Felles juice for felles smerte Det du trenger å vite
Hva er Joint Juice?
Joint Juice er et flytende (juice-basert) kosttilskudd for leddgikt som brukes til personer med ledsmerter og stivhet.Fellesjuice inneholder 1500 mg glukosamin og C-vitamin som hovedbestanddeler. En nyere versjon av Joint Juice inneholder også grønn teekstrakt. Et annet produkt, Joint Juice Fitness Water, inneholder vann, glukosamin, B-vitaminer og elektrolytter. En liten mengde koffein er i Joint Juice, men ingen koffein er i Joint Juice Fitness Water.
Glukosaminformen i Joint Juice er glukosaminhydroklorid. I motsetning til mange glukosaminprodukter, som ofte er avledet fra skalldyr, er glukosamin i Joint Juice vegetabilsk basert. (Se diskusjonen nedenfor om forskjellige formuleringer av glukosamin og deres effekt på leddgikt.)
Fellesjuice har 25 kalorier per 8 gram. Splenda merkevare søtningsmiddel holder kalorien telle lav. Joint Juice Fitness Water har 10 kalorier per 16,9 gram og er tilgjengelig i sitron, bær og kiwi-jordbær. Fellesjuice er lett karbonisert.
Hva vet vi om forskjellige glukosaminpreparater og fellesfunksjon?
Glukosamin har blitt studert ganske streng for sin effekt på fellesfunksjon, med blandede resultater.Glukosaminsulfat har blitt sammenlignet med glukosaminhydroklorid (funnet i Joint Juice.) Det ble funnet at bare glukosaminsulfat (i en dose på 1500 mg) førte til plasmakoncentrasjonen av forbindelsen som trengs for å hemme ekspresjonen av gener involvert i leddbetennelse og vevsintensjon. På disse nivåene ser glukosaminsulfat ut til å redusere smerte på en måte som tilsvarer ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (som Advil og mange flere.) Glukosaminhydroklorid ga imidlertid ikke statistisk signifikant smertereduksjon.
Vitamin C og leddgikt
I laboratorieinnstillingen (med brusk vokst i petriskåler) ser vitamin C ut til å redusere brusk og slitasjegikt og er svært viktig for å skape tverrbindinger i brusk. Det er viktig å merke seg at dette er laboratorieundersøkelser, og om vitamin C har samme effekt i menneskekroppen, er usikker. Vi vet at en mangel i C-vitamin kan føre til bein- og bruskproblemer, og lave C-nivåer har vært knyttet til økt smerte blant de med ryggsmerter. Alvorlig mangel på C-vitamin forårsaker tilstanden kjent som skjørbuk og er forbundet med defekt bendannelse.En eldre undersøkelse har imidlertid funnet at langvarig bruk av vitamin C ble forbundet med en forverring av slitasjegikt i kneet i en dyrestudie (det ble ikke studert hos mennesker.) Mer informasjon om de mulige rolle av vitamin C i artritt.
Grønn teekstrakt og leddgikt
Grønn teekstrakt finnes i en type Fellesjuice og kan spille en rolle i leddgikt. Grønn te er studert i bindevevceller dyrket i laboratoriet og også i laboratoriedyr med lovende resultater. Når det er sagt, mangler vi for tiden studier som vurderer effekten av grønn te på mennesker med leddgikt.Indikasjoner for bruk av fettjuice
Skaperne av Joint Juice hevder at hos friske mennesker er det forbedret fellesfunksjon og fleksibilitet i 4 til 8 uker etter å ha begynt å drikke Joint Juice. Kravene er imidlertid ikke basert på noen tilsynelatende kliniske studier, og de har heller ikke blitt vurdert av FDA.Tilgjengelighet av Joint Juice
Fellesjuice er tilgjengelig i butikker over hele landet. Det kan også kjøpes på Joint Juice nettbutikk.Forholdsregler og advarsler for fettsaft
Forholdsregler som gjelder for glukosamin vil også gjelde for Fellesjuice siden glukosamin er dets viktigste aktive ingrediens. Siden forskrifter ikke er strenge med kosttilskudd som de er med reseptbelagte legemidler i USA, er det viktig å bare bruke kosttilskudd fra et anerkjent selskap.Glukosamin kan øke blødningen hos noen mennesker og bør brukes med forsiktighet til alle som har blodfortynninger eller aspirin.
Det er usikkert hvilken effekt glukosamin har på diabetes, men siden glukosamin er et aminosukker, bør blodsukkeret overvåkes nøye hos de som har diabetes og velger å ta et glukosamin-supplement.
Glukosamin bør unngås av alle som er gravid eller ammer.
Advarsler om andre medisiner for felles smerte og stivhet
En diskusjon om fellesjuice ville ikke være komplett uten å diskutere alternativene. Selvfølgelig gjør ett alternativ ingenting. Et annet vanlig alternativ, derimot, er bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (NSAIDs) som Advil (ibuprofen) og Aleve (naproxen.) Med disse medikamentene nå tilgjengelig over disk, mange mennesker tenker på dem som relativt ufarlige. Det er rett og slett ikke sant. NSAID har en betydelig risiko for gastrointestinal blødning, samt nyresykdom, og med noen og økt risiko for hjerteinfarkt.Bottom Line på Joint Juice for felles smerte og stivhet
Som med ethvert tillegg, om det er i piller eller væske, diskuter produktet med legen din før du prøver det. Diskuter hvordan du skal ta det, hvor mye du skal ta, hvis det er mulig å få interaksjoner med andre legemidler og kosttilskudd du tar, og hva er realistiske forventninger til produktet. Med andre ord, hvis du ikke har sett resultater i en angitt tidsperiode, bør du avslutte Joint Juice? Rådfør deg med legen din for solid råd om felles juice.Hvis du bruker et supplement for å redusere behovet for smertestillende medikamenter eller for å redusere sjansen du trenger en felles erstatning, men en annen formulering av glukosamin, spesielt velger glukosamin sulfat snarere enn glukosamin hydroklorid i Joint Juice, kan være en god idé. Vitamin C i fettsaft kan spille en rolle i å forbedre leddgikt blant de som er mangelfulle, men rollen er fortsatt langt fra klar.
