Hvordan Borderline Personality Disorder (BPD) påvirker kommunikasjon
Kommunikasjon er et problem i mange relasjoner, men hvis du har borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), kan det være spesielt vanskelig. Det kan virke som å uttrykke hvordan du føler er umulig.
Du kan oppleve at uansett hvor hardt du prøver, forstår venner og familier deg ikke. På samme måte kan du ha problemer med å forstå hvor dine kjære kommer fra også. De kan bli frustrert av din manglende evne til å forstå og kanskje tror du har forvrengt det de har sagt. Dette kan være ekstremt frustrerende for alle involverte; du kan alle ende opp med å defensere og argumentere for noe som er misforstått.
Som et resultat av denne feilkommunikasjonen, det er viktig at du og dine kjære har:
- Innsikt i dine følelser og erfaringer
- En generell forståelse av tillit
- Et vanlig ordforråd
Disse verktøyene vil tillate deg og de i ditt liv å kommunisere mer effektivt.
Et eksempel
Joyce, som har BPD, føler plutselig veldig sint på sin ektefelle og begynner å rope på ham og beskylder ham for pinlig for henne. Hennes mann, Bruce, føler at denne sinne kom ut fra ingensteds og har ingen anelse om hva han gjorde for å utløse den. Joyce blir stadig opprørt mens Bruce blir defensiv, bare venter på at denne episoden skal sluttes. Bruce forsøker å forlate rommet og Joyce plutselig frykter at han er sint på henne. Hennes vrede blir da drevet av frykt.
Til slutt eger angeren. Selv om ting er roligere, vet ikke Bruce hva han gjorde, og Joyce er frustrert at Bruce fortsetter å forstyrre henne. Ingenting kan løses.
I dette eksemplet forsto verken Joyce eller Bruce virkelig hva som utløste episoden. Joyce var ikke i stand til å formidle hennes følelser til Bruce siden hun ikke hadde innsikt i hva som fikk henne til å føle seg sint i utgangspunktet. Når Bruce forsøkte å forlate rommet, fryktet Joyce at han aldri skulle bry seg om henne igjen. Hennes mangel på tillit i bruce fueled sin sinne. Endelig hadde Joyce ikke et ordforråd for å formidle hennes følelser / frykter til Bruce, noe som kompliserer episoden og øker frustrasjonen hennes..
Det er like viktig at menneskene i hennes liv får innsikt i motivet og følelsene til personen med BPD. Hvis Bruce har en generell forståelse av hvordan Joyce tenker, føler og reagerer, kan han være bedre rustet til å motta sin vrede på en positiv støttende måte; hjelper henne med å få sin virkelige følelse, og dermed til oppløsningen.
Administrere feilkommunikasjon
For å håndtere feilkommunikasjonsproblemer og håndtere BPD-problemer, er intervensjon og behandling nødvendig. Hvis du ikke allerede har, kan en terapeut med spesialisering i BPD hjelpe deg med å håndtere uorden og lære effektive kommunikasjonsevner. I tillegg kan det være nyttig for både deg og dine kjære å delta på terapi økter sammen for å jobbe gjennom vanlige problemer og misforståelser for å forbedre forholdet ditt og lage et felles ordforråd.
Mens kommunikasjon i mellommenneskelige forhold kan bli alvorlig skadet på grunn av BPD, gjennom tålmodighet og kontinuerlig arbeid, kan du bedre kommunikere og forbedre forholdene dine.
