Symptomer på depresjon Behandling med døden

Enten du har blitt diagnostisert med humørsykdom som stor depresjon eller bipolar lidelse eller en annen psykisk helseforstyrrelse, kan du være kjent med symptomet som innebærer en bekymring for døden. Dette kan innebære passivt at du var død, aktivt begynt å planlegge din død, eller bli absorbert med tanker om å dø. Selv om du ikke har blitt diagnostisert med en psykisk helseforstyrrelse, kan du ha kommet til et sted i livet ditt der du skulle ønske du var død.

Hva å gjøre hvis du har suicidale tanker

Hvis du eller noen du elsker, opplever selvmordstanker, må du:

• Nå ut: Forutsatt at du er den som tenker på døden, ring et pålitelig familiemedlem eller en venn og fortell ham. Folk som elsker deg vil hjelpe. Hvis du føler at det ikke er noen du kan snakke med, nå ut til et prestedemann eller ring til den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 1-800-273-8255 når som helst. Når du er den elskede av noen som synes suicidal, spør henne direkte om hun tenker på å skade seg selv. Til tross for populær tro vil dette ikke plante ideen, men det vil la personen vite at du bryr deg nok til å spørre. Hvis hun sier at hun har disse tankene, sørg for at hun er trygg, finn ut hvor aktiv tankene er, og få henne litt hjelp.
• Husk at følelsene er midlertidige: Livet ditt kan føle seg ukontrollert for øyeblikket, og det vil aldri bli bedre, men disse følelsene, som alle følelser, vil falme. Ikke gjør noe drastisk eller impulsivt som vil forårsake skadevirkninger av skade i hele familien og i samfunnet. Det er folk som bryr seg om deg og vil at du skal leve, om det føles som det.

• Få hjelp: Hvis du føler en sterk trang til å begå selvmord akkurat nå eller i nær fremtid, ring 1-800-273-8255 eller gå til National Suicide Prevention Lifeline nettsted for å chatte med noen. De er tilgjengelige 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. Hvis du har tanker om død og døende, men ingen umiddelbare planer om å skade deg selv, se legen din så snart som mulig. Du kan ha en psykisk helseforstyrrelse, eller hvis du allerede har blitt diagnostisert med en, kan du trenge medisinsk justering eller psykoterapi..

Selvmordstanker

Selvmordstanker, eller selvmordstanker, er et av de viktigste symptomene på både depresjon og de depressive episodene som finnes i bipolar lidelse. Selvmordstanker har to former: aktiv og passiv.

Passiv selvmordstanker

Passiv selvmordstanker innebærer å tenke på døden i en markert grad, noe som kan ta formen av å forestille deg selv død eller ønske du var død, men har ingen planer om å skade deg selv. For eksempel kan du tenke deg selv å ligge i en kiste eller ønske at du kan dø i søvnen eller i en bilulykke. Du kan tenke deg hva som vil skje ved begravelsen og besettelsen om hva du skal forlate folk i din vilje, men du planlegger ikke noe aktivt. Du kan til og med ha religiøse eller filosofiske overbevisninger som holder deg fra å la dine selvmordstanker bli noe mer enn tanker.

"Jeg skulle ønske jeg var død" er en vanlig frase som de fleste sier uten mening, men når du er deprimert, kan tanken bli et faktum. Du bør ta det på alvor når noen i livet ditt sier dette. Husk at passiv selvmordstanking kan forvandle seg til aktiv selvmordstanking veldig raskt. Faktisk er det vanligvis elementer av både passiv og aktiv selvmordstanking som foregår i en persons sinn uten klar separasjon. Hvor du er på det spekteret mellom passive og aktive, kan tyde på hvor mye du er i forhold til din psykiske helseforstyrrelse.

Aktiv selvmordstanker

Med aktiv selvmordstanking, "Jeg skulle ønske jeg var død", utviklet seg til tanker eller planer om å få det til å skje. Du kan bli tippet over kanten av en stressende hendelse, eller fremgangen i humørsykdommen kan være skyld. Selvmordstanker er nesten alltid forårsaket av en kombinasjon av faktorer som resulterer i at du føler at du er fanget, overveldet, ukontrollert, en byrde for andre, og / eller livet ditt vil aldri bli bedre.

Uansett om du har en plan i tankene for selvmord, må disse tankene tas veldig alvorlig. Noen av de høyeste risikofaktorene for å fullføre selvmord inkluderer en historie med tidligere selvmordsforsøk, et problem med stoffmisbruk, tilstedeværelsen av betydelige livsstressorer, og tilgang til skytevåpen eller andre dødelige midler. Aktiv selvmordstanker er også farlig fordi forskning viser at beslutningsprosessene dine endres når du prøver selvmord. Det er viktig å få hjelp umiddelbart hvis du eller en kjære opplever aktiv selvmordstanker.

Major depresjon mot bipolar depresjon

Bipolar depresjon ligner på depresjon. Hovedforskjellen er at hvis du har en bipolar lidelse, og du har en depressiv episode, kan du være mer sannsynlig enn en person med unipolar depresjon for å ha en "blandet" type episode, som inkluderer agitasjon (både mental og fysisk) irritabilitet, sinne og angst.

Enkelte symptomer er sjelden tilstede. For eksempel, når du går gjennom en depressiv episode i bipolar lidelse, kan du oppleve noen eller alle følgende symptomtyper og har ingen symptomer på alle selvmordstanker, som omfatter gruppe 6:

Gruppe 1-endringer i aktivitetsnivåer:

• Utmattelse
• Søvnløshet
• apati
• Sosial tilbaketrekking
• Tap av interesse i behagelige aktiviteter

Gruppe 2-Fysiske endringer:

• Uforklarte smerter og smerter
• Psykomotorisk agitasjon
• Sove mer eller mindre enn vanlig

Gruppe 3-emosjonell smerte:

• Tap av selvtillit
• Følelser av hjelpeløshet
• Følelser av fortvilelse og / eller håpløshet
• Gråt uten tilsynelatende grunn
• Føler seg trist i lengre perioder

Gruppe 4-vanskelige humør:

• irritabilitet
• Bekymring / angst
• Sinne
• Følelse agitated

Gruppe 5-endringer i tankemønstre:

• Ubesluttsomhet
• uorden
• Vanskelighetsfokusering
• Minneproblemer
• Tap av interesse for helse, utseende eller hygiene

En annen person kan ha en helt annen kombinasjon av symptomer og være ikke mindre deprimert enn den første. Det viktigste er å være klar over hva symptomene på bipolar depresjon er slik at du kan identifisere dem i deg selv eller noen du bryr deg om og søke hjelp tilsvarende. Og, som nevnt ovenfor, hvis du har blitt diagnostisert med bipolar lidelse, og du opplever suicidale tanker, snakk med legen din. Du trenger ikke å fortsette å føle på denne måten.