Hva du trenger å vite om fot ortotikk

Fot ortotikk er skoinnlegg som kan skreddersys til foreskrevne spesifikasjoner eller kjøpes "off-the-shelf". Skreddersydde orthotics anses generelt for å være mer effektive og av høyere kvalitet enn prefabrikerte fotorotika. Skreddersydd fotfototikk kan:

• Rett et unormalt gangmønster eller gang
• Reduser smerte
• Gi støtte
• Forhindre eller beskytte mot forverring av fotdeformitet
• Gi bedre posisjonering (fotjustering)
• Avlast press på et bestemt område av foten
• Forbedre den generelle mekanikken til foten og nedre ekstremitet

Hvordan er Custom Foot Orthotics Made?

Årsaken til foten smerte, enten på grunn av skade eller en sykdom eller tilstand, er det som bestemmer typen fot ortotisk som er utviklet for en enkelt pasient. De flyttbare skoinnsatsene er laget ved å ta et inntrykk av foten med en gipsformet støpeform eller en 3-D laserskanning og deretter foreta justeringer, om nødvendig.

Hvem er hjulpet av å bruke en tilpasset fot ortotisk?

En Cochrane Review, publisert online 16. juli 2008, evaluerte effektiviteten til tilpasset fotorotikk for ulike typer fotpine. I vurderingen ble 11 studier med 1332 studiedeltakere analysert:

• 5 studier evaluert tilpasset fot ortotikk for plantar fasciitt (691 deltakere)
• 3 studier for fotsmerter i revmatoid artritt (231 deltakere)
• 1 prøve for fotpine i pes cavus (høybuer) (154 deltakere)
• 1 prøve for hallux valgus (bunions) (209 deltakere)
• 1 studie for juvenil idiopatisk artritt (47 deltakere)

The Cochrane Review konkluderte med at:

• Hos voksne med smertefulle pes cavus i mer enn en måned, reduserte tilpasset fotorotikk fotbesmittelse etter 3 måneder sammenlignet med falsk fotorotikk.

• I pasienter med ungdomsgikt i minst 5 år reduserte pasientens ortopediske fotbesmittelse etter 3 måneder sammenlignet med bruk av støttende sko, men reduserte ikke smerte etter 3 måneder sammenlignet med prefabrikerte neoprenskoinnsatser.

• Hos voksne med reumatoid artritt reduserte tilpassede fotorotikk bakre smerte etter 3 måneder sammenlignet med ingen behandling, men reduserte ikke fotpine etter 3 år sammenlignet med falsk orthotics. Tilpasset ortotikk reduserte ikke smerter i tårefugen etter 6 uker eller 3 måneder mer enn støttende sko eller ikke-tilpasset fotorotikk.

• For plantar fasciitt reduserte ikke tilpasset fotorotikk smerter ved 3 eller 12 måneder sammenlignet med en falsk ortotisk. Egendefinerte orthotics var ikke overlegen nattspalt i disse pasientene. Det kan heller ikke redusere fot smerte etter 2 uker mer enn en kombinert behandlingsplan for manipulering, mobilisering og strekking for pasienter med plantar fasciitt.

• Hos pasienter med hallux valgus som var mindre enn 60 år, reduserte tilpassede fotorotika fotsmerter etter 6 måneder sammenlignet med ingen behandling, men kan ikke være like effektive som kirurgi etter 6 eller 12 måneder.

Forbedringene som skjedde etter bruk av tilpasset fot ortotikk var beskjedne - 11, 14 eller 19 poeng på en 100-punkts skala. Men, enhver lettelse er betydelig lettelse for folk som lider med fotpine. Hvis du har vedvarende fot smerte, spør legen din om fot ortotikk kan hjelpe deg.
Selv om effektiviteten til ortotisk bruk for leddgikt ikke bør overvurderes eller oversold, synes det å være klar fordel for noen pasienter. Det er et alternativ å bli vurdert og bør diskuteres med legen din. Noen mennesker har unngått ortotikk fordi de kan være ganske kostbare. Men over-the-counter orthotics har fått popularitet, og det kan også være et alternativ.