Årsaker og risikofaktorer av astma

Hvis du har astma, er luftveiene betent og følsomme. Når de utsettes for forskjellige utløsere, produserer de ekstra slim og svulmer, noe som gjør det vanskelig å puste. Utløsere kan være allergener som pollen, eller de kan være ikke-allergiske utløsere som trening eller forkjølelse. Å identifisere astma triggere og unngå dem er en viktig del av å forhindre aslthma-angrep.

Vanlige årsaker

Grunnen til at du får astma er ikke fullt etablert, men det antas å være en blanding av genetisk predisponering og miljøfaktorer. Ifølge American Lung Association, har du økt risiko for å utvikle astma hvis du har:

Familiehistorie av astma
Viral luftveisinfeksjon i barndom eller barndom
allergi
Yrkesmessig eksponering for støv eller kjemisk røyk
Røkt sigaretter, moren din røykt under graviditet, eller eksponering for annenhånds røyk
Eksponering for luftforurensning
fedme

Et mønster av sykdomsprogresjon er sett hos noen personer med allergisk astma. De kan ha eksem (atopisk dermatitt) i barndom og deretter utvikle matallergi. Dette etterfølges av høysnue, og til slutt går det fram til astma. Men dette er ikke universelt.

Astma utløser

Det er flere vanlige astma triggere, som er stoffer og aktiviteter som avviser astmasymptomer når du blir utsatt for dem. Hva påvirker din astma, og i hvilken grad er det svært personlig. De brede kategoriene er:

Innendørs utløser
Utendørs triggere
Foods
Trening
Åndedrettsinfeksjoner
medisiner

Innendørs utløser
Amerikanerne bruker så mye som 90 prosent av sitt liv innendørs. Som en konsekvens kan innendørs allergener spille en betydelig rolle i forverring av astma. Å identifisere innendørs allergener som påvirker astmaen kan føre til betydelige forbedringer ved å enten be deg om å unngå utløsere eller utvikle en plan (med hjelp av din helsepersonell) for å håndtere dem. Innendørs astma utløser som kan påvirke deg inkluderer:

Passiv røyk: Secondhand røyk, eller tobakksrøyk, består av en blanding av både røykirritanter som utandes av røykere av sigaretter, rør eller sigarer og fra selve brennende tobakk. Miljø tobakksrøyk inneholder mer enn 250 forskjellige kreftfremkallende kjemikalier som benzen, vinylklorid og arsen som kan irritere luftveiene og føre til astmasymptomer.
Støvmidd: Støvmider er små insekter i hvert hjem som ikke kan ses med det blotte øye. Støvmidlene spiser på små flak av hud som finnes på sengetøysprodukter (madrasser, puter, sengetepper), tepper, polstrede møbler (eller alt dekket av stoff), og barnets fulle leker. Støvmider kan både utløse astmasymptomer eller føre til astmasymptomer hos mennesker uten tidligere astmahistorie.
Form: Former kan vokse hvor fuktighet er tilstede. Former vokser ofte på våte eller fuktige overflater på steder som bad, kjøkken og kjellere. Hvis mugg er et problem i hjemmet ditt, kan kontroll av fuktighet føre til bedre kontroll over astmaen din.

Kakerlakker og andre skadedyr: Kroppsdeler, urin og dråper av kakerlakker og skadedyr inneholder spesifikke proteiner som kan utløse allergi symptomer. Det er viktig å fjerne skjulte steder for skadedyr og holde benkeplater og andre eksponerte områder fri for mat og vann.
Kjæledyr: Allergene fra kjæledyrets døde hud, dråper, urin og spytt kan utløse astma. Den beste måten å hindre kjæledyr på å forverre astmaen er å ikke tillate dem i ditt hjem. Hvis dette ikke er mulig, er det best å ha et kjæledyrfritt område, for eksempel soverommet, og å rengjøre huset ofte, spesielt tepper, polstrede møbler og utstoppede leker og dyr.
Nitrogendioksid: Nitrogendioksid er en gass som kommer fra gassovner, peiser eller gassromvarmere som kan irritere lungene som fører til kortpustethet.

