Sunn barn trenger ikke å være vegetarianer eller veganer, men de kan sikkert være. Vegetarisk og vegansk kosthold er variasjoner på temaet optimal spising for helse (det vil si en...
Grunnleggende - Side 17
Folat er et B-kompleks vitamin som finnes naturlig i frukt og grønnsaker. Ordet folat er hentet fra det latinske ordet "folium", som betyr blad, så, som du forventer av navnet,...
Sjokolade er laget av kakao, som inneholder polyfenoler, som kan virke som antioksidanter som reduserer LDL-kolesterolet (dårlig type) og reduserer blodtrykket. Noen eksperter antyder at å spise litt sjokolade hver...
Hvis du i det hele tatt er tilbøyelig til å stole på medieoverskrifter om diett, og du burde absolutt ikke være, en studie publisert i Sirkulasjon i mars 2016 viste det...
Carrageenan er en vannløselig fiber som finnes i visse typer tang. Den danner en gel, slik at den kan legge til tekstur og den rette "munnfølelsen" for visse matvarer. Derfor...
Hva om du kan drikke en spesialitet kaffe for vekttap og økt energi? Bulletproof kaffe gjør disse påstandene og mer. Drikke dette produktet skal hjelpe deg med å utføre bedre,...
En niacinflush er en bivirkning ved å ta store doser niacin (vitamin B3) kosttilskudd. Spylingen skjer når niacin får de små blodkarene i huden til å utvide slik at mer...
Iron er et diett spor mineral du bruker til å transportere oksygen til celler gjennom hele kroppen din. Det er også viktig for cellevekst og differensiering. De fleste av kroppens...
