære legen din kan hjelpe deg med å veie risikoen og fordelene ved behandling.
Hvis din kjære ofte glemmer å ta hans eller hennes medisin, kan du finne medisinering påminnelse smartphone apps nyttig.

Brukerstøtte

Den beste behandlingen for syre refluks er forebygging, og endringer i den kjære din diett, sovestilling og aktivitet er den beste måten å begynne på. Disse endringene kan imidlertid noen ganger være vanskelig å gjøre. Gjør det du kan for å oppmuntre og sette din kjære opp for suksess, og prøv å få tålmodighet når de finner veien.
Å involvere din elskede lege kan være nyttig, ikke bare når du lærer mer om hvordan du hjelper med å kontrollere symptomene, men fordi det involverer noen andre som kan støtte og gi deg tilbake i forslagene du har gjort.