Utendørs utløser
I løpet av våren og høsten utløser luftbårne pollen og mugg vanligvis astmasymptomer.

pollen: Pollens er små, pulveriserte, granulater som er essensielle for plantebefruktning. Værforholdene har stor innflytelse på mengden pollen i luften. Pollen sesongen vil variere avhengig av hvor du bor, men varer vanligvis fra februar til oktober. Pollens fra mange forskjellige typer gress, planter og trær kan utløse allergi symptomer.
Former: Det er mange mugg i utemiljøet som blir luftbårne, men i motsetning til pollens, har ikke en bestemt sesong. Mange utendørs molds finnes i jord og utendørs vegetasjon.
Vær: Du kan legge merke til at været påvirker astma symptomene sterkt. På dager som er varme, tørre og blåsige, vil pollenantallene trolig være høyere, og du kan oppleve flere astmasymptomer. Regn kan også føre til økte former som kan forverre symptomene. På den annen side kan dager som er overskyet med svært lite vind, resultere i bare minimal astmasymptomer. Fordi du ikke kan unngå vær som allergener, må du ha effektiv behandling for astma.

Åndedrettsinfeksjoner
Forkjølelse, influensa og andre luftveisinfeksjoner kan utløse astma. Mens du ikke alltid kan forhindre forkjølelse, kan du gjøre ditt beste og prøve: Pass på at du vasker hendene ofte, unngå å berøre nesen eller munnen mens du er i offentligheten eller når du er i nærheten av noen med forkjølelse, og få riktig immunisering.
Mindre vanlige astma utløsere
Selv om disse utløserne er mindre vanlige, er de ikke mindre viktige.
medisiner: En rekke forskjellige medisiner kan utløse astma. Hvis du mener at noen medisiner forverrer astma, kan du snakke med legen din om hvorvidt du endrer dosen eller stoffet ditt sammen, er anbefalt. Noen av de vanligste lovbrytere er:

Smerte medisiner (aspirin, ibuprofen, naproxen)
Betablokkere

Visse matvarer: Visse matallergier kan også utløse astma. Disse reaksjonene er vanligere hos spedbarn og barn. Noen av de vanligste er:

Fisk
skalldyr
soya
Egg
Hvete
peanøtter
Tre nøtter, for eksempel valnøtter

Legen din kan spørre deg om å holde en dagbok for mat for å avgjøre om spesifikk mat forverrer astma (eller barnets) astma, eller det kan være behov for allergitesting for å få diagnosen.
Trening: Hvis du opplever symptomer som hvesning eller hoste mens du trener, kan du ha treningsinducert bronkokonstriksjon, ofte referert til som treningsinducert astma. Omtrent 5 prosent av den amerikanske befolkningen har treningsinducert astma og vil dra nytte av å få en diagnose og riktig behandling.

genetikk

På grunn av den sterke familiære forbindelsen med risikoen for astma, må genetikk være en av de underliggende risikofaktorene. Over 100 forskjellige gener har vært assosiert med allergisk astma, men de ser ut til å gi bare økt risiko i stedet for å tydelig forårsake tilstanden. Disse gener er vanligvis involvert i immunreaksjonene og lungefunksjonene. Det kan ta en miljømessig eksponering for å utløse epigenetiske endringer i DNA som så produserer den allergiske reaksjonen. Som et resultat kan allergisk astma sees ned gjennom generasjoner i en familie, men ikke alle familiemedlemmer som bærer genet utvikler astma.
The American Lung Association forteller at du er tre til seks ganger mer sannsynlig å ha astma hvis du har en forelder som har astma.

Livsstilsrisikofaktorer

Røyking og eksponering for annenhånds røyk er vanlige astmautløser. Hvis du røyker, er det beste handlingsforløpet. Dette vil også redusere risikoen for de i husstanden din.
Fedme er ikke bare en risikofaktor for å utvikle astma, folk med astma som er overvektige har ofte verre symptomer og kontroll over deres forhold.
Å unngå astmautløser er en del av kontrollen av astma. Enten du er astma, eller du bryr deg om et barn med astma, må du gjøre noen detektivarbeid for å bestemme utløserne. Å stille deg selv følgende spørsmål kan hjelpe:

Oppstår symptomene hovedsakelig hjemme eller på jobb? Dette kan tyde på at det er en miljøkomponent du må finne, som for eksempel støper, støv eller lukt.
Symptomene svinger med sesongen? Dette kan tyde på en mer allergisk tilstand, for eksempel allergisk rhinitt eller høfeber.

Mens identifisering av utløsere kanskje ikke alltid er lett, vil det hjelpe deg å puste lettere.

Et ord fra Verywell

Hvis du kan unngå astma triggere, kan du unngå mange problemer som kan komme med sykdommen din. Astma er en maraton. Det er ingen kur, men astma kan håndteres og symptomer legges under kontroll.