Menneskelige ledd forklart

Menneskelige ledd er når enden av to bein kommer sammen. Leddene holder dem sammen og tillater bevegelse av skjelettet.
De fleste leddene våre er synoviale ledd og inneholder synovialvæske som smøring. Muskler og ledbånd gir bevegelse og stabilitet. Alle beinene, bortsett fra hyoidbenet i nakken, danner en ledd.

Hvordan er ledd kategorisert?

Leddene er ofte kategorisert i henhold til bevegelsen som er forbundet med dem. Noen av leddene er løst, som i kraniet, noe som ikke tillater bevegelse. Andre ledd, som de mellom ryggvirvlene, gir litt bevegelse. De fleste leddene er frie bevegelige synoviale ledd.

De to hovedtyper av leddgikt

Det er to hovedtyper av leddgikt, degenerativ artritt (f.eks. Artrose) og inflammatorisk artritt (for eksempel reumatoid artritt). Når du har slitasjegikt, er den vanligste formen for leddgikt, den beskyttende brusk som dekker endene av beinene i en ledd, slites ned over en årrekke. Selv om slitasjegikt kan påvirke noen ledd, er det vanligst i knær, hofter, hender og ryggrad.
Revmatoid artritt, derimot, er en autoimmun sykdom og en inflammatorisk type leddgikt. Immunsystemet går galt og angriper kroppens eget vev. Den kan utvikle seg i alle aldre. Reumatoid artritt kan også påvirke hvilken som helst ledd i kroppen din, men involverer vanligvis håndleddene dine, knokene og fingrene dine i midten.
Gikt er et annet eksempel på inflammatorisk leddgikt. Gikt er faktisk mer utbredt enn revmatoid artritt.

Vanlige ledd påvirket av leddgikt og felles smerte

Du har ledd fra nakken til tærne og leddgikt kan slå noen av dem. Her er beskrivelsen av leddene ofte rammet av leddgikt og smerte.

• Ball og sokkel Felles: Denne typen ledd muliggjør et bredt spekter av rotasjon og bevegelse. Skulder og hofte er ball og sokkel ledd.
• Condyloid Joint: Denne typen ledd tillater joystick-lignende bevegelse, men ingen rotasjon. Det er kondyloide ledd i kjeve og fingre.
• Gliding Joint: Denne typen felles gjør at ben kan glide forbi hverandre. Det er glidearter i ankles, håndledd og ryggrad.
• Hengsel Joint: Denne typen ledd gir bevegelse mye som en dørhengsel. Knær og ulna del av albuen er hengslede ledd.
• Pivot Joint: Denne typen felles gjør at ben kan snurre og vri rundt andre bein. Det er svingete ledd i nakken og radiusdelen av albuen.
• Sadelfeste: Denne typen ledd tillater frem og tilbake og side til side bevegelse, men begrenset rotasjon. Det er en sadelfeste på tommelbunnen.

Forbedre helsen til leddene dine

Det finnes en rekke produkter tilgjengelig over-the-counter som fremmer bedre felles helse. Kan kosthold eller kosttilskudd virkelig forbedre felles helse? Kostholdet kan ikke kurere leddgikt. Noen studier har imidlertid vist at det kan være fordelaktige effekter av fiskeolje-tilskudd, brukt som en tilleggsbehandling hos pasienter med revmatoid artritt. Fiskeolje er rik på omega-3 fettsyrer som gir beskjedne fordeler og kan redusere betennelse.

• Kosthold og reumatoid artritt - Hva er dagens tanke?
• Differensiering av en normal ledd og en leddgikt
• 9 måter å holde leddene sunne

_{Johns Hopkins Arthritis Center. Ernæring og revmatoid artritt. Cheryl Koch, CNSD. Oppdatert av Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}